1樓：懶懶逗逗
1、閉上眼睛，休息一會兒
出現眼睛疲勞的時候可以把眼睛閉起來小睡一下，來緩解眼睛的幹內澀、酸容痛等，能緩解眼部疲勞。
2、滴眼液
我們平常使用的滴眼液有很多種，分別是用來**不同的眼病的。
只有人工淚液是專門用來**乾眼症的，只是針對乾眼症的患者有效，首先要是正規廠家生產的，優先選擇不含防腐劑的人工淚液，推薦用小支裝的瑞珠滴眼液，日拋型很方便。
3、可以穴位按壓，做做眼保健操
從上學的時候就每天做眼保健操，在眼睛疲勞的時候不妨做上一套來緩解眼睛。
4、熱敷眼部
在眼睛疲勞的情況下可以選擇用熱毛巾來熱敷一下，可以加速眼睛周圍的血液流通，從而緩解眼睛疲勞。
5、調整光線
手機、電腦的光線過強也會造成眼睛疲勞，所以可以通過調整光線的強弱來緩解眼睛疲勞的作用，在眼睛疲勞的時候可已經亮度調低來減輕眼睛疲勞的症狀。
每天都感覺自己沒有精神，眼睛都很疲勞，怎麼回事？
2樓：匿名使用者
呵呵 是不是晚上沒有休息好啊 或者你是不是感冒了 有時感冒了 也會那樣 覺得很沒精神 很疲勞
3樓：匿名使用者
把心結開啟吧不然完了.放開心點.有時間.睡上30分鐘午睡.可以運動.吃點補血氣的
4樓：匿名使用者
睡眠深度不夠。睡覺前喝點牛奶。洗個澡。放鬆一下
為什麼身體經常感覺很累，沒力氣，眼睛也很疲勞
5樓：匿名使用者
是不是最近壓力太大，睡眠不好，要麼就與你的工作有關，好好休息，不要太操勞，如果不放心建議看看醫怎麼說，畢竟身體是自己的，自己要對自己負責。
6樓：匿名使用者
在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處於亞健康狀態。美國加州高階營養師凱倫
為什麼總是沒有精神，想睡覺！眼睛總是很疲憊，沒有做什麼事情，人就會覺得很累很累，怎麼辦？ 5
7樓：匿名使用者
我的也是，醫生都說溼氣太重，
8樓：匿名使用者
要多鍛鍊，多睡幷不代表多休息。
9樓：匿名使用者
多加休息，避免視疲勞
10樓：淺色幽夢
多做運動。要買就是貧血了
11樓：柳淡風
有時候，睡太多了也會這樣！做一下運動就沒事了!
12樓：匿名使用者
和我一樣哈。。。~~~
多鍛鍊一點吧。少年！~~~
該找個時間放鬆自己了。。。
如何緩解眼睛疲勞，如何減少眼睛疲勞？
首先需要養成一個良好的睡眠習慣 儘量早睡早起，保證充足的睡眠 其次，注意用眼方法 看書期間應保證每隔1小時放眼遠眺15分鐘，遠處能有綠色森林或植被更好，上網或是看電視超過1小時的也應該遠眺15分鐘，並且最好能洗一次臉，除去微弱輻射 第三，儘量做眼保健操 每天至少保證1次吧，能在午休時更好 第四，在工...
眼睛疲勞要怎麼辦，眼睛疲勞該怎麼辦？
你好，1 保持健康體魄，適當鍛鍊身體，保持精力充沛。2 保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。3 有充足的睡眠，儘量減少熬夜，睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。4 補充營養食品，維生素a應多吃肝臟 牛奶 蛋黃 綠葉蔬菜 胡蘿蔔 紅薯等缺乏維生素b2容易使眼睛密佈血絲 怕光 易流淚...
怎樣可防止或減緩眼睛疲勞，怎樣緩解眼睛疲勞
看一個小時,讓眼睛放鬆,做眼保健操,怎樣緩解眼睛疲勞 視力若有異常或衰退.應找眼科醫師診斷 為上策。飲食僅有輔助效果。維生素a與感光有直接的關係，是和視力直接相關的營養素。b 胡蘿蔔素亦能在體內轉換成維生素a。維生素b群 尤其是維生素b1 b12 與神經健康 包含視神經 有密切關係,缺乏也易造成神經...