1樓：匿名使用者
一個人睡眠時間會因年齡不同而異，年齡越小，睡眠時間就越長。例如：一個一二歲的小孩，每天睡眠時間大約要14小時至15小時，而一個成年人則為七八小時，老年人則只要五六小時就足夠了。
睡眠長短也因人而異，有的人只睡四五小時已足，而有的人需要睡10小時。
其實，衡量睡眠時間是否足夠，也不能生硬地套用什麼標準來決定。一般認為，一個人睡眠時間是否足夠應該以第2天醒來時的精神狀態來評價：如第2天頭腦清醒，精力充沛，那麼，睡眠時間應是足夠了。
如果中午適當午休半小時，有助於消除上午工作後的疲勞，保證下午精力充沛。
狗的睡眠多少小時，狗狗每天需要睡多少個小時
沙皮犬 詳情介紹 我們或許會發現狗狗除了吃 喝 玩很大一部分時間都是在同一件事那就是睡覺，它們總給人一種永遠睡不醒的感覺。明明晚上已經睡了很久的時間，可是白天它們也是用了相當多的一部分時間去睡覺，那麼它們為什麼這麼喜歡睡覺，狗的睡眠時間是多少。不同年齡階段的寵物狗其睡眠時間也是不一樣的。像剛剛出生的...
連續看電視的時間最好控制在多少小時
個人認為，每次不超過2小時最好。兩個小時以內，可以站起來走走再看。二歲孩子每天看電視最好控制在多長時間內 寶寶才兩歲，儘量不要看電視，電視跳動的次數是會影響寶寶的視力的。像寶寶這麼小，每次最好不要超過二十分鐘，一天看個一兩次就夠了。多跟孩子玩一些有趣的遊戲，吸引孩子的注意，讓孩子不愛看電視是最好的了...
人每天究竟要睡多少小時才算睡夠了呢
有關人體睡眠時間的資料 年齡 睡眠時間 新生兒 20 22小時 2月嬰兒 18 20小時 1歲 15小時 2歲 14小時 3 4歲 13 小時 5 7歲 12 小時 8 12歲 10 小時 12 18歲 9 小時 成年人 7 8 小時 不宜少於6小時 60 70歲 9小時 70 90歲 10小時 9...