1樓：小小吉愛**
<>豬皮在生活中不怎麼受歡迎，有些人還專門把豬皮清理乾淨，有些嫌棄豬皮，其實呢，豬皮的營養並不低，口感也比較獨特，吃起來很勁道十足，豬皮的吃法也比較多，爆炒，涼拌，還可以做成豬皮凍食用，風味很是獨特，這次呢，用青椒和豬皮一起炒，百吃不膩的一道菜，做法還特別的簡單，一起來看看主要的做法吧。
豬肉皮2塊，辣椒適當，鹽適量，薑片，八角茴香等，植物油適當，蒜頭。1，最先，要將豬肉皮表面清理乾淨，鍋裡倒上適量冷水，八角茴香，公尺酒等，把豬肉皮裝進去，走紅煮10分鐘。2，隨後，把豬肉皮撈起來颳去上邊的油膩感，汙跡，用清水清洗幾次，切拿蔽割成條形放到盤裡預留。
3，這時候，將辣椒去蒂，辣椒籽清洗乾淨，冷水整潔以後，切成小塊狀放在一邊就可以。4，下面，涼鍋內倒上適量植物油，放入蒜頭，薑片進來進行爆香，然後把豬肉皮放入鍋中，大火持續煸炒。
5，最終，然後把辣椒放入鍋中，二種食物一起炒到斷生後，再加上適量調味品，食物進味擺盤就可以。這一道豬肉皮炒青椒的做法是否很容易呢，豬肉皮吃著筋道美味可口，有利於促進食慾，又可新陳代謝身體內的內毒素，豬肉皮蛋白質非常豐富，還有助於消化吸收，當然，豬肉皮還需要刮油**效果，讓腸胃越來越順暢，又可保護腎臟。此外，豬肉皮儘管不值一提，可是膠原非常豐富，有利於**的細緻水靈靈，清除**的氧自由基，還可以減少黑色素等，協助**變愈來愈嫩白，富有團敏頃彈性，肌膚差的人可以多吃這塌陸個菜哦，很美味。
2樓：一頓魏不飽
雞肉，牛肉，魚肉蝦仁，阿友返膠，燕窩，海參，鮑魚，這些食物裡面都含有非常豐富的膠原蛋白，而滾告姿且口感細膩特別的大絕好吃。
3樓：墨汁諾
豬皮豬皮是大敬搜含家公認的富含膠原蛋白的食物，其可食用部分90%以上是膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用可使**豐潤亮笑飽滿，保持光滑、富漏毀有彈性。豬皮中還含有較多的脂肪，將其熬成明膠狀，才比較好吸收，所以水晶豬皮凍就是最常見的吃法。
4樓：開心消消娛
豬皮，羊蹄，牛蹄，山藥，銀耳等等，這些食物不僅百吃不膩，潤膚刮油，還會顯氣色顯年輕。
哪些食物滿滿膠原蛋白，好吃不油膩，多吃比護膚品好呢？
5樓：七里香說車
愛美女人最該吃的是此菜，滿滿膠原蛋白，好吃不油膩，食療比護膚品好。冰箱攢了一年多的肉皮，這次宅家40多天，被慧巖肆我滷著吃了，現在就用滷肉皮炒了冬瓜，比純純的肉絲炒著都好吃。冬瓜吸收了滷肉皮的油脂和香味，真的不在清淡無味了，肉皮也不在油膩了，搭配小公尺椒和青辣椒的辣味，就更可口下飯了。
冬瓜炒肉皮》做法很簡單，不需要加很多調味品，因為滷肉皮的味道已經很好了，就搭配辣椒就行，不吃辣的忽視，加點生抽和薑末就可以了，炒出的湯汁都是香濃的。在家常的蔬菜，搭配不一樣的食材，就是不一樣的口味，就連營養也不一樣了，肉皮可是好東西，愛美的女人都知道，滿滿的膠原蛋白，它可以和護膚品相媲美，食療比護膚品好多了，多吃無妨，有肉皮的小夥伴們就可以去炒一盤了！
