1樓：小雪格
要不你的睡眠不足，最好痛痛快快的睡一覺，睡夠了就好了生活沒有動力，沒有努力的目標，最好找一個目標，就不會這樣了或者是要生病了，看有沒有發燒什麼的，做個檢查4. 或是是你有什麼心事，太壓抑了，聽聽**，找自己喜歡的事做做，或者是找朋友痛苦的玩一場，你要是女生就去逛街，是男生就找朋友打打球什麼的，要不去旅行（我最愛旅行了呵呵雖然沒實行過）
2樓：wo無牽掛小姐
多到外面去放鬆一下 到自然中看看
最近老是 渾渾噩噩 提不起精神 什麼都不想做 內心毫無鬥志 我該怎麼辦
3樓：匿名使用者
想想如果醫生告訴你生命僅剩半年，為自己列一張表，告訴自己哪些事情是自己非常關心還是還沒有去做的，然後從最容易的著手。
4樓：洋玉花花
可能是你壓力過大了吧
放鬆心情，開心一點
可以適當的運動運動
唱唱歌什麼的
希望能幫助到你
5樓：匿名使用者
秋冬正常反應，不用太在意，
適當跳繩，跑步，很快就會好。
晚上盤腿冥想一下，調整情緒，理順思緒，你會知道怎麼做的。順利！
6樓：匿名使用者
找個生活目標，比如到明年這個時候掙10萬。這個月找份好工作。 男人失戀後才會成為真正的男人。痛才說明你是個男人，還是顆人心。好女人多的事。找個比她更好的，就不痛了。
7樓：匿名使用者
開始抄一段新的感情是最好的療
襲傷良藥
不管你是男的還是bai女的du
都應該找朋友出來喝喝酒zhi，玩玩夜店，dao唱唱歌、打打球等等過去你比較感興趣的活動發洩發洩，釋放釋放，把注意力轉移到別的地方！
然後就開始整理整理自己的外表
不管怎麼樣，工作要繼續，這是個物質的社會~~~·
8樓：匿名使用者
內心壓抑了。想想 還要活那麼久。活著一輩子 不能讓自己這樣 自己都瞧不起自己了。那怎麼行呢。找回自我。 開心的活
9樓：匿名使用者
開始一段新的感情是最好的療傷良藥
不管你是男的還是女的都應該找朋友出來喝喝酒，玩玩夜店，唱唱歌、打打球等等過去你比較感興趣的活動發洩發洩，釋放釋放，把注意力轉移到別的地方！
然後就開始整理整理自己的外表
不管怎麼樣，工作要繼續，這是個物質的社會~~~·
10樓：
人的狀態往往與人的經歷或者境遇有關，你現在的這種狀態不知道是不是因為經歷了或是遇到了什麼事情或問題。建議你改變一下身處的環境，如旅行，如運動……等等。
11樓：冀州市
找自己喜歡的事情或是去找一座高山站到頂上大聲喊出來發洩一下其實就是壓力太大自己找個解壓的方法
12樓：匿名使用者
根據現在的情況好好想想最要緊的是什麼，確定一個目標努力，或者做好現在的事就好啊，能做到這一點很難得…………
13樓：羅羅
暫時停下來休息一下，也不是一件壞事；都說「休息是為了走更遠的路」。
14樓：我的邱寶貝
出去轉一轉或看點電視，上上網，逛逛**，讓內心舒緩一下！
15樓：匿名使用者
這是週期性的..每個人在某一時段都會出現這樣的情況，是正常的..你可以做一些自己感興趣的事情，或者看看電影、聽聽歌，放慢腳步，讓自己放鬆放鬆..
當然這樣的情況不能讓它持續太長時間，否則就會習慣碌碌無為的生活了..
16樓：匿名使用者
早睡早起，運動，做自己積極擅長的事
17樓：小蠟人兒
找個安靜的地方好好想想，我通常是這麼做的
18樓：匿名使用者
可能心裡有很多不想說出來的事，日積月累的結果，儘量找人親訴下，時間長了會有心裡疾病的。
19樓：匿名使用者
去你夢想的地方旅遊吧！和大自然親密接觸，也許你會發現這會改變你目前的狀況的！
20樓：匿名使用者
如果不是你真的無事可做的話，那就是你的心理出了問題，建議找個心理醫生看看。
21樓：匿名使用者
和知心的朋友說說心裡話，說出來就好多了，要記得自己是個男人要振作起來。
22樓：上錯車下錯站
出去旅遊散一下心吧。
23樓：摸你的胸部
玩自己喜歡玩的遊戲，沉迷下去一段時間，但千萬要有心理準備做好戒掉的準備，先讓自己開心先，其他的別想也別做，如果在上班的，就請假休息好，如果不能請假的，那就不幹了，男人敢作敢為，人是活給自己看得，並不是活給別人看得，自己讓位好就好，自己覺得不錯，那就做下去.還是那句話;我的地盤我做主，別被外來因素而影響到自己，放下糾纏你的心事，放開你糾結的心魔.
