1樓：凌凌
最好不抽菸吧，可以吃口香糖，壓力大可以泡點枸杞菊花茶或吃些維生素b6
男人是最容易出現壓力的人群，緩解壓力吃什麼比較好？
2樓：雜談鮮事
中年男性本身面對的壓力是比較大的，所以說中年男性需要一些緩解壓力的方法，但是自己覺得通過藥物的方式來緩解壓力，不是乙個非常好的選擇。這個並不渣液肢會對於精神壓力的鬆懈產生什麼幫助作用。
通過藥物去調節人體上的壓力，僅僅是適用那些精神上已經出問題的，類似於吸入抑鬱症的這樣的人群，因為這樣的人群本身就已經不太好了，是真的，思想上有疾病，這是需要相關藥物的幫助來調節身體這樣的激素分泌的讓如世身體的激素，儘可能恢復到正常的狀態，從而不因為這些激素分泌的變化而影響人的情緒。進入乙個正常人的自己思想的調整，就能夠改變精神壓力的這種狀態。<>
自己認為更多的還埋橡在於思想上的調整，你比如說每一箇中間男人都不容易，上有老下有小，中間還有老婆，要照顧好父母，要教育好孩子，還要照顧好自己的另一半。但是乙個人本身能有多大能力啊？時間是有限的呀，又要賺更多的錢，又要顧及很多方面，所以必然就會有壓力啊，這很正常的，而自己認為吃那麼多的藥物都沒有用，做點自己喜歡的事情比什麼都重要，每天拿出半小時一小時，甚至屬於自己的做一些自己想做的事情，吃點自己想吃的東西，比吃點什麼藥物要有效的多。
自己一直認為沒有什麼難過是一頓好吃的不能解決的，如果有那就是兩頓，美食能夠給人帶來心靈的慰藉，因為人到中年，上有老下有小，什麼事情也做不了，想去遠方，口袋裡又沒有足夠多的錢，目標大的，因為我們實現不了，還不能吃一頓自己想吃的東西嗎？口腹之慾總是能滿足的吧，吃點東西喝點東西，就會感覺開心很多，而且這些是成本比較低的活動，是每個人都可以做的。
3樓：天德永相承
多吃一些肉類，多喝水，多碧山吃一些燃高蔬菜，吃鈣片，維生素，多吃一些魚類，皮慧尺這些都可以很好的幫助我們緩解壓力。
4樓：雙魚愛仕達
可以補鈣，也可以吃一些新鮮蔬菜水果，可以吃豆製品，可以吃海帶，可以吃一些動物內臟，可以喝牛奶。
5樓：安妮的心動錄目
可以吃一些香蕉和水果猛粗，生活中也擾巧應該經常的吃一些燒烤龍蝦，枝李鎮才會讓自己感覺到特別放鬆，也可以喝一些冰鎮飲料。
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 胃泰散中藥賣的很牛b。味道不難聞，不苦，吃什麼東西可以養胃？10 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是...
吃什麼東西可以生髮，吃什麼東西生髮
一般來說每日自然脫落的頭髮數目為50 100根，看你是否超出這個數量。掉髮的原因有很多，休息不好，生活不規律 身體原因 心理壓力 嚴重失眠 營養不良。季節變換 遺傳因素等。平時一定要注意休息，飲食方面多加註意，工作壓力想辦法緩解。我之前也是，感覺女孩掉髮很自卑，後來看到 路煦逆襲 的播客，於是就按照...
吃什麼東西可以潤腸，吃什麼東西可以潤腸道？
吃什麼食物能潤腸通便？香蕉，綠豆，地瓜這些都是可以的 早上起來喝杯白開水,有助清腸.水果吃香蕉,黃瓜,蘋果.這類,對腸道和 都好.食物吃紫菜,海帶,木耳,這類黑色食物.也有助清理腸道.平常最要注意的就是多喝水,水是天然的清潔劑.中醫說 吃清熱解毒的東西可以清腸道潤肺喉，以達到健康養顏潤腸胃的效果。吃...