怎樣才能榨出又好喝又有營養的果汁?

2025-03-19 23:55:16 字數 1013 閱讀 6783

1樓:匿名使用者

在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素 a 、 b 、 c ,故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。

哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

番茄汁:醫學專家認為,每人每天吃上 2-3 個番茄,就可以滿足一天維生素 c 的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素 a 的一半。

番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄有保護血管、防治高血壓的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使**健美,番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可對胖人起到**的作用。

黃瓜汁:醫學專家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。

黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損孫高壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。

黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的**飲料。

圓白菜汁:圓白菜對於促進造血機能的耐友恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等,具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素 a ,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。

圓白菜汁所含的硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時,飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅可以為人體**大量維生素 c ,同時還可以清潔口腔。

2樓:匿名使用者

自己買個炸汁機回來哪薯,儘量不要放塘,要是放也只放蜜糖,那麼就比較有益。。在外面買的,大多數是轎緩敬放了糖的閉慎,所以沒有。

那麼好。

3樓:匿名使用者

首先要注意水果的屬性,寒性的過不要給寶寶喝,會拉肚子的,5個月可給他吃果泥的。

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