最近 總是渾渾噩噩的，工作沒有心思做，對什麼都提不起精神。 該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
你太消極了啦，而且你做的事都不能讓你提起精神，你應該問問自己想做什麼，做一些自己感興趣的事，不要管別人怎麼看怎麼想，讓自己真的放鬆下，再投入到工作中。或者你也可以看些有意義的書籍，讓自己打起精神，呼呼，別想消極的事哦，好好努力，祝你成功擺脫困境啊！
25樓：千層彈花機眉山
請假調整一下自己吧．放鬆下情緒，多參加些戶外活動和社會公益活動．看得多了不幸福的人和事情你會發現自己更是幸運的和幸福的．珍惜現在擁有的一切吧．人的生命只有一次，世上也沒有後悔藥可以買得到．
26樓：匿名使用者
感覺渾渾噩噩的，總是睡不醒，很懶很懶什麼都不想做，晚上睡覺身體發燙，人的一生不知道有多少個青春年華,其實自己每天活的開心就好,何必找些有的沒
什麼都不想做，對一切事情都提不起興趣。
27樓：牽絲戲
我和你有同樣的感受，即使做一些我平常渴望的事情都提不起興趣，
28樓：吳燕飛
心裡壓力太大，感覺身邊人都在努力生活，自己卻連穩定的工作都沒有，開始變得不安，焦慮，失眠，努力想讓自己變得更好，卻什麼也不想做，對什麼都沒興趣，每天躲著家裡難受什麼都做不了，經常懷疑自己，一無是處。
29樓：莊理
很榮幸，你和我的狀況是一樣的。如果你頹廢了一個月已經習慣了的話，那你實在危險了，已經墮落習慣了的話是不行的，得重新哪怕是找到只有一項興趣也好，都得逼著自己去做，養成一個習慣只要堅持21天，要相信自己的能力，一定能改變！
30樓：olmeca表哥
這些叫抑鬱情緒，當人在失去目標或者方向的時候很容易抑鬱，嚴重的話不會自己開導處理的人將導致抑鬱症。 最好的方法是投身人群或者愛情，當你感覺到世界不只你一個人的時候，你就會忘記這個世界的寂寞了。
31樓：於荇
我的天啊。。。。。我也是煩了好一陣子了。我煩煩煩了 快半年了都，沒上班快半年了都。
這半年就不知道在幹嗎，。也沒找到自己喜歡的工作。。煩。。。。。
額。。對的。看一些勵志的書真的挺好的。
前提是必須認真看 用心去看 真的會有你想找點事做的動力。我高中畢業一直都覺得自己白上了。老覺得跟初中沒啥兩樣。
額。。不去那麼多了。過去就過去了。
未來重要。。時間灰常灰常的重要、 找點工作做做 不至於那麼浪費時間，家裡閒悶得會憋出病來的、
32樓：匿名使用者
抑鬱情緒，當人在失去目標或者方向的時候很容易抑鬱，嚴重的話不會自己開導處理的人將導致抑鬱症。 最好的方法是投身人群或者愛情，當你感覺到世界不只你一個人的時候，你就會忘記這個世界的寂寞了
33樓：匿名使用者
離婚五年了始終這樣渾渾噩噩的對什麼都沒有興趣有時候感覺這樣活著是一種煎熬
34樓：奈洛
吶我也這樣，不知道如何是好，兩個月沒上班hhh，怎麼辦呢....
