1樓：
表現為身體感覺並無不適，但就是感覺疲乏嗜睡，整日感覺犯困，夜間多夢，個人分析需要考慮可能為嗜睡症、抑鬱狀態等問題，建議可以考慮去當地醫院查多導睡眠監測、心理測評
2樓：
放下心來，鍛鍊身體，一切向上。擺正心態。就提起精神了。
3樓：來自神麗峽星光燦爛的花椰菜
多往戶外走走，參加同齡人活動
4樓：
去醫院檢查一次，補充微量元素
5樓：匿名使用者
若提不起精神，那就需要一個真心追求的目標。
有了真心追求的目標，自然會綻放出強勁有力的精神。
6樓：
天天去鍛鍊身體。就有精神了。
7樓：郭驛貝
加強鍛鍊，多參加集體活動，多和人交流，多和有活力的人在一起
8樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事，注意勞逸結合
9樓：
去看看中醫吧，開點中藥吃吃就管用，我就這樣。
10樓：浮生若夢
不是亞健康～就是懶惰咯～
11樓：信老天信自己
嚴重亞健康，好好體息，別太透支身體了
12樓：
心裡多裝點事，讓自己總覺得有事情做，會好點的
13樓：巢甫豆傑
那就說明你的生活沒有目標。迷茫的，不知道自己該幹什麼，天天就在耗日子。你這種情況叫做內耗。
自己在消耗自己的體力和精神。而已比較浮躁，在這種情況下，最好是深呼吸，聽聽激情的**。給自己定個目標。加油！
14樓：你的樹我的貓
去遠方走走，換個地方可以換種心情，還有做些平時不敢做的運動或挑戰，我試驗過，很有效果喲
我總是犯困，提不起精神，怎麼回事
15樓：不忘初心唄
多注意休息，平時休息早點，別熬夜，合理的飲食。晚上別喝太多水，防止夜裡睡不好！
16樓：
很可能是腎虛，注意運動和休息
17樓：穆璟褒悅可
現在的溫度的原因，夏困是很正常的。當然晚上充足的睡眠也是白天精神的必要保證。
最近身體總是感覺疲憊，提不起精神來，怎麼辦？
18樓：朋
總是感覺很疲勞，如果持續地出現這樣的症狀，就說明身體已經發出某些疾病的警鐘。1、考慮是由睡眠不足、休息不好導致的疲勞，由於長時間的精神緊張、工作緊張、家庭氛圍緊張，導致過於焦慮，使人體身心疲憊。2、由於某些慢性疾病，比如糖尿病患者出現疲勞的症狀，很多病人開始沒有發現。
或者有高血壓疾病以及一些心腦血管疾病未被及時發現，首先出現疲勞的症狀，這類情況要及時到醫院進行全面的檢查。3、一些微量元素的缺乏，低鉀血癥、低鎂血癥、低鈣血癥、低鈉血癥所造成的疲勞症狀。
19樓：
最近身體總是感覺疲憊，提不起精神來。是不是因為工作過度勞累，所以才會這樣，你需要好好的休息。
20樓：農村中醫大夫
試試滋補大力丸這個藥
身體總是無力，做事提不起精神，怎麼辦？
21樓：貫湛恩戈源
中暑了吧，要不就是吃的不好營養沒有跟上，或者最近你壓力大想事情想的太多了，建議你去中醫按摩，我總去，很放鬆，
22樓：樑芸芸趙縱
1身體上你是不是不按時吃飯,是不是不運動,是不是晚睡?
是不是沒有胃口?
身體方面也許肝不好,或者甲狀腺的功能不好是會感覺乏力的.2精神上就是你
沒有什麼動力,
沒有什麼事情能讓你很有興趣,你也沒有什麼毅力.所以你需要培養你的興趣,知道自己要做什麼,給自己制定短期的目標,哪怕是玩的目標也好,然後按找那個去做,去安排時間,你就不會覺得沒有力氣,
還有多運動,
你就沒有時間做在那裡想為什麼沒有精神了.
23樓：果琬凝葉碧
你試一下放鬆心情.請個假或找時間到郊外去呼吸新鮮空氣.多和朋友在一起,聚會,遊玩.放輕鬆.忘掉那些煩心事.儘量找一些能讓自己忙起來的事.
你可以嘗試著練練瑜珈.聽一些優美緩慢的**.陶冶心情.寫寫詩歌,文章.養養寵物.把一切投入到一件事中去.
把一切投入到一件事中去.感覺身邊的一切都很美好.
到一些空氣環境好的地方.靜靜得深呼吸.或找個沒人的地方大叫出來.發洩.
祝你健康快樂.!
身體總是無力，做事提不起精神，怎麼辦
中暑了吧，要不就是吃的不好營養沒有跟上，或者最近你壓力大想事情想的太多了，建議你去中醫按摩，我總去，很放鬆，1身體上你是不是不按時吃飯,是不是不運動,是不是晚睡?是不是沒有胃口?身體方面也許肝不好,或者甲狀腺的功能不好是會感覺乏力的.2精神上就是你 沒有什麼動力,沒有什麼事情能讓你很有興趣,你也沒有...
我經常提不起精神，四肢無力，總是犯困，怎麼辦
身體不好，缺東西了吧，去看看吧 你去驗血脂，高血脂會導致血流慢，會導致犯困，尤其吃飽飯之後，困得厲害。和脂肪肝 打鼾應該有一定的關係。時常感覺全身無力，人也提不起精神，還犯困是怎麼回事？人如果沒精神，有很多種原因，可以歸為兩類，一是身體疲勞，二是心理疲勞。你每天作息都很有規律,睡的充足，又不幹什麼累...
整天提不起精神意志消沉怎麼辦，整天渾渾噩噩的，提不起來精神，怎麼辦
堅決改變自己！別拿未來不當回事，這玩意很恐怖，如果你迷信的話，應該知道有食精鬼這一說，吸食人精氣神，估計你也養了一群了 不要想太多了，努力從今天做起，從現在做起，從下一分鐘做起。整天渾渾噩噩的，提不起來精神，怎麼辦 你太消極了啦，而且你做的事都不能讓你提起精神，你應該問問自己想做什麼，做一些自己感興...