1樓：霸氣溝壤
西紅柿：去斑。
草莓。不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃。很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄。現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
蘋果。如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
2樓：匿名使用者
一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對**有一定的好處，也要適當進行鍛鍊，還要保持良好的生活習慣。
蘋果除了豐富的胡蘿蔔素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓**紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。獼猴桃富含維生素c，能夠干擾黑色素的生成，避免色素沉澱，保持**白皙，幫助消除**上的雀斑。檸檬富含維生素，能夠防止色素沉澱，促進**下黑色素的分解。
用檸檬片泡水飲用後對**有獨特的美白效果。
建議還要適當進行鍛鍊，加快新陳代謝，增加人體神經系統的興奮性，**皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，幫助排除**中的廢物，改善**質量，使**光滑。
吃哪些水果對**好呢？
3樓：李佳楠那男
櫻桃，蘋果，火龍果，哈密瓜，獼猴桃這些都對**會比較好，能夠補充一些維c。
4樓：劉心安兒
這個時候就可以多吃一些維c含量比較高的食物，比如說蘋果，香蕉，橙子，檸檬，橘子，柚子，菠蘿，草莓，藍莓，而且平時一定要多吃水果，多喝水。
5樓：happy薛醜醜
吃蘋果，香蕉，葡萄，荔枝，橙子，柚子，菠蘿，獼猴桃，火龍果。
6樓：可愛羽宸
橘子裡含有維生素c，維生素c可以美白。蘋果，葡萄，香蕉，草莓都可以適量吃些。保持水果的多樣。
7樓：家有開昕果
含維生素a、維生素c、維生素e比較豐富，如獼猴桃、草莓、櫻桃、檸檬、柚子、西紅柿等。
8樓：暮靜雨
有些人平常不注意防曬的措施，導致**特別黑，因此想了解美膚的方法，讓**重新回到白皙的狀態。而現在還是有相當多不錯的方式，比如水果補充方法。那常吃什麼水果對**白？
1、葡萄。多補充葡萄等，提高營養的吸收，也能增強維生素c的含量，達到更好的美化效果。因為有些人平常不注意**的保養，缺乏維生素c，經常接觸呈輻射性的環境，也不重視防曬的措施，容易出現**發黑的情況。
為了減少這些表現，大家可多關注葡萄等等水果的補充。
2、檸檬。檸檬其實對**有非常好的保養效果，平時大家可適當補充檸檬汁，或是切成片狀用來**，達到祛斑以及緩解**衰老等等症狀。不過有些人喝太多檸檬，也會導致身體呈現酸性的成分，不利於酸鹼的平衡，甚至會引起腹瀉的表現。
3、蘋果。眾所周知，蘋果含有十分豐富的微量元素，促進毛孔的吸收，減少各種痘痘或是斑點、**黑色素的表現。也有一些人會選擇用來製作**，在睡覺之前敷20分鐘，都可增強營養的吸收效果，**更加細嫩。
吃什麼水果對**好
9樓：w無情冷血
1.梨。不但可以清心降火，同時還可以生津潤燥，屬於純天然的礦泉水。此外，也要多補充一些水分。
2.西瓜。夏天肯定少不了西瓜，西瓜上瓜類中可以說是清暑解渴的首選。算得上是最受歡迎的純天然「飲料」了。在中醫裡，是清熱、解暑、利尿的佳品。
西瓜所含水分比任何水果都多，約佔全果的90%。瓜瓤含糖量一般為7%~11%，此外，還含有維生素、蛋白質、果膠、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，營養豐富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。
3.綠豆。綠豆有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。
每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可以飲用冰糖綠豆水200ml以上，每次分次服用，每日可飲用3次。便可達到解暑功能。
4.苦瓜。它具有去內火、清暑熱的效果，怕上火中暑的話，吃一吃這種苦味食物，效果非常不錯。
10樓：劍經業
吃：橙子、西瓜、木瓜、柚子、蘋果、哈密瓜、梨子對**好。
橙子：豐富美味，能做果汁，還對女性的**有幫助，把橙子貼到臉上，還能美容。
西瓜：夏天的水果，可解暑、解渴和清熱解毒，得中耳炎、全身無力等請少吃。
木瓜：幫助**，使**更漂亮，對身體有意。
柚子：對營養有幫助，補充營養，也有解渴的功能。
蘋果：沒胃口的人必須要吃，能開胃，就像藥一樣。大約需要2小時以後會發作。
哈密瓜：跟西瓜一樣，也是夏天的水果。哈密瓜美容比橙子美容多加了幾個功能。
梨子：具有止咳功能，解體內的毒，發燒的人要多吃。
這些水果都是要吃的，對**非常好！還能做果汁。
吃啥水果對**好呢？
11樓：思念浪漫的歌
酸柑天然保溼效果。
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及儲存水分的能力極強，具有天然保溼效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防**表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨又名牛油(油食品)果，是一種營養價值非常高的水果，特別含有豐富的維生素(維生素食品)e、蛋白質(蛋白質食品)、不飽和脂肪酸及葉酸(葉酸食品)。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓(血壓食品)。
