1樓：小du百事通
水果沙拉是一種人人都很喜歡的食物。它主要由水果和沙拉混合而成。它既有水果的甜味，又有沙拉的醇厚鹹味。
特別好吃。你也可以把它當作主食吃。我可以在水果沙拉里加酸奶嗎？
味道好嗎？我們今天來看看。
一、姿塵水果沙拉可以加酸奶嗎
可以。酸奶可以新增到水果沙拉中。加入酸奶後，水果沙拉嚐起來更酸更甜。
此外，酸奶本身也有很好的效果。飯後，它可以調節腸胃，去除油脂。因此，在製作水果沙拉時，放一些酸奶也起到很好的調理作用。
當然，如果有些人想多放些酸奶，沙拉醬的用量可以少一些。這樣，水果沙拉也非常美味。
二、水果沙拉里面可以放哪些水果
1.蘋果。蘋果又酸又甜，味道鮮美。
把它作為水果沙拉的配料是很好的。因為蘋果很脆，不容易長時間變軟，而且果汁也不多，所以它的包裝很好，可以很好地與沙拉醬混合。這樣，當你吃的時候，你可以同時吃蘋果和沙拉醬。
2.西瓜。西瓜非常好吃，所以在做水果沙拉的時候也可以把西瓜去籽之後放在殺了裡面一起拌。
當然拌的時候要注意要把西瓜一顆一顆裝進去，千萬不要把切好全倒進去，否則西瓜汁水多跡帶禪容易沖淡沙拉醬。
3.香蕉。香蕉是一種人人都喜歡吃的水果。
主要原因是它沒有酸味，甜度高，口感軟糯，特別好吃。所以在做水果沙拉的時候，你也可以放一些香蕉，它的包裝很好。有了這些酥脆的水果，它又軟又硬，味道豐富。
做水果沙拉時，如果你喜歡放酸奶，可以放一些酸奶，這樣味道更好，營養價值更高。我希望今天與大家分享一些製作水果沙拉的小貼士能對你有所幫助。將來做水果沙拉行轎時，使用這些技巧，沙拉會很美味。
2樓：小阿星
應該選擇用火龍果，蘋果差含，香蕉，梨子，獼猴桃，西瓜，芒果，柚子等等。需要鏈碰加酸奶，這樣製作出來的水果沙拉虛喚笑口感特別的好。
3樓：安妮的心動錄目
水果，香蕉，葡萄，芒果，檸檬，橘子。士多啤梨。蘋果。需要加酸奶，做出來的味道會變得非常不錯。
4樓：巨集盛
一般情況下在裡面都會放一些芒果獼猴桃，香蕉，蘋果。士多啤梨，牛油果，檸檬，火龍果。橙子。需要加酸奶。
5樓：阿樂秋季雨
儘量選擇悶褲用蘋果，香鏈罩困蕉，橘子，火龍果，梨，葡萄等等，這些水果的營養價值都特別的高，而且也棚念有著很好的口感。
水果沙拉用什麼酸奶 水果沙拉有什麼禁忌
6樓：吃不胖的小劉
1常見的酸奶都可以。
市面上比較常見的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、純甄酸奶，這三種酸奶都很適合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的這三個品牌的酸奶。
21、脾虛便溏、慢性胃炎者忌食。
2、冠心病、腎病患者慎食。
3、風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
4、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
5、腸道疾病不宜飲用。
6、由於有些水果的含糖量很高，有糖尿病患者不宜食用。
3主料：香蕉(1個)、蘋果(1個)、火龍果(1個)、紫番茄(200克)。
輔料：椰粉(2湯匙)、花生(50克)。
廚具：平底鍋。
步驟：材料備好。花生放入炒鍋裡炒香。
去衣後裝入保鮮袋中，用擀麵杖壓成碎粒。花生裝入碗中，加入適量清水，然後把椰粉倒入，攪拌均勻製作成沙拉醬。紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用。
將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗裡，攪拌均勻即可開吃。
主料：橙子(1個)、士多啤梨(4個)、蘋果(1個)、梨(適量)、獼猴桃(2個)。
輔料：苦菊(適量)。
廚具：乙個大碗。
步驟：把士多啤梨和苦菊，先用流動的水沖洗幾遍，流動的水可避免殘留的農藥滲入士多啤梨和苦菊內。沖洗完畢的苦菊和士多啤梨加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，蘋果去皮洗淨，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色。
獼猴桃、橙子和梨分別去皮，切丁。苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量酸奶，即可食用。
41、做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮忌廉，其製出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。
2、水果的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營養降低。
3、如果嫌沙拉醬偏酸，可以加入一些煉乳，比例約為3∶1,即3份的沙拉醬，1份的煉乳。白色的沙拉醬，五顏六色的水果，既好吃，又好看。
4、將家裡有的水果通通拌一起，不必完全照做。至於沙拉醬的選擇，超市有成品的水果沙拉醬，當然想**的也可以選擇酸奶來做沙拉醬，一樣美味。只是酸奶要選低脂的品種，高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看；酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃，香蕉是個不錯的選擇。
適合做水果沙拉的酸奶
7樓：玫瑰花園
1、做水果沙拉通常選用較稠的酸奶。
2、做水果沙拉的酸奶可以選擇低脂的品種，這樣的酸奶粘稠度較合適，做出的水果沙拉會更美觀。選擇粘稠度物帆歷合適的酸奶，也可以品嚐到水果的清爽感。
轎耐 3、另外，做水果沙拉所選擇的水果最好不要是汁水過多的水果，否則會使酸奶稀釋，口感和罩搜美感都大大下降。 做水果沙拉通常用到的水果有：蘋果、獼猴桃、葡萄、士多啤梨、聖女果等。
水果沙拉跟酸奶水果沙拉哪個好
8樓：星光在身邊
兩者各有千秋。
水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀或著方塊，擺放在盤子裡，澆上配醬如水果沙拉醬，酸奶或者瞎宴蜂蜜等等，研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富，吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失為乙個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂，低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉為**聖品。
酸奶磨槐銀水果沙拉是用超過百分之五十的油脂加蛋黃和水快速順時針攪明塌拌，油脂和蛋黃中的脂肪與水發生親和效應，酸奶中蛋白質和鈣的含量較多，口。
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