蘋果有蛋白質嗎?蘋果含有多少蛋白質

2025-04-02 04:30:25 字數 1422 閱讀 2236

1樓:匿名使用者

蘋果當然含蛋白質。

蘋果性平,味甘。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g、蛋白質脂肪粗纖維鉀110mg、鈣磷11mg、鐵胡蘿蔔素維生素b1

維生素b2維生素c

5mg、尼克酸,還含有鋅及山梨醇、香橙素等營養物質。

蘋果果豔味香,營養豐富,既可鮮食,告鬧又可加工食用,並且具有藥用價值。

蘋果豎慧含糖量較高,並以果糖。

還原糖和蔗糖為主,容易被人體吸收,是很好的含糖果品;

蘋果含鉀較多,可促進人體內鈉鹽的排出,對水腫及高血壓患者有較好的療效;

蘋果含有多量的果酸和鞣酸,有幫助消化和收澀的作用,適用於慢性腹瀉患者食用;

蘋果含有較多的纖維素和有機酸,可促進胃腸的蠕動,**便秘,並可抑制膽固醇。

的增加,降低血糖含量;

蘋果含鋅量較高,對增強記憶力有著特殊的作用;

蘋果含有豐富的襪纖罩維生素b和維生素c,能阻止亞硝酸鹽基的形成,有預防胃癌。

發生的作用。

2樓:匿名使用者

蘋果裡有蛋白質 但是不高。

3樓:無聊

我不知道蘋果有蛋白質。

蘋果含有多少蛋白質?

4樓:網友

每100克蘋果所含營養素如下:

熱量52千卡。

蛋白質克。脂肪克碳水化合物克。

膳食纖維克。

維生素a3微克。

胡蘿蔔素20微克。

維生素c4毫克。

維生素毫克。

鈣4毫克。磷12毫克。

鉀119毫克。

鈉毫克鎂4毫克。

鐵毫克鋅毫克。

硒微克銅毫克錳毫克。

5樓:網友

每100g鮮蘋果肉中含糖類15g、蛋白質脂肪粗纖維鉀110mg、鈣磷11mg、鐵胡蘿蔔素。

6樓:網友

路過看看,答得還挺全。

7樓:黃昏

蘋果當然含蛋白質。

蘋果性平,味甘。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g、蛋白質脂肪粗纖維鉀110mg、鈣磷11mg、鐵胡蘿蔔素維生素b1,維生素b2,維生素c5mg、尼克酸搭李散,還含有鋅及山梨醇、香橙素等營養物質。

蘋果果豔味香,營養豐富,既可鮮食,又可加工食用,並且具有藥用價值。

蘋果含糖量較高,並以果糖、還原糖和蔗糖為主,容易被人體吸收,是很好的含糖果品;

蘋果含鉀較多,可促進人體內鈉鹽的排出,對水腫及高血壓患者有較好的療效;

蘋果含有多量的果酸和鞣酸,有幫助消化和收澀的作用,適用於慢性腹瀉患者食用;

蘋果含有較多的纖維素和有機酸,可促進胃腸的蠕動,擾跡**便秘,並可抑制膽固醇的增加,降低血糖知氏含量;

蘋果含鋅量較高,對增強記憶力有著特殊的作用;

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