1樓：匿名使用者
《黃帝內經》記載，若想延年益壽，要吃五色、五味、五香食物，這樣才能五行合一。「五行蔬菜湯」發明人立石和博士認為:均衡的營養才能有效營養免疫，從而增強人體的抗病能力，從根本上遠離疾病。
他依循「五色滋養五臟」原理,根據中醫養生學的「藥食同源」和「五行生剋制化」理論，並結合現代細胞生物學、植物學、免疫學、營養學等現代科研成果，通過實驗從1500多種植物中精選出牛蒡（黃色）、白蘿蔔葉（青色）、胡蘿蔔（紅色）、白蘿蔔（白色）、香菇（黑色）五種顏色的蔬菜為原料，並經過科學營養比例搭配製成「五行蔬菜湯」。
現代醫學實踐證明，現代社會「文明病」如：糖尿病、高血脂、肥胖、便祕、心腦血管疾病的發病率居高不下的原因與人們的膳食不平衡、飲食過於精細、只重口感不重營養有著密切的關係。「五行蔬菜養生法」對於提高國人身體素質、倡導科學飲食習慣、幫助人們樹立正確的健康飲食觀念、降低國家的醫療成本等方面都將發揮積極作用,也因此被列入2023年度中國中醫藥科技成果推薦專案。
研究表明：長期服用「五行蔬菜湯」能夠讓人們遠離現代「文明病」，這是因為「五行蔬菜湯」富含18種氨基酸、必需脂肪酸、礦物質、vd、ve、β－胡蘿蔔素、可溶性膳食纖維、花青素、芥子油、植物固醇、植物多聚糖、香菇多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、各種揮發油等植物營養素，各種營養素的搭配比例適當。「五行蔬菜湯」不但能夠補充人體均衡的營養，而且能夠有效排除人體內的酸毒、有效營養免疫、調理和營養五臟，增強機體抗感染、促進細胞正常分化等作用。
北京市順瑞年科技****生產的「康益生」五行蔬菜湯，精確按照發明人的配方比例，原料全部來自徐州豐縣無公害生產基地，是真正意義上的有機食品；並採用低溫脫水技術加工而成，最大限度保留五種蔬菜的營養成份，充分發揮其營養互補的配方作用。本公司產品不含任何抗生素、防腐劑和新增劑，無任何毒***。
食用方法：蔬菜包先用200毫升溫水泡10分鐘左右，然後把水倒入不鏽鋼器皿中；另加400毫升水用小火煮10-15分鐘，煮的過程中不能掀蓋，防止揮發油跑出。冷卻後把水取出，和前面的200毫升水混勻後服用。
五行蔬菜湯配合發芽糙米茶飲用，效果最佳。
2樓：匿名使用者
首先，你要節食一星期
然後往鍋裡放些蔬菜放些水隨便你想放什麼。
煮一煮之後你嚐嚐
這應該是最好喝的蔬菜湯
3樓：瞬然
沒有辦法好喝，這個配方就是這個味道
好喝又簡單的蔬菜湯
4樓：褪去一身桀驁
主料：,胡蘿蔔70克,洋蔥(白皮)30克,圓白菜20克
製作流程
1.紅蘿蔔、胡蘿蔔分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鐘左右。
蔬菜湯蔬菜湯(5張)
4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。
方法二1/4根(約3兩）白蘿蔔，1/4叢（約3兩）白蘿蔔葉，1/2根（約2兩）胡蘿蔔，1/4根（幹品約0.5兩）牛蒡或牛蒡茶20—30克，幹香菇大的一枚，小的3~5枚，以上材料洗淨切成大塊，白蘿蔔葉要浸泡2小時左右以便於洗盡農藥，放不鏽鋼鍋或玻璃鍋裡，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻後可置冰箱儲存，3天內喝完(患者600毫升/日）。(注：
煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。）
蔬菜湯喝到體內，會產生三十多種以上的生物化學作用，而產生不可思議的神奇力量。能把體內所有酸毒排除。使老化細胞年輕，酸化細胞正常，更能使病變細胞恢復健康，再生新的細胞，使得免疫力大增。
蔬菜湯的做法比較簡單，是以蘿蔔為主要原料。