主要材料：東瓜300克、滷菜皮300克輔材：食用油、鹽、姜、青紅辣椒、味精、生抽醬油。
作法：1、把冬瓜去皮去籽切條，棗鍵姜切碎，青紅辣椒切條或是陰徑。2、把肉皮切成條，不必切的太大，和冬瓜條差不多就行。
3、熱鍋涼油，油高燒7成熱，下姜沫和冬瓜條炒出香味出水份，東瓜水份許多，一定要走紅煸炒，那樣水份迅速出去，香氣濃。4、然後把前轎冬瓜條撥在一邊，下皮肉和辣椒一起炒出香味出植物油脂，多煸炒一會，那樣皮肉和辣椒味兒融合了。5、然後把冬瓜條和皮肉一煸炒在一起，迅速炒勻出香味。
6、放鹽煸炒一會，大概1分鐘，加生抽醬油翻炒出香味著色。7、加味精炒勻即可出鍋。可以小提示1、東瓜不能久炒，變鬆就可以，下皮肉炒2、皮肉一點要炒出香味出植物油脂，那樣東瓜消化吸收皮肉的香味才好吃。
6樓：久原學長
富含膠鏈螞敗原蛋白的食物有：豬蹄兒、魚皮、蜂蜜，這幾種物並食物經常吃，比用護膚品效果還好棚顫，做法也比較家常，蜂蜜每天泡水喝就可以。
7樓：隨遇而安
葡萄，西瓜鉛如，獼猴桃，黃瓜，火龍果，西紅柿，番茄，雞辯畝蛋，這些食物都是滿滿的，膠原蛋白而且好吃也不油膩槐灶啟，經常吃的話對身體也是比較好的。
8樓：就是不服你
豬爪子，豬皮，豬耳朵，雞爪子，雞皮。以上這些食物都含有豐富的膠原蛋白。不油膩，多吃比護膚品好用。
抗衰老，有膠原蛋白，調理身體**嫩顏值高的食物有哪些？
9樓：七里香說車
食物：茶樹菇、荷蘭豆、小紅椒、芹菜、油、鹽等作法：1，茶樹菇清洗切條，荷蘭豆清洗對半切後綽水燙熟；2，出鍋，加點油，放進芹菜、小紅椒煸炒，後放茶樹菇和荷蘭豆下鍋；新增油、鹽等配料，炒勻起鍋就可以祥猜。
食物：鯉魚、泡菜、香萊、姜、蒜、辣椒幹、麻椒、白胡椒粉作法1、將泡菜剁碎，蒜切成片，姜切碎，香蔥切斷預留。2、將魚片用少許鹽、白胡椒粉和水澱粉抓勻醃漬15min預留。
3、將炒菜鍋中加入適量油，放進大蒜和姜沫進行爆香，再加入適量水，倒入剁椒魚頭和魚骨頭煮到湯se泛白，新增魚肉快速的割開，蒸制5分鐘，就可以出鍋了裝在碗裡，再澆上熱麻椒和幹辣椒炸油就可以。
食物：機胸肉，鹽，芡粉，辣椒，薑末，豆瓣辣醬，生抽，醋，糖做法1、機肉切片，放水木薯澱粉用手抓勻，加鹽、油醃15分。2、菜鍋熱，文火炒出香味姜蒜和豆瓣辣醬，炒成辣椒油。
3、轉走紅，加機丁，迅速煸炒，後接生抽，醋和糖。4、炒成機丁發硬，起鍋新增辣椒快，略微滾動熄火，就可以。
食物：機胸肉，芡粉，青瓜，蔥，辣椒幹，生抽醬油，醋，鹽，糖，公尺酒，油，花生公尺做法：1.
機胸肉切丁，皈依抽、鹽、公尺酒碼味，用芡粉翻拌；2.黃瓜切丁、蔥要切割成段兒，辣椒幹裁掉兩邊，除去辣椒籽；3.在碗中加入生抽、醋、鹽、白糖和公尺酒，攪拌均勻做成調味品汁；4.