35樓：追尋jay的軌跡
因為你對未來的目標還不夠確定，或者是你已經確定了，但是還沒有為之奮不顧身的勇氣
36樓：匿名使用者
你好！興趣可以慢慢培養的，
37樓：倒翁
先從跑步開始，堅持一個月就會有改觀
38樓：2b份情感氛圍感
一樣，我的解決方法是看動漫，把聲音調到最大，我覺得還挺有用的，
39樓：匿名使用者
...要用積極的心態面對一切，首先可以選擇自己感興趣的做。
40樓：艾菲
我也是，我這樣已經好多年了……什麼都沒興趣，以前沒這樣的時候，只要自己想做，就一定能做到，但現在想做就只是一下子的事。不如在做一件事時，給自己設立一個獎勵，如果自己做到了就可以怎樣。
41樓：趙雯君我愛你
。。。。。。。。。。
我都已經23歲了，整天過的渾渾噩噩的，沒有目標，沒有夢想，對什麼事情都提不起來興趣。
42樓：fly我愛的人啊
那你現在跟一個死去的人沒什麼區別，唯一的區別就是你還有張嘴可以吃飯。
目標還是要有的，要不然你沒有動力。制定目標有方法，比如說：我明年掙更多的錢。
像這樣的目標就沒什麼意思，一定要具體量化，並且得有時間。比如：明年之前工資必須得**20%之類的。
有了大的目標，你還得把他劃分成一些小的目標，甚至到每個月和每一天。只有你完成了每天的任務，我相信你長遠的任務都是可以完成的。如果你覺得你自己沒有多大的自制力，你可以找人來監督你，並且給自己很高的處罰，讓自己犯錯的成本承受不了。
只有這樣才能慢慢的對自己的生活有希望，你的生命才能放光！
43樓：萬謌
其實吧，你年紀不小了，道理也懂得的，你是大專畢業生，你說你什麼也不會。說實在的，剛學校裡跑出來的能會多少，專業對口的又有多少，既然不會就該趕緊出社會歷練，接觸的多了，遇到的人或事多了，你就慢慢開始懂很多，社會就是個大染缸，把你染的五顏六色得時候，你對自身的要求也就有了，有了要求就有了目標，夢想和現實畢竟是兩碼事，因為夢所以可以很虛幻，每個人到頭來都會發現夢想就是胡亂想想的事，很多時候都是不著實際的，你既然沒有夢想，沒有就沒有吧，多一個夢想又不會讓你崇尚很多，但你得有目標，比如你現在需要找一份工作，找工作就是你定的第一個目標，目標是不管大小的，自己得去實踐履行。別再除了玩還是玩了，除了玩你還可以做很多很多的事，現在只是一個開始。
44樓：匿名使用者
有目標才能前進，有壓力才有動力。只要活著就有希望不是嗎？找一個目標去努力吧。在絕望中尋找希望，人生終將輝煌！
45樓：蒲公英
對生活要有信心，但更重要的是對自己有信心，要學會去發覺自己的長處，並努力地去為之付出努力，相信自己一定可以做好
46樓：匿名使用者
朋友，你是生活得太安逸了吧！沒有生活壓力也沒有奮發的動力吧？
47樓：請叫我大叔醬
你需要一個目標 比如 女人 比如 你喜歡的東西
48樓：事事不如人為
多接觸一下各行各業，找出自己的興趣
心情低落，做什麼事都提不起勁？身體經常不舒服，一整天都渾渾噩噩！
49樓：匿名使用者
精神過度緊張，壓力大。大腦超負荷運轉引起的。當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎麼調適呢？
對於這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：「別緊張！」「有什麼大不了的！
」而當事人自己也通常會這欄告誡自己：「別緊張！」「有什麼了不起的！
」然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你製造更大的緊張。正如有句話所說的「情緒如潮，越堵越高。
」當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是：第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。
不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到裡邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：「如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為。
」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話，問自己為什麼這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
第二，做一些放鬆身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。④將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
整天提不起精神意志消沉怎麼辦，整天渾渾噩噩的，提不起來精神，怎麼辦
堅決改變自己！別拿未來不當回事，這玩意很恐怖，如果你迷信的話，應該知道有食精鬼這一說，吸食人精氣神，估計你也養了一群了 不要想太多了，努力從今天做起，從現在做起，從下一分鐘做起。整天渾渾噩噩的，提不起來精神，怎麼辦 你太消極了啦，而且你做的事都不能讓你提起精神，你應該問問自己想做什麼，做一些自己感興...
與其這樣渾渾噩噩的活著，不然，渾渾噩噩的日子，還有什麼意思？
1 生活都是不容易的，每個人都有自己的辛苦和痛苦，只是你只看到了別人的光鮮亮麗，而別人也是帶著這種讓外人看起來覺得自己還不錯的面具在生活，所以你以為只有你一個人痛苦 2 你需要弄清楚讓你這麼難受 痛苦的問題是什麼，正在面對什麼樣的困境，然後去想辦法解決 一個成年人老是把自己沉浸在感覺和感受中，是還沒...
渾渾噩噩什麼意思,渾渾噩噩的日子，還有什麼意思？
渾渾噩噩 h n h n 釋義 渾渾 深厚的樣子 噩噩 嚴肅的樣子。原意是渾厚而嚴正。渾渾 深厚的樣子 噩噩 嚴肅的樣子。原意是渾厚而嚴正。現形容糊里糊塗，愚昧無知。貶義 有點迷迷糊糊的樣子。渾渾噩噩的日子，還有什麼意思？渾渾噩噩是一個漢語成語 拼音是h n h n 原意是渾厚而嚴正 後用以形容質樸...