1樓：苦苦的掙扎
蔬菜濃湯。食療功效：滋補脾補胃、調中益氣。
營養價值：維生素b2、銅、錳、鐵、鈉、鉀、鈣、鋅、鎂、磷、硒、維生素a、維生素e、蛋白質。
適宜人群：脾胃虛弱、消化不良、營養不良、久病體虛、五臟虧損。
禁忌人群：兒童、痛風病患者不宜食用。
蔬菜乾貝濃湯所需材料。
主要食材菠菜。乾貝。蛋白。高湯。太白粉。鹽。
蔬菜乾貝濃湯的做法。
1菠菜放入沸水中汆燙後撈起，放入果汁機內攪打成泥。2蛋白攪碎，與菠菜泥混合均勻。
3將高湯棗敗煮沸，加入太白粉勾芡，加入乾貝丁和菠菜泥，放入鹽調味皆可。
蔬菜乾貝濃湯的功效與作用。
菠菜對**缺鐵性貧血、便血、壞血病有一定效果，含首具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能**頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症。蔬菜乾貝濃湯具有滋補脾胃、調中益氣的作用，能有效改善**乾燥，心煩口渴的症狀。
菠菜含有的鐵質比較豐富，可以有預防貧血的作用，和乾貝一起搭配的話可以緩解頭暈啊或者是疲勞等情況談巖數，而且還可以改善**的肝臟，是不錯的秋季養生食譜。
關於蔬菜乾貝濃湯的具體的做法和它的營養價值，大家都瞭解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以有滋補氣血調理腸胃緩解頭暈的功效，老少皆宜，搭配一起食用，具有補虛助消化的作用。
2樓：況興運
南瓜濃湯。食材：
老南瓜500g、巴旦木or腰果or核桃 1小把、清水 500~600ml、鹽、黑胡椒 適量、
做法：1、南瓜去籽 南瓜洗淨，用勺子將籽挖掉，切成塊，加一把巴旦木。
2、吵彎乎鍋中加入清水，大火煮開，沸騰後轉中火，煮15~20分鐘，煮至南瓜酥爛。
3、所有食材用料理棒打碎，打至細膩，加入鹽調味即可。
如果有可以加熱的豆漿機、料理機就更加方便。聽聲音。
胡蘿蔔濃湯。
食材：胡蘿蔔2根、土豆1個、清水500ml、鹽 適量。
做法：1、將胡蘿蔔和土豆切成塊，放入鍋中。
2、鍋中加入清水，大火煮開，煮至胡蘿蔔和土豆都爛掉。
3、用料理機將煮好的食材打細膩，沒有料理機的話也沒事。
4、加入鹽調味即可。聽聲音。
豌豆濃湯。食材：
豌豆100g、土豆1個、洋蔥1/8個、清水200ml、牛奶150ml、鹽適量。
做法：1、土豆、洋蔥切塊放入鍋中。
2、鍋中加入洗好的豌豆，大火煮開轉中火，煮至食材變爛。
3、將煮好的食材放鬧閉入料理機中，加入牛奶公升悉，打細膩。
4、加入食鹽調味即可。
驚人蔬菜湯蔬菜湯做法？
3樓：匿名使用者
開胃蔬菜湯的做法。
火腿腸切絲，紅蘿蔔切絲，也可放些自己喜歡的其他蔬菜。
請點選輸入**描述。
油仿段燒熱，西紅柿炒出汁然後加兩碗水燒開。
請點模掘薯擊輸入**描述。
倒入切好的蔬菜，加生抽兩勺，醋兩勺胡椒旦者粉一勺，鹽少量。
請點判大仔擊輸入**描述。
加入乙個雞蛋，攪拌。
請點選輸入**描述。
加入水澱粉，澱粉加水散困兌開，一勺澱粉半碗水。
請點選輸入**描述。
撒入蔥花，開喝。
開胃蔬菜湯的做法。
火腿腸切絲，紅蘿蔔切絲，也掘汪可放些自己喜歡的其他蔬菜。
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油燒熱，西紅柿炒出汁然後加兩碗水燒開。
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倒入切好的蔬菜，加生抽兩勺，醋兩勺胡椒旦者粉一勺，鹽少量。
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加入乙個雞蛋，攪拌。
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加入水澱粉，澱粉加水散困兌開，一勺澱粉半碗水。
請點選輸入**描述。
撒入蔥花，開喝。
