1樓：方多好貼
可以緩解的。肩來周炎一般是由於自長期的肩背部受風寒侵襲所引起的，一般可以自己鍛鍊肩背部的活動。
狹義的肩周炎也就是所謂的凍結肩。
凍結肩因具有肩肱關節各方向上的主動運動和被動運動明顯受限，並伴有肩部疼痛的特點而被形象命名。
2樓：廣州奈落教育諮詢****
以下瑜伽體式，做為預防與緩解肩周炎的主要體式。
1、增延三角式
2、戰士式ⅱ
3、牛面式
4、面向下的狗式
5、駱駝式
6、脊柱扭轉式
7、樹式
3樓：匿名使用者
有一定的作用，不過要堅持啊
4樓：溥文侯樂
不可以亂來！除非你想更厲害。。。。。第一步消炎，第二部才能進行誘因去除，第三部才能適量運動。。。。否則，疼得更厲害。。。
5樓：匿名使用者
因人而異，bai因不同原因而異；
我左du大臂疼痛，zhi
不嚴重，做瑜伽一週dao嚴重回了些，去醫院問診，肩答周炎，也沒給做檢查，醫生很篤定地說肩周炎。問：運動可行？答：最好不運動。
對於我來說，瑜伽不行，跳舞用到胳膊做大幅度的動作也不行，會加重；家務活也少幹，端鍋什麼的，養著才好。
瑜伽可以練好肩周炎嗎，練瑜伽能治療肩周炎嗎
一 梳頭 患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側的手經額前，對側耳部，枕部繞頭一週，即梳頭動作。二 屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰臥於床上，上臂貼身 屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。三 手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆...
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練什麼瑜伽都可以練胸 瑜伽怎麼練瑜伽怎麼練 可以去瑜伽館或者專業的瑜伽培訓學院學，老師會教你的哦 對，如果一點基礎沒有，還是建議可以找個專業點的瑜伽館老師帶著練要好一點 堅持哪些瑜伽訓練，能練出前凸後翹的身材？平時多練習金雞獨立，展臂式，前驅式，臥蝴蝶式，眼鏡蛇式，鴿子式，嬰兒式，騎馬式，頂峰式，下...
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