同時，鱷梨的果肉常被用來做成天然**來滋潤、軟化**，也是一種非常溫和而高效的保溼劑。與其他植物油相比，它的最大優點是：它的組成與天然皮脂膜的結構很相似，所以能即刻修復**受損部位，預防水分流失。
它的性質非常溫和，且具有潤而不膩容易吸收的特點，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
番石榴補充細胞動力。
番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質，其中維生素c及鐵(鐵食品)的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機體提供了充沛的能量(能量食品)
同樣，番石榴也能為**細胞補充動力：維生素c有抗氧化、提亮膚色的作用，多糖成分又是上佳的保溼劑，而充滿熱帶氣息的獨特香味，更是讓人的精神為之一振。
黑加侖子喚醒疲倦肌膚。
黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。
熱帶藍姜全效防護罩。
生薑具有活血、殺菌的效用，已有大量研究表明，姜類中的活性物質具有擴張血管、防止血栓並且降低自由基活性的效用，特別適合在春夏食用。據介紹，藍姜成分中的活性抗氧化成分（姜烯酚和生薑醇）具有非常特別的功效。
與傳統抗氧化物質如綠茶、葡萄籽(葡萄籽食品)等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能夠作用在**的主要自由基上，不僅能直接防止自由基傷害細胞，還有助於抑制自由基的合成，提升**的天然防護功能。
12樓：網友
黃瓜，黃瓜切片貼臉上30分鐘，取下，可以美白麵部肌膚，女性應對冬季乾燥的天氣，適宜「由內養外」，除了多喝水，每天吃補水的果蔬最關鍵：
黃瓜：生吃黃瓜可充分補充**所需的水分。
柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。
秋梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，梨中豐富的水分正是肌膚所需的。
胡蘿蔔：具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於**乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型溼疹者食用。
柚子：不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，對肌膚補水也有明顯作用。
石榴：具有生津液、止煩渴的作用。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、潤肌膚。
蘋果：富含果膠、纖維素、維生素c等，日食3個蘋果，**不但水潤而且還會有彈性。
13樓：溫珂羽
酸柑天然保溼效果。
番石榴補充細胞動力。
黑加侖子喚醒疲倦肌膚。
熱帶藍姜全效防護罩。
柚子美白護膚，蜂蜜柚子茶清熱降火，嫩白**。
菠蘿**又美容。
木瓜助消化護肌膚抗衰老。
14樓：九焮逸
蘋果，西瓜和鮮棗還有像櫻桃、荔枝、番石榴、番茄、黃瓜等對保護**均有相當不錯效果。建議多喝水，多吃蔬菜和水果對**有好處，檸檬還有美白效果哦~
15樓：匿名使用者
檸檬。可以幫人體排毒。還有蘋果。每天一蘋果健康沒煩惱。還有香蕉。各種好處哦。
16樓：匿名使用者
火龍果 蘋果 梨 黃瓜 把檸檬切開泡在開水裡喝檸檬水幫助很大 還有喝牛奶咯。
17樓：杜建昌
所有水果類的對人都有好處，有的是直接作用有的是間接作用，各種水果所含的營養素都不大相同，最好不要挑，各類的都吃才能達到營養均勻，只有這樣身體才會好，精神好，**自然也會好。
18樓：理工大內蒙人
好多呢，水分大一點的，營養成分好點的。香蕉，蘋果，火龍果，好點的水果等等都有作用。
19樓：落葉羅蘭
獼猴桃，蘋果，檸檬，木瓜，西紅柿。
20樓：誰看誰幸福
沒有絕對的，如蘋果、檸檬。
哪些水果對面板最有好處，吃什麼水果對面板好
清潔 檸檬 西瓜 檸檬全身都是寶，它的果肉 果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括潔膚 美白 增加 彈性，並可改善油脂分泌旺盛的情況。西瓜中的黃 綠 紅三元素成分相當齊全，是 完整 的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的 轉白。去死皮 木瓜 木瓜酵素可溫和地去除死皮。當你覺得 暗啞 臉上積聚厚厚的死皮...
面板幹，吃什麼水果好，吃什麼水果對面板好
1 獼猴桃 因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為 水果之王 豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。2 蘋果 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對 來說非常有...
吃什麼水果對面板補水效果好，吃什麼水果對面板好
吃什麼水果保溼補水no.1 雪梨 中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨子吃什麼水果保溼補水no.2 橘子 中醫認為，橘子具...