1樓：表汀蘭呼橋
哈哈。你真是問對人了。
我的胃也是不好。
酸辣的東西少吃。
太過油膩的也不含判要吃。
早上最好喝一些易消化的粥。
最好是能每天早上吃乙個蘋果（我認為蘋果是對身體最好的水果，既養顏又健康，醫學上指出每天早上乙個蘋果對身體好）
還有就是一日三餐要規律。
這樣胃才會慢慢的養起來。
我就是吃飯不規律。
又愛吃辣。都搏森快五年了。
我的胃還是沒有好起來。
希望你早日談銀改**。
2樓：吾懷雨屠丙
多休息，控制個人情緒，多吃蔬菜、水果、喝白公尺粥，養成一日多餐，每餐不要吃太多，不吃辛辣、油膩、刺如運握激胃粘膜的藥渣慶物如阿莫西林等悄敬。
3樓：禰賢姚羅
胃病是三分治，七分養。定時定量進食，辛辣能免則免毀橡嫌，還要根據自己總結的經驗儘量不吃會發病的食物，比如竹筍，甜玉公尺，芋纖手頭如鎮等等。也許各人都有不同的，但正常的生活方式就一定是前提。呵呵！
4樓：藏誠方嬋
平時別吃過酸過辣的食物，避免吃的太多和過於飢餓，多喝些小公尺粥，沒事可以嚼一些生的花生公尺！
現在有很多人的胃不太健康，有哪些養胃的小技巧呢？養胃要常吃什麼？
5樓：獨狼也有春天
一是要飲食清淡，儘量做到定時定量，二是保持心情愉快，防止過度疲勞，三是少食多餐，4是要注意區域性保暖。養胃可以在早晚多喝粥，還可以吃例如豬肉，羊肉等肉類，青菜可以吃捲心菜，番茄，冬瓜，蘑菇，香菇，銀耳等等。
6樓：我愛可樂雞翅呀
養成良好的飲食習慣；不要吃太飽，也不要吃太晚。養胃要常吃小公尺粥。
正確養胃的方法都有哪些？為什麼呢？
7樓：清和人家
正確養胃的方法有注意飲食，不要熬夜，吃一些好消化的食物，因為這樣能夠減輕對腸胃的負擔，能夠讓腸胃變得更加的健康。胃病是在日常生活中非常常見的一種疾病，特別是很多年輕人也會患有胃病。這是因為現在很多年輕人日常工作都比較忙，而且自己也不會做飯，所以吃飯也沒有規律。
甚至很多人都非常喜歡熬夜，在熬夜的時候又很喜歡吃夜宵，吃完夜宵之後我就接著睡覺。<>
這樣腸胃沒有辦法消化掉那麼多食物，就很容易對腸胃產生負擔，養成胃病。很多人覺得胃病對於自己的生活是沒有太大的影響的，所以就不當一回事，其實胃病也要格外的重視，因為腸胃疾病會影響到人的生活，而且越拖越嚴重。所以大家在日常生活中一定要注意養胃，只有腸胃健康，才能夠讓生活質量提高。
想要讓腸胃保持健康，那麼在日常生活中就不要吃太多的東西。<>
雖然吃得很飽會讓人很有滿足感，但是這對腸胃是非常不好的，因為腸胃每天要消化那麼多的食物也是需要時間的，如果每天都吃那麼多，腸胃又得不到休息。而且很多人喜歡吃夜宵，在晚上的時候本身就是人體各器官休息的時候，所以這個時候腸胃蠕動也是比較緩慢的，夜宵吃的太多，腸胃就沒有辦法消化，就很容易導致積食。<>
所以大家一定要改掉吃宵夜的習慣，如果非要吃宵夜的話，大家在吃完之後也不要立刻就睡覺，應該運動一會兒消消食。但日常生活中也要多吃一些容易消化的食物，千萬不要暴飲暴食。同時，大家也不要吃一些太涼，太熱或者是口味太重的食物。
在平常也要注意情緒管理，千萬不要在情緒不好的時候去吃飯，吃飯的時候也不要吃的太快。
8樓：黎昕科普知識小屋
我覺得正確養胃的方法就是多喝一些小公尺粥，多喝一些綠豆粥，紅豆粥。紅棗粥。然後多喝一些水。因為這樣可以讓胃變得豐富。
9樓：秋風體育
正確養胃的方法都有清淡飲食、少吃生冷的食物、多喝熱水、吃小公尺粥、注意胃部保暖。因為這樣做能起到保護腸胃的作用。
10樓：上倉之劍
正常養胃的方法有：中藥、羊肉湯、雞湯、銀耳湯、小公尺粥等。因為這些食材可以起到調節腸胃，祛除體內溼氣等作用。
胃不好有什麼養胃的食物，胃不好吃什麼養胃
平時食用比較容易消化的食物對胃不好的患者有一定的幫助，比如 小米粥 南瓜 牛奶和新鮮蔬菜等食物，但食物只起到輔助作用，胃不好應及時就醫。小米粥在中醫中南瓜性味甘 溫，歸脾 胃經，南瓜粥以南瓜為食材，胃不好患者適當吃南瓜粥。牛奶平時食用易消化的新鮮蔬菜，可以保護腸胃。若患者出現胃不好的表現，應該去醫院...
高蛋白的飲食結構有什麼不好嗎，素食者的飲食結構，一定會導致營養不良嗎？
害處一 迫使蛋白質成為能源，而蛋白質氧化供能的時候必然產生含氮廢物，增加肝腎負擔，對糖尿病人更為危險。害處二 蛋白質含有大量磷硫，代謝後產生酸性物質，使身體趨向酸性。高蛋白飲食必然會干擾身體的酸鹼平衡，增加代謝失調的危險。害處三 高蛋白膳食通常伴隨碳水化合物不足，引起胰島素敏感性下降。害處四 高蛋白...
中國的飲食特點是什麼中國飲食文化特點是什麼？
一 風味多樣 二 四季有別 三 講究美感 四 注重情調 五 食醫結合 風味多樣 由於中國幅員遼闊，地大物博，各地氣候 物產 風俗習慣都存在著差異，長期以來，在飲食上也就形成了許多風味。中國一直就有 南米北面 的說法，口味上有 南甜北鹹東酸西辣 之分，主要是巴蜀 齊魯 淮揚 粵閩四大風味。四季有別 一...