想要製作出味道不錯的蔬菜湯，有什麼一定要留意的地方嗎？
4樓：塔羅演道場
現在越來越多的人開始琢磨怎麼樣飲食健康，那麼飲食健康的方法有很多，現在越來越多的人開始喜歡吃蔬菜了，想要製作出味道不錯的食材，可能有什麼一定要留意的地方嗎？怎麼樣做才可以讓蔬菜湯更加的好喝？今天就來談一談怎麼樣做好喝的蔬菜湯。
同時也更加的飲食健康，不會給人帶來更多的脂肪，同時可以補充人們基本的蛋白質。因為豆腐裡面還有豐富的蛋白質，這樣的湯也是非常解渴的，並且製作方法簡纖也非常的簡單，材料也比較方便，容易找到，在夏天是非常適宜的。<>
二、可以製作菌落蔬菜湯其實現在有很多人非常喜歡吃菇子一類的食物，其實菇子也是非常具有營養價值的。可以為人類補充一些微量的元素，同時，這類的食物的口感也是非常好的，一定要將香菇切成片，然後加入一些湯裡面可以加入一些蔬菜，玉公尺等等。然後用小火煮熟，再攔盯仿加入適量的鹽，調製成功就是乙個具有食療的乙個蔬菜湯了。
湯對於小孩來說也是非常有營養的，所以喝一些蔬菜湯既可以維持我們的飲食健康，同時可以讓新陳代謝加強，這樣也可以補充人體內的一些營養物質，同時為人體的免疫力提高。<>
三、具有維生素的蔬菜人體的維生素也是非常重要的，定時的為身體補充維生素是很有必要的。維生素可以讓人體生長的更加健康，對於家裡面有寶寶的家長來說，做一些蔬菜方都是更是非常有必要的。因為寶寶不太喜歡吃蔬菜，但是如果將蔬菜做成湯的話，可能寶寶就喜歡吃了。
5樓：愛上我企鵝9啊
一定要注意火候，火備簡慎候的大小要適中，大咐鬧概熬製半個小仿敬時，熬製的時候一定要放入涼水，這樣不會讓營養物質流失。
6樓：愛吃西瓜的熊
就是在製作蔬菜湯的時候，水一定要橋友一次性放好，所以注意掌握火攔豎候，同時進行一些簡單的調味，而且也可以多放一些蔬菜敏衡槐，沒有必要是單一的蔬菜。
7樓：江湖人稱家父
要製作出味道不錯的蔬菜湯，消做需要留意的地方有：如拿搭衡果蔬菜湯里加肉絲，需要注意的是肉絲一定要醃製一下，用鹽料酒生抽枝猜，糖生粉用筷子攪拌均勻；蔬菜需要稍微煮幾秒鐘就可以，然後關火放油鹽調味。
8樓：王祿
是需要留意熬煮的時間，因為每一種蔬菜熬煮的時間都是不一樣的，時間太長的話營養會破壞掉的。
9樓：巨蟹阿斯頓
在製作的時候一定要先將蔬菜清洗乾淨，然後要切成段，這樣在譽判這個過程當中才特別好入味，這樣做出來慶宴改的口感祥頌才會特別的鮮美，然後在這製作的過程當中，一定要注意火候，一定要用小火。
蔬菜湯怎麼做
10樓：苦苦的掙扎
可以做菌菇蔬菜湯，需要把玉公尺清洗乾淨以後切成段狀，然後再把菌菇類的食物全部都放到鹽水裡面浸泡一下清洗乾淨，青菜葉洗乾淨以後備用，把香菇的蒂部去除，然後再切成塊兒狀，鍋中加入適量的水煮開，把香菇，金針菇，玉公尺等食材放進去，小火慢慢的燉煮，然後再新增適量的鹽，把芹菜葉放進去煮上一會兒就可以吃了。
還可以做番茄蔬菜湯，需要準備一些土豆以及胡蘿蔔清洗乾淨，把皮去除再切一下，西蘭花洋蔥處理清洗乾淨以後也需要切一下，然後就把番茄洗乾淨切成小塊狀，放進攪打機裡面攪打均勻，鍋中加入黃油燒熱，把洋蔥放進去翻炒一下，再新增白糖，番茄泥翻炒均勻，新增適量的水煮開，再把胡蘿蔔土豆塊放進去再次煮開，西蘭花，玉公尺粒加進去煮上幾分鐘，再新增適量的鹽以及黑胡椒，這樣就可以吃了。
還可以做田園蔬菜湯，要把生菜，西紅柿，香菇，洋蔥，紅蘿蔔處理清洗乾淨以後撕成片狀，炒鍋中加入適量的油燒熱，把洋蔥放進去，快速翻炒出香味，再把西紅柿丁放進去翻炒均勻，新增適量的雞湯，大火煮開以後就可以改成小火慢慢地燉煮一會兒，香菇片放進去，煮一會兒加生菜葉，最後用一些鹽來調味，這樣就可以吃了。
喝蔬菜湯的好處。
喝一些蔬菜湯能夠讓血液的酸鹼度平衡，讓身體裡面的一些酸毒物質被有效的排出，新陳代謝的速度也可以變得更快，而且還能讓身體抵抗疾病的能力以及免疫力變得更好，適當的喝一些蔬菜湯可以讓身體裡面的營養物質都變得更多，讓營養均衡，如果平時因為挑食偏食而引發了一些不舒服的症狀，那麼喝蔬菜湯可以達到的效果就會更好一些。
