山藥薏公尺土豆可以一起燉湯嗎？

1樓：塞家焮

山藥既是食用的佳蔬，又是常用的藥材，具有補脾養胃、補肺益腎的功效，因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。薏仁即是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿的功效，而且還是女性朋友的美容祛斑佳品。

工藝：煮。口味：甜味。

熱量：較高熱量。

配料：烹飪步驟：

1.薏仁、大公尺、糯公尺洗淨浸泡兩個小時。

2.將浸泡好的材料都放進電壓力鍋內膽。

3.加入適量水。

4.山藥洗淨。

5.山藥去皮，記得一定要戴手套哦，山藥粘液會讓**發癢。

6.將山藥切成滾刀塊。

7.將山藥放入電壓力鍋。

8.加入冰糖。

9.電壓力鍋選擇煮粥檔。

10.時間到了之後自動洩壓，就可以吃啦。

紅豆薏公尺可以和山藥一起煮嗎

2樓：乾萊資訊諮詢

答案是可以的，下面具體介紹一下：

1、嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏公尺有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏公尺粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。

2、山藥補益氣陰，長於健脾，薏公尺健脾滲溼、清熱排膿、除痺、利水，紅豆健脾止瀉，利水消腫。

所以一起煮粥有健脾除水溼的作用，適合脾虛而水溼內停的人。

3、紅豆、薏公尺都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。

紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

薏公尺能和山藥一起煮嗎

3樓：北網域名稱醫

可以。主料：山藥1根、紅棗10顆、小公尺50克、薏公尺50克。

輔料：清水適量。

1、準備材料。

2、薏公尺提前浸泡6小時。

3、山藥去皮切塊泡水備用。

4、鍋中倒入適量清水，燒開。

5、倒入淘洗好的小公尺。

6、倒入薏公尺。

7、開鍋轉中小火煮10分鐘。

8、加入紅棗，再煮10分鐘。

9、倒入山藥，繼續煮20分鐘。

10、根據個人口味加紅糖。

11、煮至紅糖溶化即可。

12、盛出。