青蘋果熱量是多少
1樓：謹傑
青蘋果的熱量。
蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區、不同品種的蘋果，其成熟季節是有差別的。主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。
其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等，其中以國光為最多。國光蘋果甜酸，風味較好，適於做拔絲蘋果之用。
青蘋果的熱量如下： 1個(小)青蘋果(克，可食部分克)，55大卡；
半個(小)青蘋果(克，可食部分克)，28大卡；
1個(中)青蘋果(克，可食部分克)，83大卡；
半個(中)青蘋果(克，可食部分克)，41大卡；
1個(大)青蘋果(克，可食部分克)，150大卡；
半個(大)青蘋果(克，可食部分克)，75大卡；
吃蘋果是紅的**還是青的**？
2樓：小狼狼
蘋果的品種不一樣，當然顏色就不同了！比如印度青、青香蕉、金帥都是自始至終都是青色的，所以不能以蘋果的顏色來區分營養的高低和**的效果。 當然不過青色蘋果還是紅色蘋果，購買時都要挑選成熟的好的，並且生長在向陽處的。
這要從蘋果的顏色來判定，總體來說，紅裡透黃，青中帶白的蘋果營養比較好。還要看蘋果肚臍一端的顏色，如果很青，說明有可能是背陰的，這樣的蘋果吃起來一般比較硬，味道欠缺。對於用青蘋果**還是紅蘋果**，我的觀點是挑選成熟的好的，不管青蘋果或者紅蘋果，關鍵是吃法。
下面給你介紹幾種吃法 蘋果：美容養顏、**之功效。 吃法：
蘋果用涼水洗淨去皮，不要用溫水，因為溫水燙後的蘋果會有一點不好吃的酸味，蘋果是一定要去皮的噢，因為現在的水果都是噴了農藥的，如果不去皮吃了的話會有很多負作用。 所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有乙個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家乙個小小的方法，因為這是我的乙個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第乙個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
3樓：流汾
如今**已成為一種時尚，認為自己是越細越好。但我不這樣認為，我覺得只要是在標準體重的上下就好了。 1。
喝適量的水加強新陳代謝 2。做適量的運動，游泳很不錯的 3。吃完飯後30分鐘後再坐或睡。
肉包和饅頭的熱量分別是多少,一個肉包的熱量大還是一個饅頭熱量大
白饅頭 熱量 約120大卡 北方的大饅頭大約270卡 菜包或肉包 熱量約280大卡 小水煎包2個 熱量約220大卡 不加糖清豆漿300 熱量約110大卡 甜豆漿 熱量約170大卡 快餐車粥品 240 350大卡 荷包蛋 熱量約120大卡 豬排蛋漢堡 約550大卡 煎餃 8顆 約450大卡 雞排加蛋三...
蘋果的熱量相當於一碗米飯，一個蘋果的熱量相當於一碗米飯
水果雖然能提供很多的營養素，但是吃水果的同時也要注意量。一天一個蘋果沒問題，但是太多了也會導致能量超標，因為以一箇中等大小的紅富士蘋果為例，重量大概是250克，可食部分85 它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相當於一碗米飯所提供的能量。從能量和營養素種類 含量的角度考慮，吃蘋果應適量...
新鮮的紅棗熱量是多少一顆紅棗的熱量是多少？
鮮棗每100克可食部的能量是122大卡 幹棗每100克可食部的能量是200大卡 金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡 無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡 紅棗的用法有多種，可煮 可蒸 可生食 可制甜羹，可入各類補膏及湯藥。至於紅棗赤豆粥 紅棗糯米粥，自古以來就是老年 虛弱之人的療養保健...