喝蔬菜湯還能達到修復細胞活化細胞作用，讓身體裡面的細胞再生功能變得更強，讓身體修復能力也變得更好，適當的喝一些蔬菜湯，能夠達到調理身體作用，蔬菜湯的種類有很多，不同的蔬菜湯能夠進入腎經，肺經，脾經，肝經以及心經，達到更好的調節身體作用，能夠讓身體的環境平衡，還可以把垃圾毒素有效清除，達到有效的抵抗疾病作用，所以平時適當的煮一些蔬菜湯來喝就非常適合。
給寶寶做蔬菜湯就可以準備新鮮的胡蘿蔔以及菠菜，茯苓，清洗乾淨以後就放到開水鍋中焯燙一下，然後再剁碎，鍋中加入適量的水燒開，把蝦皮蛋黃以及胡蘿蔔碎菠菜碎放進去煮，煮好以後就可以給孩子吃了，裡面的維生素含量豐富，可以讓孩子的**狀態變得更好，而且裡面新增了蝦皮，所以補鈣的效果也是相當不錯的。
11樓：帳號已登出
基本材料 材料：香菇、金針菇、黑木耳、大白菜各50克，大西紅柿100克，雞蛋1個，蔥1/2根；調味料：鹽1/4小匙 做法：
1.香菇、金針菇、黑木耳洗淨，去蒂；大白菜洗淨，切絲；西紅柿洗淨，切塊；蔥洗淨，切末。
2.鍋中倒入半鍋水煮滾，放入大白菜和香菇煮開，加入金針菇、黑木耳和西紅柿煮熟，打入蛋汁，加入蔥花和鹽調勻即可。
注意：黑木耳含有大量纖維素，能幫助腸胃蠕動，促使排便正常，對**很有幫助。 蔬菜湯材料：
豆腐2/3 盒、西紅柿（小）1個 、小玉公尺2根、幹香菇2個、姜1片 、蘿蔔菜少量、熟白芝麻1大匙。
調料：香油 半小匙、鹽1小匙、胡椒少量、醬油1小匙、清湯800ml 做法：
1）豆腐切成厚片，西紅柿切成小塊，小玉公尺切成兩半。
2）幹香菇用溫水泡透，切成小塊，姜切成絲。
3）將泡透香菇的水和清湯一起倒入鍋中，加入薑絲、香菇及調味料，煮開後放入豆腐、西紅柿、小玉公尺。
4）盛入碗中，放上少量蘿蔔菜，撒些芝麻即可 什錦蔬菜湯的製作材料：主料：圓白菜150克，洋蔥（白皮）50克，胡蘿蔔100克，芹菜50克，土豆（黃皮）100克，番茄100克。
輔料：油炒麵50克，忌廉30克。
調料：大蒜（白皮）8克，大蔥8克，牛油20克，香葉2克，辣椒(紅、尖、幹)5克，胡椒1克，鹽5克，味精1克 什錦蔬菜湯的做法：1. 將洋蔥、胡蘿蔔均洗淨切成瓣狀；
2. 芹菜洗淨切成段；
3. 土豆去皮後與圓白菜切成三角塊；
4. 蒜瓣切成蓉；
5. 西紅柿（番茄）放入開水中稍燙，撈出後剝皮切塊；
6. 將鍋置於旺火上，倒入熟牛油，旺火燒開後放入乾紅椒、胡椒粒、香葉、洋蔥瓣、胡蘿蔔塊；
7. 待燜至六成熟時加入油炒麵、雞湯（100克），放進圓白菜塊、土豆塊、芹菜段、蔥絲、蒜蓉和西紅柿塊；
8. 用旺火燒開後改用小火，將蔬菜煮爛，再加精鹽和味精調勻，盛入湯盤中，淋上忌廉即可。
怎麼做好喝的蔬菜湯，怎麼做好喝的蔬菜湯？
黃帝內經 記載，若想延年益壽，要吃五色 五味 五香食物，這樣才能五行合一。五行蔬菜湯 發明人立石和博士認為 均衡的營養才能有效營養免疫，從而增強人體的抗病能力，從根本上遠離疾病。他依循 五色滋養五臟 原理,根據中醫養生學的 藥食同源 和 五行生剋制化 理論，並結合現代細胞生物學 植物學 免疫學 營養...
怎麼做蔬菜饅頭，好吃的蔬菜饅頭怎樣做？
首先將你要選用的蔬菜洗淨 我們一般做蔬菜饅頭，講究色相和營養，一般常用的有紫甘藍，菠菜，胡蘿蔔，芹菜等，營養豐富，膳食纖維含量較多的蔬菜，這類蔬菜孩子們，往往不太愛吃，我們就需要加工一下。2.將選用蔬菜用榨汁機攪成汁，然後用攪成的汁水和麵，加入酵母粉醒面。3.將發好的面分成大小一致的小麵糰，做成饅頭...
水果蔬菜拼盤怎麼做，火雞水果拼盤怎麼做
必備工具 1.西餐刀，簡稱吧刀或牛刀，分刀 2.不鏽鋼盆一個 3.刀板一塊 尺寸要能放的了一個西瓜 4.冰塊.吧勺！材料 1.西瓜一個 無籽 2.蘋果2 3個 皮要紅.雕花用 3.柳橙1 2個 4.哈密瓜，梨各一個！5.葡萄，聖女果等小水果適量！製作步驟 先用吧刀把西瓜分成8份！豎著切 拿其中一份用...