1樓：一葉小船
瑜伽是通過調理人的內分泌系統，加快新陳代謝來消減脂肪。在進行**的時候需要注意方式和方法，一般情況下比較健康有效的方法就是進行適量的運動配合，控制飲食。
2樓：我是楊啊鋒
練瑜伽可以**，瑜伽屬於有氧運動，可以有效燃燒體內脂肪。練習前注意不要進食，動作難度循序漸進，量力而行，以免造成韌帶拉伸。想**人群還需控制飲食，減少熱量攝入。
3樓：荔菲凌晴
練習瑜伽的確可以消耗更多能量，起到**作用，同時還能夠增加身體的柔韌性以及核心力量。只不過瑜伽對於能量的消耗比較有限，需要長時間堅持。
4樓：創作者
可以的，練習瑜伽活動可以塑造身形，也可以燃燒體內的脂肪，可以鍛鍊自己的身心，也可以提升氣質，並且有著修身養性的功效。
5樓：巨集盛巨集盛
練瑜伽是可以減脂的。我的瞭解就是，練瑜伽可以幫助塑形，幫助身體的線條變得更流暢，可以幫助**，可以讓身體變得更加柔軟。
6樓：陶笛
練瑜伽也是運動方式的一種，只要正確的去運動，是可以起到減脂肪的作用的，但這個作用更為疏緩，更為緩慢而已。
7樓：劉心安兒
是可以的，而且這樣的話**的效果也是比較快的，同時也可以使得身體素質好，身材都變得更好一些。
經常練瑜伽真的能夠減掉身上的脂肪嗎？
8樓：數碼技術小輝
是的。因為經常練瑜伽能消耗大量的熱量，所以能夠減掉身上的脂肪。
9樓：溫柔的女人
第1點經常練習瑜伽，肯定能夠減掉身上的脂肪，因為練習瑜伽能夠讓你的身體很有收縮性，非常有力量感，第2點經常練習瑜伽，會讓你的肌肉變得很緊實，非常有彈力。
10樓：北山一師
第1點經常練習瑜伽肯定能夠減少脂肪，因為這種瑜伽的動作會讓你的身體開啟，然後達到很好的警示度，第2點經常練習瑜伽，那麼身體會變得非常有柔韌度，就會瘦下來。
請問練習瑜伽可以**嗎？
11樓：愛車養護寶
瑜伽是可以**，如果再配合飲食方面的話效果就會更好！
12樓：幻月如夢
可以啊，但是不能只靠運動減重，這樣效果還是蠻慢的，可以試試控制好飲食，再運動效果會更好，
13樓：健身
練瑜伽能**嗎？如何練習瑜伽才可以**。
14樓：髮卡網路
長時間的上班族都可以嘗試一下新型的有氧運動--瑜伽，帶來的變化可是巨大的。
15樓：天使降臨芽
可以呀，但是俗話說，三分練，七分吃。
練瑜伽可以**嗎？
16樓：廣州歐姆瑜伽輔導****
正解來說練瑜伽可以塑身，讓身體變得結實，因為脂肪都已經在練習過程中，慢慢地鍛鍊成密度高的肌肉了！脂肪轉變成肌肉，其實視覺上就會出現「瘦」的感覺，瑜伽可以塑造你的形體，穿衣更漂亮了。
當然這也是需要經過長時間的累積，初期不可能立竿見影，短時間讓肌肉立現。但一開始學瑜伽，最重要的目的也絕對不是瘦，而是藉由許多能運動到深層肌肉的瑜伽動作，更瞭解你自己的身體。先了解，再加強鍛鍊，任何運動都必須循序漸進。
總之，瑜伽能**，但是效果不那麼迅速，需要長期的堅持！
練瑜伽能**嗎？
17樓：魅
能呀！而且塑形效果很好的，練瑜伽會流好多汗的。
練習瑜珈能**嗎？
18樓：珍妮弗0fbp呚
瑜伽與其他的運動專案不同的是：瑜伽是通過調節內分泌系統來達到**的目的。
19樓：鮑芹
我認為練習瑜珈還是對**有一定的效果，要保持好的姿勢、呼吸。
練瑜伽可以燃燒脂肪嗎
20樓：網友
可以的親，不過在於堅持噢。
21樓：霄羽寶貝
瑜伽是一個逐漸的過程，一開始可能會出汗，但不會燃燒脂肪，只是增強柔韌性。
22樓：匿名使用者
你好，可以的。
瑜伽十個很好的運動。
只要做到位，就會燃燒。
23樓：網友
可以燃燒脂肪 可以**。
24樓：匿名使用者
出汗不代表脂肪燃燒吧。 出汗是身體自我保護。用於降溫。
25樓：匿名使用者
可以的親！塑身專業！
26樓：波波凱奇
瑜伽應該是提升形體的吧？！想**，多運動，既然是燃燒脂肪，那得用強化運動且科學合理的調理！
27樓：匿名使用者
好像有塑體的功效就是不知道燃燒脂肪不。
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