原料與使用量：每次做1日份，白蘿蔔約400克（8兩），蘿蔔葉約200克（4兩），胡蘿蔔約200克（4兩），幹香菇3個，鮮牛蒡根約200克（4兩）或幹牛蒡約25克（以上原料誤差20%左右無妨）。
做法：1、蘿蔔洗淨後要連皮切用，因為皮內含有豐富的生物質。
2、燒煮菜湯，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿；儲存湯汁的容器請用玻璃瓶。
3、蘿蔔連皮切成大塊，不要切細。
4、加蔬菜總量三倍的水。大火燒開後，用小火煮1～2小時，停火以後就可以喝了（燒煮時不要掀蓋看，湯內不要再作任何加工，也不可放入其他藥草或用料）。
5、平日可當茶喝，一日可飲數次，分早、中、晚飲用「蔬菜湯」200ml以上。每天飲用總量為600ml，需飯前空腹飲用。多喝更好，冷熱皆宜。
6、喝不完的湯可作做菜或者下面條食用，或倒入容器，存放冰箱。若菜湯出現混濁或酸味，則不可再喝。湯渣澆在枯萎的盆栽花草周圍，會使花草恢復原氣。
7、香菇要買用日光乾燥的，或將市場買的香菇，再晒晒太陽，增加維他命d。
8、並不是蔬菜量放的越多效果越好，請按本方所示分量配製。9、食用菜湯所引起的好轉反應，是暫時性「排毒」好轉反應。吃菜湯不能吃牛奶、奶製品、肉類與肉燒的菜（注：
肉類含豬牛羊及家禽，不含魚蝦）。
10、做湯小技術
服用恆康蔬菜湯一年多的陳女士經常自己下廚做湯給丈夫、孩子飲用。她以長年的經驗提醒我們：「材料準備完備，切塊水煮時要注意，蔬菜中有兩大類成分在萃取時
5樓：騎著蝸牛當房車
準備幾個香菇，把上面的硬蒂去掉，加上清水洗乾淨，把香菇切成薄片，在西紅柿上面打上十字架，加上熱水燙3分鐘，把金針菇洗乾淨，把根部切掉，然後切成段，木耳提前泡軟切成絲，把西紅柿的外皮剝掉，再用刀切成小丁，把嫩豆腐切成片，生薑切成末，蔥白切成末備用。
下面在鍋裡倒上油，把蔥姜放進去炒出香味，再把西紅柿放進去，炒出裡面的汁水，放上香菇、木耳、金針菇翻炒均勻，再加上生抽翻炒一下，加上充足的開水煮開，把豆腐、食鹽、白糖、胡椒粉放進去，轉到小火，燉5分鐘。
準備一個小碗，打上3個雞蛋攪散，然後倒在鍋裡，要記得慢慢倒，邊倒邊攪拌，這樣滿鍋都是雞蛋花，加上點水澱粉，煮到湯汁濃稠，再加上香菜攪拌一下，這樣就可以出鍋食用了。
【溫馨小貼士】第一：做蔬菜的時候，用到的蔬菜比較多，大家先把蔬菜都準備齊全了，待會做湯的時候，會更方便。第二：
下油鍋的時候，先放上蔥姜炒出香味，再把西紅柿放進去，炒出西紅柿的汁水，這樣做出來的湯汁，有西紅柿的酸味，越喝越香。第三：往鍋裡倒雞蛋液的時候，要記得邊倒邊攪拌，這樣滿鍋都是蛋花，好看又好喝。
以上就是西紅柿豆腐湯的做法，你們都學會了嗎，這道湯喝起來湯汁十分鮮美，而且裡面不放各種新增劑，給家人喝起來營養又健康，喜歡這道西紅柿雞蛋湯的話，記得先收藏起來，有時間給家人做著喝吧！
6樓：敏鴻遠
白菜豆腐湯
食材：水豆腐1塊、青菜幾顆、姜1小塊、香蔥1根、鹽1勺、水澱粉適量、胡椒粉少許。
做法：1、豆腐沖洗後切成小塊，放入開水中浸泡一會，去掉豆腥味。
2、小白菜洗淨，切成小段備用，香蔥摘洗後切成蔥花，姜切末，取一小勺幹澱粉加適量清水化開。
3、鍋中滴入幾滴油燒熱放入蔥花和薑末炒香，鍋中添入水燒開，加入豆腐煮至5分鐘。
4、再放入小白菜煮開，加1勺鹽，少許胡椒粉調味。
5、出鍋前加入水澱粉拌勻即可，湯汁鮮美可口，簡單又營養。
7樓：法宜修
這就要數雞蛋紫菜湯了！
清淡好喝的蔬菜湯怎麼做好吃
8樓：植物網
清淡好喝的蔬菜湯的做法步驟
1. 小白菜斜切，大蒜拍碎切塊，番茄切片
2. 將紫菜撕一下，鍋最好是剛炒過菜的鍋，這樣有一點底油好喝3. 水燒開後將小白菜，番茄，紫菜，大蒜意思丟進鍋中煮4. 不超過5分鐘就好了，快出鍋時撒一點鹽
9樓：匿名使用者
基本特點 西紅柿含有維生素c、e、檸檬酸、蘋果酸和豐富的磷和鉀，具健胃整腸和預防癌症等功效，加上低脂高纖的蔬菜同煮，更具美白養顏和預防便祕的效果。基本材料 材料：香菇、金針菇、黑木耳、大白菜各50克，大西紅柿100克，雞蛋1個，蔥1/2根；調味料：
