1樓：廣州市唐三鏡企業管理****
主料白豆黑豆
紅豆眉豆
薏仁蕎麥
幹淮山五豆雜糧粥的做法步驟
1. 全部材料洗淨，浸泡4小時以上（不泡也可，不過煮的時間要長好多）。
2. 加蓋大火燒開轉小火煲至豆豆們全部開花，粥變得濃稠即可。
3. 放鹽或放糖適隨尊便，我都是放鹽。
小貼士溫補脾胃是解除溼困的最好途徑煮祛溼溫脾的薏仁五豆湯：薏米、紅豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黃豆、眉豆、荷包豆等可選加點陳皮。更可加點山藥、核桃、蓮子肉等等。
2樓：愛演戲的男孩
用料白豆
黑豆紅豆
眉豆薏仁
蕎麥幹淮山
五豆雜糧粥的做法
全部材料洗淨，浸泡4小時以上（不泡也可，不過煮的時間要長好多）加蓋大火燒開轉小火煲至豆豆們全部開花，粥變得濃稠即可小貼士放鹽或放糖適隨尊便，我都是放鹽。
3樓：善良的巴潤
主料：白豆 、黑豆 、紅豆 、眉豆 、薏仁 、 蕎麥 、幹淮山
1. 全部材料洗淨，浸泡2小時以上
2. 加蓋大火燒開轉小火，粥變得濃稠即可。
3. 放入適量的糖即可。
4樓：匿名使用者
全部材料洗淨，浸泡4小時以上（不泡也可，不過煮的時間要長好多）。
加蓋大火燒開轉小火煲至豆豆們全部開花，粥變得濃稠即可。
放鹽或放糖適隨尊便，我都是放鹽。
雜糧好處多，你知道五穀粥怎麼做更好吃嗎？
先將高梁和紅豆用水浸了20分鐘，加上少量大米，用中火熬上30分鐘，一鍋香噴噴的紅豆高梁粥，被家人吃了個底朝天。從此，一發不可收拾，隔三差五，家裡都要做上一鍋紅豆高梁粥。特別是紅高粱更好！釀製出的酒基本上都50度以上，深受酒友友的喜歡！高粱米食材，就是 雜糧食材 深受老年人的喜歡，能健脾益胃，促進消化...
五穀雜糧粥有哪些？五穀雜糧粥有哪些材料
谷田夢 山東元化電子商務 解答 常吃五穀雜糧可延年益壽。作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量 成年人每天攝入250至400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。1 家庭雜糧粥 玉米麵粥 將玉...
雜糧稀飯怎麼配，雜糧稀飯怎麼做
雜糧稀飯可以用小米，大米，黑米，紅小豆，玉米碎，花生，紅棗搭配。雜糧稀飯怎麼做 雜糧稀飯的做法 一 食材。主料 綠豆10克 紅豆10克 花豆10克 燕麥10克輔料 白糖3克 清水適量。二 步驟。1.把紅豆 綠豆 花豆 燕麥提前一晚泡發2.把紅豆倒入電飯煲。3.加入花豆。4.加入燕麥。5.加入綠豆。6...