1樓：111111前的
水果雖然能提供很多的營養素，但是吃水果的同時也要注意量。一天一個蘋果沒問題，但是太多了也會導致能量超標，因為以一箇中等大小的紅富士蘋果為例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相當於一碗米飯所提供的能量。
從能量和營養素種類、含量的角度考慮，吃蘋果應適量減少其他零食的量，如果是一塊蛋糕、一小堆炸薯條等，這樣做最對控制體重更有幫助。
2樓：你不知道的那些事兒
一個蘋果的熱量到底有多少？
3樓：匿名使用者
一中等蘋果含70卡，一碗普通碗裝米飯（135g）200卡。
那個說「一個蘋果的熱量相當於一碗米飯」的怕是打錯字了吧，我也看見有這個回答的....
4樓：
一個蘋果的熱量相當於太陽每小時釋放給地球的熱量也!
5樓：胖妞李
水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能美容，難道喜歡吃水果也是錯誤的嗎?其實，水果與甜食同為單純糖質，吃的多當然也會導致發胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，吃兩個蘋果無所謂，可是如果吃兩碗米飯就會讓愛美的女人驚聲尖叫了。
所以蘋果、橙子等水果一天以兩個為限。
6樓：甜馨是個渣渣
哇塞,不是吧,我吃水果從來不管不顧的,好怕呀,我最多一天能吃六七個蘋果,我特愛吃蘋果,也吃飯呀,別人還說蘋果能**呢,不過天天吃蘋果真的對便祕特好.我才不管它熱不熱量的,沒事.只要不一天到晚胃裡都撐就行了,我吃那麼多蘋果不但沒胖反而瘦了,蘋果中的糖份是不易被人吸收的,放心吃吧.
7樓：6向左看
誰說的！
100g蘋果才52大卡
100g米飯116大卡啊
8樓：迴龍顧祖
胡說八道！！
不是印錯了，就是你看差行了！！！！
9樓：尊尼
沒有了...聽誰說的...
要說水果的話,那麼西瓜和香蕉的含糖量是最高的了...呢
6個栗子的熱量真的相當於一碗米飯麼？？？
10樓：懷念那季
差不多了 一個栗子差不多也有10幾克 6個差不多快200大卡 那一般白飯是差不多240大卡。如果沵吃少點的話就200大卡了
11樓：匿名使用者
說是這麼說，但是這點熱量沒什麼的，栗子對人，特別是女生的好處遠遠大於壞處~
一粒瓜子等於一碗米飯的熱量嗎?
12樓：賀幻絲依姮
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
13樓：匿名使用者
那是不可能的，瓜子的熱量是很高，但是不能一碗米飯比呀，應該是多少克瓜子和多少克米飯比就對了。
14樓：匿名使用者
不等於！雖然瓜子的熱量高但決不是這個比率
一個蘋果和一碗米飯哪個的熱量大些?
15樓：匿名使用者
從營養方面來講，玉米麵中蛋白質的含量是每100克中含9.2克；玉米中碳水化合物的含量是100克中67.5克；其營養價值是差不多的，但面比較玉米好吸收一些，也可看自己的口感，隨意一些比較好一兩米飯是50~80k左右....
一個大約半斤大的蘋果的熱量大約是55大卡。下面**是常見食物熱量表。供你參考。
16樓：米歐歐
蘋果，又稱滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子熱量：52.00 大卡/100克
一箇中等蘋果大約300克左右，即150大卡左右米飯（蒸）熱量：116.00 大卡/100克一小碗米飯也差不多2兩100克吧，就是116大卡你要**就不要把蘋果看的那麼大熱量，又可以**，又可以健康！
17樓：蘭曦雪唯一
一個大蘋果（約289g）熱量為150大卡；
一碗米飯（約200g）熱量為232大卡。
米飯的熱量相對大一點。
18樓：匿名使用者
1倆米飯是60卡熱量
1倆蘋果是60卡熱量
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根據影視劇中的情況，一碗茶水通常一文錢，根據現在的消費水平，相當於最少5角錢。古代一碗茶水大概三文錢，一文錢的話相當於現在的兩毛錢 古代一碗茶水多少錢，相當於現在多錢？我估計2元，現在的物價越來越貴啦。古代一瓶茶水多少錢的都有，如果是好茶也是很貴的 古代的一碗茶水的話，一般是幾個銅錢相當於現在也是幾...
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