1樓：珠簾捲簾
鈣片與維生素d搭配的確是是有助於增高的。
鈣享有「生命元素」之稱，機體內的鈣，一方面構成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，影響各個器官組織的活動。
維生素d的主要作用是參與鈣和磷的代謝，促進其吸收，並對骨質形成有重要作用。
二者結合，可以令到所補搏隱充的鈣更快更有效的吸收。但需要注意最好的鈣**是乳鈣，而非用人工合作的碳酸鈣鈣片。
乳鈣是指乳清無機鹽濃縮物，是營養價值最好的無機鹽源且易消化吸收叢銀鏈，是直接從乳類製品中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。因而需要補鈣最好選擇以天然而有效的乳製品中吸收乳鈣質，同時可補全面的營養。
提起乳製品，估計大家都會想起牛奶，但實際上山羊奶比牛奶更適合用於補鈣。原因是山奶中鈣的含量比牛奶多13%，而且幫助鈣滲孫吸收所需要的維生素d是牛奶的12倍。當然，補充再多，不吸收也等於沒有作用，山羊奶的分子比牛奶要小，更利用人體消化及吸收。
如果需要幫助增高，建議選擇山羊奶。
2樓：夢劍仙緣
可以搭配使用，維生素d有促進鈣吸收的作用。
但是有個前提祥帆枝轎液條件，就是骨骺沒閉合。
如果骨骺已經閉合了，再補謹敏充對增高就沒什麼幫助了。
維生素d能和鈣一起吃嗎
3樓：花椒科普
維生素d能和鈣一起吃嗎，維生素d是一種脂溶性維生素，對人體有著至關重要的作用。那維生素d能和鈣一起吃嗎？下面是我為大家整理的相關資訊供大家參考和使用。
鈣片和維生素d切記同吃，服用鈣片不用額外補充維生素d的理由很簡單。因人為在曬太陽時，儲存在皮下脂肪的類膽固醇會自行轉化為維生素d。只要每天室外活動半小時以上，自身就可以合成足夠多的維生素d,更何況健康人群不缺乏維生素d。
老年婦女服用鈣與維生素d的大規模研究結果，這兩種補充劑對預防骨折的作用很有限，但卻會提高腎結石風險。
如果在0到6歲，吸收的鈣量達到要求，鈣庫會使人體受益終生，此後不需要人為補鈣。即便需要補充鈣片，也要根據骨密度的檢測結果，合理服用鈣片。因為，40歲以上的女性，鈣的流失就像乙個漏斗，補的多流失的也多，一定要在醫生指導下補鈣。
男性要向後推遲10歲，即從50歲後開始檢查骨密度。因此，不要亂補充鈣片，更不能亂補充維生素d。
缺鈣的病症
兒童不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛、腹瀉，便秘、**問題、抽筋，胸骨疼痛，「x」型腿、「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭髮稀疏、出現枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。
缺少維生素d的4大症狀
1、**乾燥
維生素d被稱為陽光維生素。陽光有利於細胞製造維生素d，**沐浴陽光的時間越久，產生的`維生素d則越多，能更好地抵禦外界傷害。在缺少陽光的條件下，冬季濫用保溼霜，更易造成維生素d的缺乏。
2、渾身乏力
維生素d有利於促進免疫系統運作，缺乏維生素d必然會導致疲勞。由於缺少陽光和維生素d，冬天人們會出現季節性疲勞。
3、精神萎靡
如果時常覺得不耐煩、緊張焦慮，可能是缺少維生素d。維生素d在提高認知功能方面起著關鍵作用，對於血清素調節情緒尤為重要，缺少維生素d會減少血清素的產生。
4、骨質疏鬆
維生素d對於鈣的輸送和吸收發揮著至關重要的作用，有利於骨骼健康發育。如果經常感覺關節疼，小腿規律性抽筋，即使每週鍛鍊骨骼仍恢復緩慢，可能是由於缺乏維生素d。
補鈣和補維生素d一樣嗎
4樓：匿名使用者
不一樣，補維生素d是促進鈣的吸收，協同作用。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。
補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
5樓：匿名使用者
補維生素d是為了促進鈣的吸收和利用的。
維生素幾是補鈣的，維生素和鈣片有什麼區別
維生素k。維生素k具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素 羧化 變成活性骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨的作用。也就是說，如果體內維生素k充足，就可以啟用骨鈣素，活化的骨鈣素對鈣離子具有獨特的 親和力 可以引鈣入骨，使鈣鹽沉積，從而促進骨礦化。應該說，維生素k和維生素d合作，可以有效促進鈣吸收和鈣成...
怎麼能有效補充維生素 D 和鈣？
生活中，我們最常見到的保健品廣告莫過於補鈣類保健枝森品 高鈣片 液體鈣 兒童鈣 孕婦鈣 老年鈣 種類繁多，花樣不斷翻新。而且對於很多人來說，潛意識裡，我們似乎總覺得自己處於缺鈣的狀態中。可是，光補鈣是不行的，補進去的鈣能不能吸收，很大程度上跟維生素d關係密切。維生素d是維持生命所必需的一種類固醇衍生...
維生素D有那麼多種，為什麼是維生素D2和維生素D3最重要？其他的都沒用嗎
維生素d2會轉化為維生素d3 幫助人體對鈣的吸收，起作用的就是維生素d3。其他的需求量少，不會缺乏。沒有吧,哪有這種說法?其實哪種都是身體所須的啦 維生素d和維生素d3有什麼區別 什麼是維生素d3，為什麼要通過晒太陽來補？今天算長見識了 病情分析 您好，維生素d和d3差不多的，選擇一給孩子服用就可以...