1樓：軒二少
普通家庭的一日三餐或者最是能體現一個國家的飲食文化，就比如韓國為例，韓國的一日三餐最少不了的是米飯和泡菜，這就是他們的飲食文化。對於一個喜歡美食的人來說，最想體驗和最想見識到的不是哪間餐廳的精緻菜式，而是行走在異國他鄉、進入一個陌生地方，去品嚐和一覽普通人家的一日三餐。
抱著這樣的心意，今天與大家分享一下真實美國家庭的一日三餐，從早到晚，他們日常飲食與我們的差別到底有多大……
早餐隨著中西文化的交融匯合，外國的早餐已經很常出現在我們的餐桌上，尤其是一些偽健康的、高糖、精製的粟米片、麥片，但其實這些早餐在美國與在中國所發揮的功能是一樣的，它們只是需要方便快捷的時候才會吃它，而大多數的家庭，他們的早餐還是挺多樣的。雞蛋、牛奶、果汁、麵包是最常吃的食物，就如我們經常會喝喝小粥吃配配油條一樣。
但無論是夏季還是冬季，他們都很喜歡喝凍飲，牛奶也是從冰箱裡拿出直接喝，很少渴溫熱的飲品。
但他們的麵包與咱們國內最大的差別是，無論是吐司還是當主食的麵包，都是比較硬和質感厚實的，大多沒有味道。可能是因為這個原因，所以他們吃麵包一定會塗黃油、花生醬或者果汁。而咱們國內的麵包最講求的是鬆軟，如果在哪間麵包店買到又硬又無味的麵包想必以後都不會再光顧第二次。
午餐美國人的午餐有點像我們吃的下午茶，對於午餐，無論是上班的還是上學的都不會特意回家吃午餐，即使回家路程不會太遠，也很少有這個習慣。多數是早餐的時候把午餐準備好一起帶出門，而他們的午餐多數是三文治或者選擇在快餐店來一份漢堡或熱狗。
晚餐好像無論哪個國家的人，晚餐都是一天裡最重要的一餐，這是與家人相聚一起品嚐美食的美好時光。國內的烹調方法大多是蒸、燜、炒、煮，而美國家庭最常用的烹調方法是焗、炸、煎，蔬菜要麼是做成沙拉生吃，要麼就是放進烤箱裡焗。
2樓：否羑澤丶亦良
身為這個國家的公民吃的飯當然能夠體現這個國家的飲食文化了。
3樓：
因為普通家庭的一日三餐是能夠代表平常的，所以能夠代表一個國家的飲食文化。
4樓：
因為可以通過一日三餐。瞭解到一個國家飲食文化。
5樓：榷予
因為通過普通家庭的一日三餐，最可以展現這個國家一直以來的飲食文化
6樓：悅樾躍鑰
因為普通家庭的一日三餐是這個國家大多數的日常，所以最能體現。
7樓：小樊故事會
因為普通家庭吃的都是一些家常菜，不會吃的多麼奢華，饅頭面最能體現中國人的飲食文化
8樓：浮生晨風
因為普通家庭的一日三餐基本上都是非常地道的當地的食物。
9樓：木青
因為那個普通普通家庭的日常生活才能更好地凸顯出一個國家的品位。
10樓：雪
我覺得主要是很多人的吃法就是習俗的做法，只有習俗才是經常吃的。
美國普通家庭一日三餐都吃什麼？
11樓：匿名使用者
美國人的飲食習慣也是一日三餐，但通常在中午吃快餐。早餐時間，一般在早上8點。早餐內容
12樓：巫馬夜玉詩浩
哪有樓上那些說得那麼好，「牛排」怎沒可能，誰家那麼有錢天天吃這個。
早餐：麥片+水果（一般是較老的人），cereal或energybar,還有咖啡。（這是大多數情況，有時也會例外）一般中午飯可能：pb
andj（花生醬果醬三文治），還有其他一些三文治，或者是可以填飽肚子的東西。（美國人認為中飯不那麼重要）
晚飯一般會好一些：有mac
andcheese，pasta，
mash
potato
with
something，
有可能有烤雞（但美國大部分人是不喜歡雞腿，雞翅這些darkmeat的,所以不會像樓上說的那樣「雞翅膀,雞腿」，也正是這樣，kfc
在美國生意超不好的），meat
ball，pizza等等
還有很多。(在美國也有部分家庭每人會做飯或太懶，所以經常出去吃或叫外賣）
節日（或生日）的晚飯就回有牛排，羊排之類的。
13樓：稱雁桃媯納
早餐：麥片+水果（一般是較老的人），cereal或energybar,還有咖啡。（這是大多數情況，有時也會例外）一般中午飯可能：pb
andj（花生醬果醬三文治），還有其他一些三文治，或者是可以填飽肚子的東西。（美國人認為中飯不那麼重要）
晚飯一般會好一些：有mac
andcheese，pasta，
mash
potato
with
something，
