1樓：匿名使用者
滋陰潤燥的藥對睡眠好，我推薦的是紅棗，黃精，百合，玉竹，沙蔘這些藥材用來煲湯味道也不錯選擇一種最多兩個不能貪，不過如果腹瀉便溏或浮腫等溼氣重的就不可以用滋陰藥，大多數情況下紅棗就可以了。不要加入黨參，山藥這些補氣提神藥對睡眠不好也會導致失眠半夜易醒。桂圓也助眠不過性熱易上火所以不推薦。
天麻鎮定安神效果很強也能助眠不過恐怕白天也要犯困所以不建議，而且氣血弱的也不能用。蓮子助眠效果弱，要用也可以。
2樓：匿名使用者
考慮是神經衰弱引起的，可以服用谷維素，刺五加，b1片，安神補腦**
龍骨煲什麼湯好喝，龍骨煲什麼湯
龍骨燉烏雞。一 主料 肉蓯蓉 龍骨 芡實 沉香 山萸肉 桂皮 蓮子心 烏雞。二 調料 料酒 精鹽 味精 胡椒粉 姜 蔥。三 步驟 1 山萸肉用酒浸2小時，用以備用。2 將肉蓯蓉 龍骨 芡實 沉香 桂皮 蓮子心裝紗布袋。3 將烏雞洗淨去爪，入沸水鍋內，除去血水。4 將姜拍碎，蔥切段。5 將藥包 山萸肉...
白鴿湯怎麼煲，白鴿湯放什麼材料煲湯
山藥鴿子湯 我們需要準備的食材 鴿子 山藥 姜 枸杞 紅棗。第一步 把準備好的鴿子清洗乾淨，鴿子賣家已經處理好了，所以在買回家的時候直接清洗一下就可以了。把鴿子清洗乾淨以後，切成小塊的放在旁邊備用 接著把山藥皮刮掉，再用清水沖洗一下，把山藥切成小段備用 然後把備好的姜 枸杞和紅棗清洗乾淨，切成薑片，...
用什麼中藥呢？怎麼治療，煲湯用什麼中藥材好？
說一下症狀，傳舌像 體型 病症之類的 煲湯用什麼中藥材好？黃芪啊，黨蔘啊，沙蔘啊，枸杞啊，很多呢，看怎麼煲湯呢。那得看你要幹嘛。煲湯要什麼藥材，用量用法 這種中草藥叫什麼？主要功效是什麼呢？在 什麼的情況下能用上這種草藥呢？這種草藥在煎藥的時候要注意 玉竹polygonatum odoratum m...