1樓:追逐認真
您好,當然是苦力活更辛苦,苦力活它往往是帶有任務,甚至是超出部分承受範圍,而且不能隨時中止,心情也很不好,所以它很苦。而鍛鍊往往只是針對部分身體肌肉,適當進行,心情比較愉悅。自然就沒有那麼苦啦。
2樓:匿名使用者
肯定是幹苦力苦啦,反正我是這樣覺得的。鍛鍊身體可以保證身體健康,幹苦力的話是覺得心累,但身體更累。
幹苦力能代替鍛鍊身體嗎?
3樓:福州禪武
勞動多是一種簡單的bai或者單一的重複運
du動,而且大都是限zhi於身體區域性的反覆dao活動和固定姿勢的動作,身體範圍和性質受到很大的限制。因此,對身體的影響只能侷限在某部位的組織和器官,往往只能有一個或幾個感到疲勞,長時間區域性勞動的結果,很可能造成職業病。
鍛鍊身體是系統、科學、協調的進行,不僅強調區域性肌肉也強調協調肌、固定肌的配合,對不同的肌組,次數,重量都有不同的要求。
通過健身運動,增加了部分身體活動的時間數量,然而這些活動卻可以使許多勞動中很少活動的肌肉得到鍛鍊,從而使身體各部分的肌肉得到均衡發展,持之以恆,可使肌纖維增粗,健壯有力,而有效地預防區域性負擔過重的肌肉關節勞損,預防頸椎病、駝背,還可以增強心肌的收縮力,提高心臟功能和血管彈性,使肺活量增大,神經系統更加靈活,反映靈敏,從根本上有效消除固單一長時間勞動引起的疲勞,使人們以更為旺盛的精力和充沛的體力投入工作,以延緩生命衰老等各個方面,都具有一般體力勞動無可替代的作用。
4樓:匿名使用者
不能,可能過度勞累,拉傷肌肉。還是科學的鍛鍊身體才有效,有氧運動結合力量訓練,達到強身健體。
5樓:落水邱處機
鍛鍊身體要適度,消耗要在鍛鍊後補起來,營養補充也是很重要的,幹苦力一定要注意過猶不及
6樓:gg亦文
有效果,
但是一些你想鍛鍊的地方無法鍛鍊到的。並且幹苦力都是負荷較大,時間較長,對身體損害較大且不科學。
7樓:起司貓
不能,幹苦力或一定程度的損害身體,這是一個慢性過程,鍛鍊身體是為了身體好,這個一定是適度的運動,苦力肯定是過度的運動了。
8樓:匿名使用者
只能說代替一點點,並沒有明顯的健身效果。相反如有一直勞作不注意多休息,身體會吃不消
9樓:kenne陳
可以的,會對身體能量有所消耗,但一直做會造成肌肉和骨骼的損傷
10樓:弗曉天明
幹苦力會增加你的力量,但在身體塑型方面效果不佳
11樓:匿名使用者
照你這麼說,世界上身材最好的人就不在健身房裡,而是在搬磚場地和蓋樓工地了
12樓:李智慧徐立梅
1、不能抄
2、苦力有時候是某種工作的單調重複,根本不可能協調和鍛鍊身體3、鍛鍊身體是要根據個人的身體狀況,科學地設計和有序地鍛鍊方能達到鍛鍊身體的效果
4、苦力很多時候對身體是有損傷的,比如搬家公司的搬運工,每天不停的進行強勞動力的活,不僅起不到鍛鍊身體的作用,反而對身體有害,常年這樣繁重的工作很容易造成腰肌勞損、脊柱和胸肌擠壓變形以至於長出骨刺等對身體極為不利。
13樓:廣州艾菲揚服裝
幹苦力就是鍛鍊身體最好的方法
天天鍛鍊身體的人幹苦力乾的下來嗎,和常年做苦力的人比怎麼樣?
14樓:無語
哪不一定,你雖然鍛鍊身體,但是苦力活你沒做過,不順手不說,還費力,幹活就像你鍛鍊身體一樣,要的是耐力,你比不了常年做苦力的,所以下苦也需要鍛鍊。
15樓:**舞者的靈魂
看你是不是負重鍛鍊咯,如果只是平常鍛鍊身體的話,你身體素質會好一點,去做苦力的話需要一段適應期。
16樓:
和常年幹苦力的人不能比,需要一段時間適應
17樓:手機使用者
幹苦力的同鍛鍊身體的不能相提並論。但經常鍛鍊身體的人很快會適應。
18樓:匿名使用者
做苦力的人好 鍛鍊分很多種
我是做苦力的,身體現在越來越差了,別人都說要多鍛鍊,但本來上班就很累了在鍛鍊不是更累嗎?鍛鍊和做苦
19樓:手機使用者
當然有區別。 鍛鍊有益是沒錯 你上班雖然說是相當鍛鍊,但是你鍛鍊累了可以休息。上班不行。再雷也要上。
做苦力活算不算鍛鍊身體?
20樓:匿名使用者
應該不算,要不到健身房鍛鍊身體還有私教呢,鍛鍊身體不得法還會傷及身體,所以很多苦力都會落下職業病
21樓:匿名使用者
凡是都有正反兩面,要看你自己怎麼看了,你認為算那就算,你認為不算那就不算。但鍛鍊身體其實是有更好的方法的,這個方法不建議使用,用不好,會適得其反傷身體!
22樓:**的
你的肌肉會痠痛的,不過一段時間適應後應該也能算是鍛鍊吧
23樓:匿名使用者
算,但是要精神煥發,帶著愉悅的心情 「主動」 地去做
24樓:雪花啊
可以提高免疫力,少生病
如果說跑步是鍛鍊身體,那做苦力活算嗎?
25樓:
從人平均消耗的熱量來講,每天科學的跑步時間在40分鐘至60分鐘才能達到消耗脂肪的作用,如果要換算成米,應該在3至6公里左右。
為什麼會覺得幹苦力活比鍛鍊身體更不爽
26樓:厲害
你好,運動是使xx動動,幹活是被xx動。。就像**是一種使動的行為輸出,被**是被動的行為輸入。謝謝。
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室內 跳繩 原地跑 原地高抬腿跑 動感單車 室內的種類球類活動 乒乓球 籃球 發球 健身操。練肌肉 俯臥撐 倒立 下蹲起 提踵 仰臥起坐 仰臥舉腿 雙側臂屈伸 各種的啞 槓 鈴。一般的身體練習 跳繩 仰臥起坐 俯臥撐 下蹲起 仰臥起坐 仰臥舉腿。俯臥撐 慢做,快做呼吸跟不上,不能有效的鍛鍊肌肉 簡單...
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