有可能有烤雞（但美國大部分人是不喜歡雞腿，雞翅這些darkmeat的,所以不會像樓上說的那樣「雞翅膀,雞腿」，也正是這樣，kfc
在美國生意超不好的），meat
ball，pizza等等
還有很多。(在美國也有部分家庭每人會做飯或太懶，所以經常出去吃或叫外賣）
節日（或生日）的晚飯就回有牛排，羊排之類的。
為什麼說普通家庭的一日三餐最是能體現一個國家的飲食文化？
14樓：阿維子
秦漢以前，一日兩餐時，當時人們的認識和解釋，叫做「賢者與民並耕而食，饔餮而始」。
其意思是說，人們生活中，只要是一日用過兩餐，便意味著一天的時間就過去了。
那麼，由「一日兩餐」而逐漸演變為「一日三餐」，究竟始於何時呢？《史記·項羽本紀》載：
項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒下令：「且日享士卒」，由「一日二餐」改為「一日三餐」，藉此犒勞將士，激發士氣。當劉邦得知了，亦由「一日二餐」改為「一日三餐」了。
所以，使劉邦率領的大軍，氣勢倍增，攻取了天險「關」。
至今，一年四季，我國不論南方北方，人們比較普遍習慣於一日三餐了。可以說，多年來逐漸形成的我國傳統的一日三餐制，是符合科學道理的。
同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率；間隔時間如果太短，上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合營養。
專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。
早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上佔最高，如此將成為一天精力的主要**。
乎要求。
15樓：嘰嘰咕顧
因為在中國的家宴上就可以看出這家人的經濟情況
16樓：幽逗豆
一個國家的飲食文化就是應該體現在方方面面的，尤其是家庭
17樓：夔恰子
普通家庭的飲食習慣也會很有講究的，所謂見微知著吧
18樓：亂逢亓丶示決
普通家庭是最能代表一個國家的，那麼普通家庭的一日三餐也從各個方面反映了整個國家的飲食文化。
19樓：飛翔的鯤
普通家庭的一日三餐在一起很溫馨，很溫暖，體現在方方面面。
20樓：
普通家庭的飲食習慣也會很有講究的一日三餐可以看出一家人的生活水平的
21樓：匿名使用者
因為正常家庭吃的一日三餐都是很相近的，比如說在中午的時候都會吃葷素搭配之類的
22樓：油潑面不要蔥
因為中國的一日三餐都不同啊，有各種各樣的吃法。
23樓：風蜂蜜柚子茶
因為普通家庭最能代表廣大家庭，也就是整個國家的代表
24樓：浪子一個寶寶
隨著中西文化的交融匯合，外國的早餐已經很常出現在我們的餐桌上，尤其是一些偽健康的、高糖、精製的粟米片、麥片，但其實這些早餐在美國與在中國所發揮的功能是一樣的，它們只是需要方便快捷的時候才會吃它，而大多數的家庭，他們的早餐還是挺多樣的。雞蛋、牛奶、果汁、麵包是最常吃的食物，就如我們經常會喝喝小粥吃配配油條一樣。
25樓：
這是因為一日三餐可以看出一家人的生活水平的。
一日三餐合理飲食列表
26樓：匿名使用者
健康早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：穀物麵包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質及維生素的攝入
豐盛午餐：午餐食物應忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。忌吃方便食品代替午餐，例如方便麵、西式快餐等，這些食品營養含量低。
宜吃蛋白質和卵磷脂含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。
清淡晚餐：
晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：
麵條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。
27樓：匿名使用者
合理一日三餐食譜
我來答有獎勵
藍貓愛湯米
lv.6 2017-06-21聊聊
