1樓：巧米樂
花生湯圓的熱量(以100克可食部分計)是271大卡(1133千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克花生湯圓的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
花生湯圓的做法如下：
1、糯米粉加入開水揉成團;
2、麵糰不會怎麼成團，因為這時你要取一小團麵糰放入開水中煮開再放回麵糰中這時，你就可以輕鬆的揉成麵糰了;
3、花生炒香去皮，用攪拌機攪拌成花生粉;
4、將豬油加白糖放在一個小碗中用微波爐加熱，再攪拌至白糖溶化;
5、加入花生粉;
6、攪拌好後，放入冰箱冷凍10分鐘至硬;
7、麵糰分成相等的大小，包入花生餡，揉成湯圓坯子;
8、鍋中放水燒開下入湯圓，至湯圓浮起就熟了;
2樓：匿名使用者
四個湯圓就是一碗米飯的熱量
3樓：匿名使用者
每天吃不超過10粒花生。。。10粒花生等於一勺油
湯圓的熱量是多少
4樓：mr丿秦
據中華養生網提供的資料，不同湯圓熱量如下：
（1）黑芝麻湯圓的熱量：331大卡每100克（2）肉湯圓的熱量：263大卡每100克
（3）豆沙湯圓的熱量：245大卡每100克
5樓：帥哥都是我們的
一般來說，湯圓的熱量大約是250大卡/100克。一顆中等大小的湯圓大約是150大卡/30克。其中，芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克，花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克，而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克。
另外，無餡料的小湯圓，熱量大約是每10顆70大卡。
湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞於主食，所以在吃湯圓時應有所節制。
傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料製成，糯米本身是糧食，澱粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在製作的過程中為了口感細膩，還會加入一些植物油。
6樓：ch陳先生
湯圓的熱量大約是250大卡／100克。一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡，是很高的熱量，要跑400米才能消耗。
湯圓的營養成分：
袁曉（湯原縣）營養豐富，其主要成分是糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、煙酸等營養成分。同時，其傳統餡料主要是水果原料和乾果，包括芝麻、核桃、花生，加上植物油，營養價值「更高」。
主要功效：
由於唐元營養豐富，中醫一直認為袁曉是補益、補血、健脾、開胃的藥物。現代營養師也高度評價元宵的保健功能。
湯圓餡種類繁多，其中油脂含量均較高，會影響慢性病患者病情；另外，甜餡常會使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情。
7樓：普通的小香蕉
熱量卡路里熱量卡路里
湯圓的熱量高嗎 一顆湯圓的熱量是多少
8樓：changde阿司法
湯圓的熱量大約是250大卡/100克。一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡 ，是很高的熱量，要跑400米才能消耗。
希望我的回答能幫到你，望採納！
一個湯圓的熱量有多少
9樓：匿名使用者
超市賣的那種豆沙餡差不多在35大卡左右
10樓：一掃光零食加盟
營養專家表示，湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞於主食，所以在吃湯圓時應有所節制。傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料製成，糯米本身是糧食，澱粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在製作的過程中為了口感細膩，還會加入一些植物油。
所以湯圓所含的熱量和油脂比起等量的主食來說只多不少，一個普通的芝麻餡湯圓，能給人體帶來相當於一兩米飯的熱量，兩三個湯圓就可以抵上膳食寶塔推薦的**每餐標準主食量。
11樓：問答_小澤
看看湯圓裡面的是什麼餡咯~
湯圓的熱量有多少？
12樓：匿名使用者
黑芝麻的 331大卡
每100克。
肉的是263大卡每100克 。
因為黑芝麻的加了糖，所以熱量稍高。
豆沙是245大卡100g，棗泥的和豆沙的差不多。
應該是豆沙的最低。
湯圓是元宵節最具有特色的食物。歷史十分悠久。
據傳，湯圓起源於宋朝。當時明州（現浙江省寧波市）興起吃一種新奇食品，即用黑芝麻、豬油做餡、加入少許白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。因為這種糯米球煮在鍋裡又浮又沉，所以它最早叫「浮元子」，後來有的地區把「浮元子」改稱元宵。
據說元宵象徵閤家團圓更美好，吃元宵意味新的一年閤家幸福、團團圓圓，所以正月十五元宵必備。
13樓：匿名使用者
冬天湯圓怎麼吃？四顆湯圓直逼一碗白飯熱量，甜鹹湯圓都要注意
14樓：是楓泰香菱
湯圓熱量有些高且不易消化，四個湯圓就是一碗米飯的熱量
15樓：匿名使用者
每年的正月十五就是我們中國的傳統節日元宵節，那麼在這一天我們每家每戶都會食用湯圓，但是有關研究表明湯圓的熱量高不宜適合所有熱吃。
營養專家表示，湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞於主食，所以在吃湯圓時應有所節制。傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料製成，糯米本身是糧食，澱粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在製作的過程中為了口感細膩，還會加入一些植物油。
所以湯圓所含的熱量和油脂比起等量的主食來說只多不少，一個普通的芝麻餡湯圓，能給人體帶來相當於一兩米飯的熱量，兩三個湯圓就可以抵上膳食寶塔推薦的**每餐標準主食量。
油炸湯圓熱量太高
除了煮湯圓外，有人還喜歡把吃不完的湯圓油炸了吃。雖然油炸的湯圓色澤金黃、香脆可口，但油炸高溫會破壞很多湯圓本身所帶有的營養素，降低湯圓的溫補作用;油炸還會使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高，而且熱量增加，更易導致肥胖。此外，油炸還會產生一些對人體健康不利的致癌物質。
因此油炸湯圓從營養角度來看是最不可取的，千萬別為了口感而犧牲了健康。尤其是有膽囊、胰腺疾病的患者，食用油炸的湯圓很可能會使這類患者的疾病**。
經過我們為大家介紹的湯圓的熱量之後，我們就應該瞭解在食用的湯圓的時候應該避免油炸湯圓增高熱量，還要食用一些粗纖維食物，最好在飯後一小時之後散散步。
新鮮的紅棗熱量是多少一顆紅棗的熱量是多少？
鮮棗每100克可食部的能量是122大卡 幹棗每100克可食部的能量是200大卡 金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡 無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡 紅棗的用法有多種，可煮 可蒸 可生食 可制甜羹，可入各類補膏及湯藥。至於紅棗赤豆粥 紅棗糯米粥，自古以來就是老年 虛弱之人的療養保健...
紅棗的熱量高嗎，一顆紅棗的熱量是多少？
紅棗的熱量高。紅棗的含糖量高，糖尿病人 牙病患者不宜多食。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心 問題。過量食用會有很重的飽腹感，影響食慾，增加腸胃負擔，對糖尿病 高血壓 高血脂病人控制病情也有阻礙。但是紅棗的營養十分豐富，...
一顆膨脹螺絲的承重是多少,一顆膨脹螺絲的承重是多少，用做安全帶支點可以嗎？
你問的問題有點籠統，要看你的螺絲是打在牆上還是天花頂上。如果是垂直的牆上，相對的比打在天花頂的承重大，還有與螺絲的型號 有粗有細 有關，你的螺母上得越緊它的承重也越大。看螺絲材質和型號還有基質的強度 一顆膨脹螺絲的承重是多少，用做安全帶支點可以嗎？膨脹螺絲的承重是夠的，關鍵是牆基的牢度，為了安全最好...