1樓：滄海浩波
想要知道是復否有抑鬱症，制一是可
以去醫bai院做心裡檢查du確診，二是可zhi以自查，自查的方法如下：dao
抑鬱症，我是做什麼事情都提不起精神
2樓：匿名使用者
不知道你是心情抑鬱，還是真的確診抑鬱症了呢，如果只是經常心情不好，壓抑，做事提不起精神，還是需要自己我調理，不要老給自己暗示，自己得了什麼病，有什麼大不了的呢？你必須有戰勝自我的決心，才能迎接更美好的生活，懂嗎？
感覺得了抑鬱症，做什麼都提不起精神
3樓：發明正能量
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
六，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
七，注意休息。（不過，白天別久睡）
情緒長期低落,幹什麼都提不起神,一定就得抑鬱症了嗎
4樓：發明正能量
雖然不copy一定就是抑鬱症，但不排除得了抑鬱症的bai可能。du抑鬱的話，建議你：
開闊心胸、視野zhi，以長遠眼光看問dao題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。平時注意多與他人交流、談心，群策群力，分析、解決實際問題。平時適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。
找時間，給自己的生活找找方向（可以聽聽大家的建議），確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。
有時間，可以諮詢一下心理醫生。
5樓：
你好，人的情感是有起伏的，一段時間的心情低落不是抑鬱症，如果長時間情緒低落，就考慮是抑鬱症了，建議你自己放鬆心情，多想著開心的事情，慢慢轉變情緒。
6樓：
亞健康．有bai
人說是抑鬱症的前兆，
du 【抑鬱症的zhi自我測試和斷定dao方法】 請仔細閱讀以下回問題，圈出最答適合自己情況的分數，然後將分數累加，每一項的得分為：「不是」為0分，「偶爾是」為1分，「有時是」為2分，「經常是」為3分。 1.
你是否感覺沮喪和憂鬱？ 2....
7樓：小jj阿娟
不一定的，有時候是精神壓力過大導致或者休息不好
8樓：
這是來心裡較為脆弱的表現，源應該是為很多事物感到不滿卻又無力改變，最後積少成多打消了人的積極性，向上性，多問問自己為什麼會悲傷，為什麼會痛苦，從自己出發，找到問題的關鍵，從自己開始改變，樹立堅定的人生觀價值觀，那麼就不會在迷茫不會...
對任何事情都提不起興趣,整天都沒精神,是不是得了抑鬱症?
9樓：匿名使用者
為什麼會無聊?因為沒有你想幹的事情 幹什麼都提不起勁兒 因為你缺少一個可行的計劃 並且缺少堅持的動力 趁著悠長的假期 去旅遊 或者和朋友逛街 如果這些都不能提起你的興趣 那希望你能用閒暇的時間為自己量身定做一個合理計劃 並且按照計劃實行充實自己 例如學習電腦知識 網路是很神奇的 只要你用心挖掘一定能找到令你感興趣的事物 或者學習一門小語種 為你今後的道路鋪墊
不要浪費自己的時間和青春那很不值得 現在的無所事事就表明將來一定要後悔 學習累得時候聽聽** 看看電影 你會覺得時間會過得很快 並且有所收穫 動起來吧 不要讓時間悄悄溜走 用知識充實自己 無論為了將來還是現在 你都不會後悔的 加油~
您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
10樓：發明正能量
這個情況持續時間多久了？還有其它症狀、表現嗎？
先給你如下建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。
平時注意多與他人交流、談心，適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。
11樓：心裡三寸光
從你的表述來看是有抑鬱的傾向了，要看看你還有什麼症狀才行
感覺生活沒意思怎麼辦？幹什麼都提不起勁，幹什麼都感覺累
沒目標，沒奔頭了，出去走走見見世面，看看人家都怎麼活的，回來改變一下 去跑步吧。每天跑個20公里，堅持一個月，你就有精神了。心浮氣躁bai說的就是你了，呵du呵 有什麼壓力了是麼？zhi還是有什麼大dao事情在左右著你？記住回很多事都是浮雲答，只有自己踏踏實實走出來的路才最踏實 最可靠。不是路不平，...
人老是提不起精神怎麼辦，我總是犯困，提不起精神，怎麼回事
表現為身體感覺並無不適，但就是感覺疲乏嗜睡，整日感覺犯困，夜間多夢，個人分析需要考慮可能為嗜睡症 抑鬱狀態等問題，建議可以考慮去當地醫院查多導睡眠監測 心理測評 放下心來，鍛鍊身體，一切向上。擺正心態。就提起精神了。多往戶外走走，參加同齡人活動 去醫院檢查一次，補充微量元素 若提不起精神，那就需要一...
幹什麼都提不起興趣,沒精打采,身體累,心也累,總是想哭,不留神眼淚就落下來了
你好，是不是生活壓力太大，導致的，你需要放鬆一下自己。沒事的時候可以出去散散步，運動運動，吃些香蕉水果，有時間可以和父母家人多聊聊天，和他們說說自己的壓力，不開心時，流眼淚也是一種發洩方式。1.眾生皆苦，差別在於苦的方式不一樣。2.有的人苦中作樂，那是勇敢！3.有的人唉聲嘆氣，那是懦弱！4.你是哪種...