正常人一日飲食一般習慣吃三餐，怎樣安排好這一日三餐是有學問的。有的家庭安排得非常合理，吃的花樣是五花八門，而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單，品種極為單調。一日三餐不僅要定時定量，更重要的是要能保證營養的**，做到膳食平衡。
字串1
一般情況下，一天需要的營養，應該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應該佔全天總熱量的1／3左右，但午餐既要補充上午消耗的熱量，又要為下午的工作、學習提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的熱量，早餐應該佔25％—30％，午餐佔40％，晚餐佔30％—35％。
28樓：你不認識大淺淺
transition from silent film
29樓：匿名使用者
麵包牛奶 米飯蔬菜
亞洲各國家的飲食文化
30樓：何處惹丨塵埃
1、中國
中國自古就有「民以食為天」，「三軍未動，糧草先行」的警句，經過千年的發展獨自形成了中國飲食文化，中國飲食文化是一種廣視野、深層次、多角度、高品位的悠久區域文化；
是中國人民在100多萬年的生產和生活實踐中，在食源開發、食具研製、食品調理、營養保健和飲食審美等方面創造、積累並影響周邊國家和世界的物質財富及精神財富。
2、日本
一般西方人的觀念是日本食品只有牛肉火鍋或樣子古怪的壽司，而很多遊客到日本也懂得去品嚐新鮮的魚及肉質鮮嫩的炸蝦，日本的主菜是魚。「生魚片」、「壽司」則是唐代時由中國傳入日本。
經過日本人改良，在日本很受歡迎的一種食物，生食也是非常健康的食用方式，比烹煮方式更能減少魚肉中營養物質的流失。日本人烹煮魚類的方法多為低溫煮熟、清蒸等，並且選用的魚類都是健康的海魚。
3、韓國
韓食以泡菜文化為特色，一日三餐都離不開泡菜。韓國傳統名菜燒肉、泡菜、冷麵已經成了世界名菜。
韓國有各種飲食，由於其過去處於農耕社會，因此從古代開始主食就以米為主。韓國飲食與各種蔬菜、肉類、魚類共同組成。泡菜(發酵的辣白菜)、海鮮醬(鹽漬海產品)、豆醬(發酵的黃豆)等各種發酵儲存食品，以營養價值和特別的味道而聞名。
4、新加坡
新加坡是一個美食天堂。多元的文化和豐富的歷史使新加坡擁有了足以驕傲的美食。來自中國、印度、馬來西亞等諸多國家的飲食文化在這個亞洲美食的大熔爐裡的火熱碰撞、各顯所長。
5、泰國
泰國美食國際知名。無論是口味辛辣的還是較為清淡的，和諧是每道菜所遵循的指導原則。泰式烹調實質上是由有幾百年歷史的東方和西方影響有機的結合在一起，形成了獨特的泰國飲食。
泰國美食的特點要根據廚師、就餐人、場合和烹飪地點情況而定，以滿足所有人的胃口。
泰國烹飪最初反映了水上生活方式的特點。水生動物、植物和草藥是主要的配料。避免用大塊的肉。後來的影響使得泰國飲食中也使用相當大塊的肉。
健康家庭一日三餐食譜，健康家庭一日三餐食譜
週一早餐 小米稀飯 饅頭 萵筍拌雞絲 午餐 蘑菇文蛤湯 素炒包菜 肉末豆腐 紅燒鯧魚 米飯 加餐 蘋果 晚餐 西紅柿雞蛋疙瘩湯 青椒土豆絲捲餅 醬爆鴨肝 週二早餐 牛奶 火腿西多士 哈密瓜 午餐 紫菜豆腐湯 素炒菠菜 筍片炒牛肉 醬油雞翅 米飯 加餐 香蕉 晚餐 青菜蛋花湯 豆角肉絲燜面 週三 早餐...
普通人的一日三餐應該吃什麼，中國人一日三餐一般吃什麼
多吃蔬菜 人的腸道適合消化蔬菜 飯不用說了。最好雜糧 吃什麼 不重要，但一定要熱量和營養夠了 這樣才好 早餐bai應包括主食，包括副食。主du食最好以蒸 煮的zhi食物為dao主。副食有肉 菜 蛋以 回及牛奶或答者果汁。儘量少吃油炸的食物。如果早上不吃主食，光吃雞蛋或者牛奶的話，可能會影響這些食物裡...
求減脂餐一日三餐食譜？減肥飲食一日三餐搭配表
這一套完整的一日三餐懶人減脂食譜，是我從一個小程式上收藏來的，吃了一個星期，掉了7斤！哈哈哈。超級適合學生黨。早餐 雞蛋 煮蛋 煎蛋 滷蛋 茶葉蛋都可以 牛奶 樂事原味薯片40g一包。早餐吃到舒適就行。午餐 食堂裡打西紅柿炒蛋一份 青椒炒肉一份。午餐吃到滿足，原味薯片可以再加一包40g。如果十分飽才...