1樓:善良的
豬肝青菜湯的做法推薦如下:
主料豬肝200g
青菜300g
輔料油10ml
鹽8g雞精5g
料酒10ml
步驟1.豬肝切片,加鹽加料酒醃製1小時以上2.青菜洗淨
3.切段
4.油鍋燒熱先下豬肝翻炒至變色後盛出
5.等下再用,以免豬肝太老
6.青菜入鍋內炒熟
7.加一大碗水,燒開後倒入豬肝
8.至豬肝不見血色,加鹽加雞精出鍋
2樓:匿名使用者
豬肝青菜湯的做法原料:
豬肝100克、青菜180克、草菇20克、枸杞5克、生薑10克、花生油15克、清湯適量、鹽5克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少許、溼生粉少許。
做法:1、豬肝切薄片、加溼粉醃好,青菜洗淨切段,鮮菇切片,枸杞泡透,生薑去皮切小片;
2、燒鍋下油,待油熱時,放入薑片、草菇片,炒香、注入清湯,用中火燒開,下入青菜;
3、待青菜快熟透時,投入豬肝、枸杞,調入鹽、味精、白糖、胡椒粉,用大火滾35分鐘即可。
特點:豬肝含有多種營養物質,富含維生素a和微量元素鐵、鋅、銅等,且鮮嫩可口。豬肝性溫味甘,有補肝、養血、明目的功效。
操作技巧:
豬肝易老,在滾燙前用生粉醃一下,能確保豬肝的滑嫩。
3樓:匿名使用者
青菜+豬肝?????- -!
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