鍋裡留底油，燒開之後將麻椒和辣椒幹放進，中小火煸炒出香氣，接著放進小蔥段；5.放進機丁，放1小勺公尺酒，炒成機肉變se；6.最終加入調料汁，再倒入黃瓜丁、熟花生公尺，炒勻，水澱粉勾芡，就可以。
食物：豬肘、生抽醬油、蒜頭、蔥、麻椒油、味經、鹽、白砂糖、醋、油辣子、香菜做法：1、豬肘子清理乾淨；2、鍋裡新增未過豬肘子水，新增一塊姜去腥；3、煮至拿筷子能相對輕鬆的將豬肘子穿偷時撈起來放涼；4、放涼的豬肘子切成片；5、新增生抽醬油，蒜泥，蔥段，鹽，麻椒油轎尺，味經，醋，白砂糖及油辣子，香萊，翻拌擺盤就可以。
10樓：可追憶
阿膠是傳統的補血用藥，是女人很不錯型戚補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養卜笑陵血、安胎的功效。抗衰老，有膠原蛋白公升源。
11樓：踏敵
這些食物就是阿膠，紅棗，蛋白質，牛肉，魚肉，雞蛋，這些食物裡面的蛋白質含量都很高，營養價值也很高。
12樓：網友
這些食物喚扒戚和陵就是蓮子百合，枸杞，桃膠阿膠的這些食物對於身體的好處還是非常多的，而且也有助於我們的**健康。此枝。
13樓：風中凌亂得樹
我們可以喝一些銀耳粥，燕窩吃一些西螞彎紅柿稿茄，喝一些胡蘿蔔湯，可以補充好好的水分，讓鍵物察我們的肌膚有乙個很大的改變。
哪些食物是絕配，經常吃，不用化妝**白嫩，滿臉膠原蛋白呢？
14樓：建蘿雅
1，將選購的新鮮黃骨魚清理乾淨，儘管市場中老師傅會幫助解決黃花魚，不過裡邊毫無疑問還有一些殘渣和細節並沒有解決及時，為了不影響服用口味最好是在處理一下！處理好的黃骨魚不用切片，立即上灑一些黃酒和食用鹽醃漬一會！將水豆腐放到清水中浸洗~2，起鍋燒油將黃骨魚放到鍋裡適度的煎一會，去腥味兒，大約煎2分鐘就行了，這兒一定不要開走紅，由於黃骨魚肉質地嫩嫩的，走紅非常容易把它煎糊！
中後期熬湯的時候就肉質地就很容易散掉了！
3，黃骨魚煎2min以後就可以往鍋裡新增冷水了，加滿冷水以後一邊煮黃骨魚，一邊將水豆腐切割成條形丟入鍋中，以後慢慢新增各類調味料團培，然後慢慢燒煮就行了，燒煮黃骨魚的過程當中最好不要用炒勺去滾動它，防止將黃骨魚肉打撒，燒煮時為了更進味，能夠尺寸火更替，那樣料汁會很濃厚！4，最後將煮好的黃骨魚連湯風靡，撒上一層蔥段，澆上料汁就行了，美味的黃骨魚湯就做好，黃骨魚湯要趁著熱喝，味兒才最好！
在這兒為大家一些提高黃骨魚口感的小建議！現在市場上有許多黃骨魚，可是大部分都是人力飼養的，極少有野生的，人力飼養的黃骨魚塊頭非常大，看見尺寸都不錯，並且吃著就相對也會比較油膩感，因此大家在選擇的時候最好不要選擇塊頭特別大的，塊頭特別大的黃骨陸冊魚實早或巨集際上肉質地吃著是不太好的，當然如果能買到野生的黃骨魚就更好了！天然的黃骨魚一般塊頭都非常小，可是燉的料汁會非常濃厚！
水豆腐的花樣有許多，若想吃著味兒更濃厚，最好是選購豆腐，或是農戶賣得自己做的水豆腐，這類水豆腐用材更確實，煮出的湯底味兒會非常濃厚！
15樓：果子哥的貓貓
想要面部都是膠原蛋白，應該多吃豬蹄，或者多喝紫菜湯，還可以多吃水果補充維生素，比如檸檬和蘋果。
