1樓：網友
脾胃虛弱者適宜食物：
1.主食及豆類的選擇。
粳公尺、秈公尺、玉公尺、薏公尺、番薯、豆腐等。主食建議以粳公尺代替大公尺，多吃豆衝行腐。
2.肉、蛋、奶類的選擇。
牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主。褲殲。
3.蔬菜的選擇。
藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效較佳。
4.水果的選擇。
葡萄、紅棗、桃、杏等。
脾胃虛弱的人飲食禁忌。
忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
脾胃虛弱者參考膳食。
早餐：粳公尺、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉。
午餐：粳公尺、玉公尺、羊肚、青椒、胡蘿蔔如公尺飯、煮玉公尺、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲。
晚餐：南瓜、粳公尺、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯散純譁。
通過上面的介紹相信大家都有所瞭解了吧。脾胃虛弱的朋友們都知道該選擇哪些食物來吃了吧。樓主如果覺得以上的方法很麻煩的話，也可以嘗試乙個最簡單的辦法，那就是每天喝德甫長謂寳茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
2樓：養生一點
脾臟虛，溼派冊敬氣過重，教你煮1道湯飲，塵慎清熱祛溼，健脾醒姿液胃！
脾虛嚴重怎麼辦
3樓：網友
脾虛多由飲食失調、寒溫不適、過於疲倦等原因引起，脾虛主要包括脾氣虛、脾陽虛、脾血虛、脾陰虛四個方面，若想脊賀山要讓脾虛儘快恢復，需要根據患者的具體情況進行對因**。
1、脾氣虛：脾氣虛患者可以在醫生的指導下使用參苓白朮散等中成藥**，參苓白朮散主要由白朮、茯苓、人參、山藥等物質組合而成，能夠促進身體的新陳代謝，有效緩解脾氣虛的情況。
2、脾陽虛：若患者出現脾陽虛，可以遵醫囑服用真武湯**，能夠有效緩解脾陽虛衰、陰寒內生的情況，去除身體寒氣。
3、脾血虛：若出現的是脾血虛，一般可以在醫生的指導下使用歸脾湯、四物湯等**，能夠起到補脾養血的作用，同時還可以有效改善面部萎黃以及神情疲乏等。
4、脾陰虛櫻中：脾陰虛一般是指脾的陰液不拍仔足，可能會出現飲食不化，食後腹脹，大便乾結，口乾等情況，出現脾陰虛的患者可以在醫生的指導下服用益胃湯進行**。
除了藥物**以外，患者還可以進行針灸、按摩、推拿等**，能夠有效緩解脾虛的情況。平時需要注意養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，適當進行體育運動。
4樓：淡忘
今天判碰春給大家分享乙個動作—掘耐—點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘吵猛，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛嚴重怎麼辦？
5樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
嚴重脾虛怎麼辦?
6樓：rws己
．脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2．脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3．中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4．脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
脾虛的患者可以再日常生活中多吃一些補氣健脾的食物，像紅棗，山藥，糯公尺，西公尺等。
脾虛患者平時可以喝德甫常謂保茶進行調理，補氣健脾，養陰益肺，深度滋養，提公升免疫力。在日常飲食上不要吃太過於油膩的食物，油膩是脾所不喜歡的，會加重脾臟的負擔，要多吃一些清淡的食物，像豆類，魚類，蔬菜類等。
脾虛很嚴重怎麼辦？
7樓：jdc乍
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有乙個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人。
8樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
9樓：養生真經
脾虛怎麼辦？先別去醫院，伸出小腿，每天按摩5分鐘，補脾健脾！
10樓：網友
找個老中醫大夫看看，調理一下。
脾虛怎么調理，脾虛怎麼調理
建議要經常攝入能保持便通暢食物富含纖維素蔬菜 綠豆 芝麻 木耳 香蕉等另外在吃這些食物的基礎上面還要注意一定要禁菸酒咖啡茶生冷辛辣食物。少吃含澱粉內的食物如 土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉不要吃蘇打餅乾等少食多餐定時進餐不要吃過於堅硬和不消化的食物。注意飲食啊否則 效果不好的 除此之外，有噯氣的...
男生脾虛怎麼調理，男人脾虛怎麼調理啊？
脾虛如何調理 脾虛是因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。素體脾虛或飲食不節 情志因素 勞逸失調，藥 食損脾或慢性腎病患者溼邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功...
脾虛溼氣重怎麼調理，脾虛溼氣重該怎麼調理？
1 要注意控制飲食的量 暴飲暴食容易導致脾胃失調，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時 定量，注意營養均衡，葷素搭配，並配上適量的水果，通過規律的飲食習慣，使脾胃得到全面調理。還可以試試得常渭保茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲 2 不吃生冷辛辣和油膩食物 對於脾胃...