1樓：
黑眼圈也是我們常說的「熊貓眼」，是由於經常熬夜、情緒不穩定引起眼部疲勞、衰老導致靜脈血管血流速度過於緩慢，形成組織慢性缺氧，造成眼部色素沉著。主要表現為眼睛周圍黑黑的一圈，看起來疲倦、無精打采，感覺睡眠不足、精神不濟。愛美的你馬上就會採取天天睡覺，又採用冰敷，用盡了各種美容方法，效果卻總是不好。
這是為什麼呢？
中醫認為，這是腎虛的原因。女性朋友平時養好腎，那就是對自己的容顏負責。中醫認為，眼袋是腎虛的原因。女性朋友平時養好腎，那就是對自己的容顏負責。
眼眶四周的**不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，**下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動，但由於眼部周圍的血液迴圈容易停滯，當血液流經此處的大靜脈時，接近**表層下方就會出現藍黑色的眼暈――黑眼圈。周圍血管迴流不暢，造成淋巴代謝減緩，也會使得多餘的水分及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹。
按照中醫的觀點，如果有了黑眼圈，就說明體內的營養消耗過多，已經有了腎氣虛損的徵兆。如果黑眼圈是有些發青的黑，則說明肝也虛了，因為肝主藏血，有開竅於目」的功能，肝血充足，眼睛得到充分滋養，才能正常工作，用眼多了，肝血損耗自然多。尤其是晚上，正是補陰血的時候，該補不補，反而變本加厲地過度使用，久而久之，肝血也就虛了。
所以，這時候就需要肝腎同補了。
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下面健康哥給你分享如何通過艾灸來調理黑眼圈
我們選灸水分、脾俞、三陰交、腎俞。
水分：位於上腹部，前正中線上，臍中上1寸。
脾俞：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞：位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
三陰交：位於小腿內側，內踝尖直上3寸（4橫指寬）、脛骨內側緣後方，左右腿各有一穴。
施灸的方法：取艾條，採用溫和灸。每次每個穴位灸15?30分鐘，每日或隔日灸1次，10次為1療程。
1.注意休息，不能疲勞或熬夜，適當運動，低鹽飲食。
2.改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。
3.加區域性按摩或眼保健操。
2樓：歐雅泊思
一、冰牛奶**緩解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然後將棉花球浸泡在液體中，然後將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘後即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。
二、酸奶去黑眼圈
帶「奶」的東西都是好東西，不僅僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還可以用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶裡，然後敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產生，還可以順帶去除眼袋。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的，讓眼部周圍的血液迴圈不通暢，讓黑色素沉澱在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以後可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然後用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘後黑眼圈就能淡化下來。
四、按摩去除黑眼圈
剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以後用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液迴圈，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。
五、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕清洗乾淨去皮，然後用乾淨的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水調和，過濾掉渣子，化妝棉浸溼敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐富的鐵質、蛋白質，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合適不過。汁液還能喝哦。
六、去黑眼圈食譜
材料：當歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米
做法：將當歸、川芎、黃芪用米酒洗下，切成薄片裝入乾淨的布袋中，然後加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後加入粳米，用大火燒開，再轉用文火熬煮成粥。每天準備一罐，分數次食用。
可以消除由血瘀所導致的黑眼圈。
3樓：歐雅泊思
黑眼圈是腎虛嗎?
腎虛是中醫學術語，泛指腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿， 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。那熊貓眼到底是否是腎虛呢?
其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠後，眼瞼長時間收縮，能引起結締組織血管充血，血流不暢，微迴圈障礙，所以眼圈發黑。出現黑眼圈用不著擔驚害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛鍊身體，充足睡眠，少則3-5天，多則1-2周，黑眼圈隨後也就消失了。
黑眼圈也常常是疾病的苗頭，按現代醫學來看，當慢性疾病引起微迴圈障礙時，就會出現黑眼圈，當然還會伴隨一些顯而易見的病象，不僅僅是腎虛，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現出黑眼圈。諸如肝硬化、腎功能衰竭的病人，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現。一些內分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退，柯興氏綜合症等，也會出現黑眼圈。
當然，對一般人而言，當出現眼圈黑又無其他症狀、體徵伴隨時，不是腎虛，也不是什麼大病、重病，更不要迷信。
黑眼圈是健康「訊號彈」
眼圈發黑有可能是一些**疾病的訊號。祖國醫學以為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒溼冷引起。如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。
中醫以為，或患有功能性子宮出血的女性也輕易出現黑眼圈。
一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。如慢性肝病患者，格外是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。動脈硬化、更年期綜合徵、大病之後體質衰弱、腎炎、腎功能衰竭、唿吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合徵等都會造成眼周微迴圈障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。
如果你一年到頭早晨起床就打噴嚏、流鼻涕，就會由於眼睛下方靜脈竇四面的血流增加而造成黑眼圈。胃炎、慢性胃炎患者如果長期消化、吸取功能減退，胃炎反**作，黑眼圈也會加重。
補腎多吃4黑
1、黑木耳補腎止血益氣
黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於**崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便祕等病症。現代醫學實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。
黑木耳含蛋白質、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質以及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2等多種營養物質。
其中，尤以鐵的含量特別豐富，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍;比動物類食品中含鐵量最高的豬肝高出近7倍，故被譽為食品中的「含鐵冠軍」。它還含有一種植物膠質，這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
2、黑豆腎之谷
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
3、黑芝麻補腎益氣
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
4、紫菜補腎好材料
中醫中說道紫菜「性味甘;鹹;寒;歸肺、脾、膀胱經」，可主治化痰軟堅、利咽、止咳、養心除煩、利水除溼、腎虛引起的耳鳴等。紫菜也被西醫所推崇：紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。
紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素，有「營養寶庫」之稱。
紫菜有軟堅散結的功能，由於含有一定量的甘露醇，所以是一種很強的利尿劑，可作為**水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用於**因缺碘而引起的「大脖子病」，即「甲狀腺腫」。
4樓：匿名使用者
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈會得到緩解。
5樓：匿名使用者
我們平時護膚都會使用眼霜，眼霜是我們必不可少的一個護膚步驟，眼霜的重要性大家都知道，越早使用眼霜越好，眼霜的使用量是很重要的，太少沒有作用，太多會對**造成負擔。
歐樹抗皺防護保溼眼霜
這款主打保溼、除皺、防護和消除眼部浮腫，包裝和fresh睡蓮那款很像，乳白色凝露質地，上眼感覺比較滋潤，吸收比較快，塗完能感覺到眼周肌膚比其他部位更溼潤。
蜜能修護眼霜
必買眼霜！很多明星和護膚博主都用過這款，口碑和效果都很好。我用過幾十款眼霜，這款的確是感覺很好，成分都是名貴的提取物，效果很溫和。
對眼部**護理的確能看的到。黑眼圈、細紋、眼袋等眼周問題都可以用，熬夜族必備。
uno男士洗面奶
適合混合偏油的**。它這可是一個系列喲，大家趕緊記住，跟我一起默唸，黑色控油，藍色潔淨，綠色補水。
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俄羅斯老太太**
很多款式很多功能，我買的鎮靜補水的，去黑頭的，清潔的還有保溼護理的。使用感很滿意，黃色的那個是保溼款，因為我比較幹，塗完一層10分鐘後就吸進去了！然後我會再塗一層然後等10分鐘洗掉，塗完臉上沒有什麼不良反應，但是敏感肌還是慎用吧，畢竟看著它吸進臉裡還是又震撼又緊張的。
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