1樓：哎
按眼穴，一日5，6次。一次5,6分鐘
2樓：名14個字
多休息，常用熱毛巾敷
3樓：匿名使用者
做眼保健操、閉目養神（最好睡一覺）、滴閃亮或潤潔眼藥水、多吃些含維生素多的食物如綠色蔬菜、胡蘿蔔、肝類食品、去登山遠眺、經常調節自己的心情。
每天都用眼，10小時對著電腦，特別累，求緩解視疲勞的辦法。
4樓：木晗淼
你是上班一族吧？我很理解這種痛苦。緩解視疲勞你可以使用像瑞珠滴眼液這種人工淚液，人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品。
它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。人工淚液可以起到滋潤眼睛的作用通常眼睛疲勞的患者都會有淚液質量的異常，使用了人工淚液後可以有效地緩解症狀。你可以試試看這種現象能不能緩解
5樓：瑩碩
最簡單的就是每隔半小時看天空或者附近有大片樹葉可以看樹，大概看3分鐘就可以，眼睛會覺得挺舒服的
6樓：
一段時間以後離開電腦一會兒，望遠，做眼保健操，或滴點眼藥水，多吃櫻桃，葡萄之類水果
7樓：中醫藥大學學長
眼疲勞是小事，但是非常難受，影響人的工作學習。
眼疲勞是由於長期用眼嚴重引起的，眼藥水只能暫時緩解眼疲勞，而不能從根本上**。要選著正確的用眼方式和有效的**法。
很多人由於眼部經絡不通，營養缺失，肝腎勞損引起的。
建議你用用眼明珠，我用的效果很好，**應該有吧。
一般幾天就能消除。長期不**。並且是零風險購物。
我很信賴這個。
本人絕對不是做廣告，你可以信賴也可以不信賴，但是徹底消除眼疲勞這是事實。
8樓：五官科小科長
眼疲勞在醫學意義上來講雖然不是什麼大病，但也算是一種疾病。眼疲勞嚴重了會影響精神和情緒，還會嚴重影響工作和學習。建議你用點純植物 綠色產品，比如眼明珠，**應該有吧。
我的煙疲勞曾經很嚴重，就是用哪個治好的，至今沒有**。
，每天都對著電腦，眼睛累到很想休息，有什麼好的方法緩解眼疲勞的？
9樓：匿名使用者
因為我也長期上網，所以我總結了一下幾點：
●每隔1小時休息一下雙眼，不要持續操作電腦。
●持續使用電腦時，要經常眨眨眼睛，防止眼睛乾澀。
●眼睛距離35釐米大的螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的螢幕不應少於70釐米。螢幕應放在略低於視平線的位置。
●將螢幕的亮度與清晰度調整到適當水平，以眼睛感到舒適為準。
●要經常擦拭螢幕。螢幕過髒會使影象模糊，造成眼睛疲勞。
●每天給眼睛補充所需營養，你可以每天堅持喝還瞳茶，這個對眼睛非常好。
10樓：溜溜大球
多做戶外運動是最好的。
11樓：
電腦亮度調低 背景色調成蘋果綠 適時看看其他東西 做眼保健操 眼藥水少用 ……
為什麼身體經常感覺很累，沒力氣，眼睛也很疲勞
12樓：匿名使用者
是不是最近壓力太大，睡眠不好，要麼就與你的工作有關，好好休息，不要太操勞，如果不放心建議看看醫怎麼說，畢竟身體是自己的，自己要對自己負責。
13樓：匿名使用者
在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處於亞健康狀態。美國加州高階營養師凱倫
眼睛很累怎麼緩解疲勞
14樓：ok一隻火雞
一：熱毛巾敷眼10分鐘熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
二：滴眼藥水眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症**。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素a，維生素a對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
四：眼保健操可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
五：溫水沖洗眼睛注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
眼疲勞了，每天用眼很多，眼睛很累，眼疼痛，學習的時候，睜不開眼，這是怎麼了啊，有辦法嗎？
15樓：手指起泡磚家
這個是因為你用眼過度了，導致眼疲勞，視疲勞，俗稱，血不養肝。
你這樣近視度數會增加的。
建議你多遠眺室外。
多運動增加體能。
吃點胡蘿蔔 雞肝 羊肝 之類的
如果要求更好，可以用 眼明珠
16樓：
您過去跟現在的身體體質有可能有差異，建議到醫院去全面檢查一下身體！針對您目前的情形，建議儘量縮短近距離用眼的時間，勞逸結合，接觸電腦半個小時後休息5到10分鐘！近距離用眼後馬上開始遠眺運動！
遠眺是放鬆睫狀肌的最簡單實用的鍛鍊！另外在飲食上多吃一些對肝臟有益方面的食品，肝清明目嘛！
17樓：匿名使用者
我覺得你是睡眠不夠。平常時注意休息，別超負荷工作，多喝水。在空檔時間，放鬆下眼睛，做下眼保健操。要是能堅持每天做眼保健操，對眼睛是有很大好處的。
求超搞笑的笑話，要能把人肚子笑痛的
豬1和豬2在門口,豬3在屋頂.豬1的名字叫 誰 豬2的名字叫 哪兒 豬3的名字叫 什麼 於是精彩的對話就有了。狼 你是誰？豬1 對 狼 什麼？豬 1 什麼 在屋頂。狼 我是問你的名字叫什麼？豬1 我叫 誰 什麼 在屋頂上！狼又問豬2 你是誰？豬2 我不是 誰 他是 誰 指著豬1 狼 你認識他？豬2 ...