鹽1/4小匙 做法：
1.香菇、金針菇、黑木耳洗淨，去蒂；大白菜洗淨，切絲；西紅柿洗淨，切塊；蔥洗淨，切末。
2.鍋中倒入半鍋水煮滾，放入大白菜和香菇煮開，加入金針菇、黑木耳和西紅柿煮熟，打入蛋汁，加入蔥花和鹽調勻即可。
注意：黑木耳含有大量纖維素，能幫助腸胃蠕動，促使排便正常，對**很有幫助。 蔬菜湯材料：
豆腐2/3 盒、西紅柿（小）1個 、小玉米2根、幹香菇2個、姜1片 、蘿蔔菜少量、熟白芝麻1大匙
調料:香油 半小匙、鹽1小匙、胡椒少量、醬油1小匙、清湯800ml 做法：
1）豆腐切成厚片，西紅柿切成小塊，小玉米切成兩半
2）幹香菇用溫水泡透，切成小塊，姜切成絲
3）將泡透香菇的水和清湯一起倒入鍋中，加入薑絲、香菇及調味料，煮開後放入豆腐、西紅柿、小玉米
4）盛入碗中，放上少量蘿蔔菜，撒些芝麻即可 什錦蔬菜湯的製作材料：主料：圓白菜150克,洋蔥（白皮）50克,胡蘿蔔100克,芹菜50克,土豆（黃皮）100克,番茄100克
輔料：油炒麵50克,奶油30克
調料：大蒜（白皮）8克,大蔥8克,牛油20克,香葉2克,辣椒(紅、尖、幹)5克,胡椒1克,鹽5克,味精1克 什錦蔬菜湯的做法：1. 將洋蔥、胡蘿蔔均洗淨切成瓣狀；
2. 芹菜洗淨切成段；
3. 土豆去皮後與圓白菜切成三角塊；
4. 蒜瓣切成蓉；
5. 西紅柿（番茄）放入開水中稍燙，撈出後剝皮切塊；
6. 將鍋置於旺火上，倒入熟牛油，旺火燒開後放入乾紅椒、胡椒粒、香葉、洋蔥瓣、胡蘿蔔塊；
7. 待燜至六成熟時加入油炒麵、雞湯（100克），放進圓白菜塊、土豆塊、芹菜段、蔥絲、蒜蓉和西紅柿塊；
8. 用旺火燒開後改用小火，將蔬菜煮爛，再加精鹽和味精調勻，盛入湯盤中，淋上奶油即可。
10樓：可憐人啊
用料胡蘿蔔 半根
雞蛋 1個
鮮香菇 3朵
菠菜 一小把
乾貝 數粒
麻油 適量
鹽 適量
雞精 適量
芙蓉蔬菜湯的做法
食材準備，洗乾淨
蘑菇切片，胡蘿蔔切粒，乾貝撕碎，鍋上熱油，食材放鍋中一同炒，蘑菇炒到出水，放冷水煮沸
菠菜切段
鍋內煮沸下菠菜，再次水煮沸，下雞蛋液，用筷子不停攪動蔬菜湯加適量鹽，少許雞精，最後淋上麻油，ok 啦簡單健康又好喝的蔬菜湯
簡單的蔬菜湯 怎麼做！
11樓：我的櫻桃媽媽
看來你們好像沒什麼生活經驗啊～
簡單的菜湯怎麼做都可以～黃瓜呀，萵筍呀···都可以做湯～再高階點的就是三鮮湯，弄點新鮮可口的蔬菜什麼的就行了嗎～其實，生活裡，菜譜是不重要的～重要的是自己做菜的經驗，這樣才有創意生活嘛～！
是在你們太忙，就忙兩包紫菜，一泡就成湯的那種～
小青菜湯怎麼做好喝，青菜湯怎麼做好吃
青菜湯是很多家庭比較常見的，就拿我家來說。青菜有時候會簡單的燒一鍋青菜湯，或者青菜雞蛋湯，最多的就是青菜肉絲湯。當然想讓青菜肉絲湯好喝不被嫌棄，掌握小竅門還是很重要的。不能肉絲切好直接丟進青菜湯裡面呀，那樣子煮出來的肉絲根本不好吃，就別提湯好不好喝啦。所以，我今天要分享的青菜肉絲湯，不光肉質鮮嫩，而...
南瓜豆漿怎麼做好喝
主料3人份 黃豆50克 南瓜100克 輔料水 500毫升 黃砂糖 50克 小麥胚芽粉30克 步驟1小麥胚芽南瓜豆漿的做法大全 黃豆提前一晚上泡軟，第二天早晨洗淨後取50克的黃豆 帶皮南瓜切成薄片後放入破壁機里加入水。步驟2小麥胚芽南瓜豆漿的做法 選擇五穀豆漿模式開始製作南瓜豆漿。步驟3小麥胚芽南瓜豆...
原味豆漿怎麼做好喝
將瑕疵不良的黃豆挑選去除，保留完整的黃豆。將挑選好的黃豆用水沖洗乾淨，洗去沙土灰塵。洗淨的黃豆泡水約8小時備用 注意水量須蓋過黃豆 泡好後將水倒掉，再次把黃豆沖洗乾淨。2.撈出作法4的黃豆，放入果汁機中。果汁機中加入1500 的水，按下開關，攪打成漿。3.取一紗布袋，裝入豆漿。藉由紗布袋濾除豆渣，擠...