1樓：匿名使用者
個人覺得，最好還是多吃點蘋果，如果嫌的麻煩可以用榨汁機榨一下，直接喝，然後保持充足的睡眠**想不好都難！
2樓：單凡凡
蘋果、聖女果、水果木瓜、葡萄
3樓：陳姝妤
蘋果、檸檬、杏仁、開心果、尖果、西紅柿對**都有益，記得多吃點哦。
4樓：匿名使用者
一般水果都可以啊，最重要的是補充水份~~
5樓：411醫院_專家
蘋果適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
香蕉香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
橙子兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。
葡萄3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
黃瓜一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
6樓：匿名使用者
任何水果吃了應都可以，只要你不是什麼敏感肌膚~！
7樓：匿名使用者
西紅柿檸檬（特別是汁泡水比較好）
蘋果等等
不過要在合適的季節吃。
8樓：鳳梨尖尖
石榴 （有延年益壽的功效）
桑葚 （皇家御用補品）
每天一顆蘋果
9樓：郭小小翔
.草莓.香蕉西紅柿黃瓜之類的啊
10樓：卯卯卷
西紅柿可以美白 蘋果 奇異果 火龍果 都不錯
吃哪些水果對面板好，吃哪些水果對面板好呢？
西紅柿 去斑。草莓。不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然 中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃。很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果...
血壓高要吃哪些水果有益。。拜託了各位謝謝
香蕉，蘋果，這些都可以，水果對血壓不影響的。但是不能用水果降低血壓，平時還是要飲食中的注意和適量的運動。喝一些絞股藍也能降血壓 番石榴 香蕉都可以降壓 吃什麼水果升血壓拜託了各位 謝謝 血壓低對於年輕人來說都是夜裡熬夜造成的，必須改掉。生薑一兩 大棗十個 山楂五個熬水，在上午水喝了，東西吃了。高血壓...
孕婦不能吃哪些水果，孕婦不宜吃的水果有哪些
你好，很榮幸可以為你解答，孕婦的飲食也是有些禁忌的，水果方面，不能吃的有山楂，因為吃山楂是可能會引起宮縮，引發流產的。再就是要少吃荔枝，桂圓之類的，太熱氣容量上火的。你好，親懷孕的時候主要是生冷的不要吃，杏這種是有可能滑胎的不要吃就好了，還有就是看如果有血糖高的媽媽，高糖的水果不要吃，比如說西瓜之類...