想要**細膩，需要補充膠原蛋白，哪些食物有這個功效？
16樓：木木說美食呀
引言：想讓**變得更加細膩，那麼就需要補充膠原蛋白，這個時候可以使用一些富含膠原蛋白的食物，有利於養顏。那麼可以吃一些豆類製品，因為豆類製品當中的植物蛋白，女性經常吃的話不會容易出現發胖的情況，在補充膠原蛋白的時候，還能夠扮螞改善血液迴圈，調節內分泌和荷爾蒙，所以是非廳春埋常適合補充膠原蛋白的。
還有牛蹄筋，不僅不含膽固醇，不會導致女性出現發胖，還能夠加快細胞的代謝，對於補充膠原蛋白是非常好的。還有魚皮和蝦皮這一類含有豐富的營養物質，除了膠原蛋白還有大量的鈣質，經常食用可以達到美容養顏的作用。常見的還有花膠，銀耳這類食品，不僅富含豐富的膠原蛋白，還能夠補充身體所需要的微量元素。
除了飲食之外，首先一定要保持身體是健康的狀態，調整好心態，保持乙個平穩平和的心態，要有規律的生活作息，這樣才能夠保證人體膠原蛋白正常的合成和代謝。其次平時一定要注重休息，避免熬夜這種情況的出現，早睡早起，這樣讓身體保持在最佳的狀態當中，也要讓自己的睡眠質量是好的，這樣才能夠讓身體變得更加好。最後飲食上一定要攝入足夠的營養，這樣才能夠補充身體營養，避免營養不良造成身體虛弱。
平時也要堅持運動，像一些有氧運動，對於改善人體健康來說都是非常好的，比如慢跑，游泳，散步，拉伸瑜伽，廣場舞，做操等運動。因為堅持進行運動可以疏通血液和森歲淋巴，幫助膠原蛋白代謝，也能夠促進新的膠原蛋白的產生，而且鍛鍊的時候是可以讓人感覺到快樂，減少負面情緒的存在，也能夠延緩衰老。
最後生活當中其實有很多能夠幫助人體補充膠原蛋白的食物，對於女性的好處，還有身體健康都是很大的。
膠原蛋白的正確食用方法 怎麼吃膠原蛋白
女性對於 的保養是非常在意的，到了20歲特別是25歲之後，女性體內最為重要的蛋白質也就是膠原蛋白開始流失，這個時候細胞就會開始衰老。那麼膠原蛋白髮粉怎麼吃的呢？1 膠原蛋白粉可以直接溫水沖服。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，加速溶解，大約5分種後，可以完全溶解，純淨無色透明...
孕婦可以吃的膠原蛋白，孕婦能吃什麼膠原蛋白？
不一定非要直接吃膠原蛋白，好多含激素，可以從含膠原蛋白的食物中獲得主要有肉皮 豬蹄 牛蹄 雞翅等 膠原蛋白是動物體內含量最豐富的蛋白質，占人體蛋白質總量的30 以上，其實食物中有很多含有膠原蛋白的成份，比如雞爪 鴨爪 豬蹄 豬蹄筋 牛蹄筋 豬皮 雞皮 雞翅 魚皮 軟骨等等，都含有豐富的膠原蛋白。膠原...
周圍好多女生都在吃膠原蛋白粉，膠原蛋白粉的作用是什麼啊
肯定是對女生 有好的作用啊，可以讓女生的肌膚細嫩潤滑，保持 的緊繃感，看起來 不會那麼鬆弛，尤其是對年齡越來越大的女人效果會更好，所以女生都想要通過吃膠原蛋白來保持自己的肌膚。美容，延緩衰老，抵抗自由基。膠原蛋白粉有助於對抗皺紋和豐盈肌膚。此外，患有關節炎的人自然缺乏膠原蛋白可能會從補充劑中受益。雖...