1樓：網友
年糕和寬粉他們都是澱粉食物。所以主要是看他們的重量，一般來說寬粉可能更容易發胖。主要原因是寬粉在食用的時候拌的油鹽醬料更多，也更容易被人體攝入，就更容易胖。
2樓：匿名使用者
同等重量的話寬粉更容易胖，如果在吃飽的前提，那麼也是寬粉，只有在嚐鮮的情況下，也就是不當主食，那麼年糕更胖。
3樓：匿名使用者
年糕吃多了才會發胖，適量吃不會發胖。
其實任何食物過量吃都是不好的，年糕這類食物在製作過程中通常會加入糖或者用油炸的烹飪方式製作，這樣的年糕屬於高糖高脂肪食品，都是肥胖的人要避開的。但年糕如果是清水煮的話，熱量則跟平常吃的公尺粉是差不多的，畢竟年糕是糯公尺做的，100克年糕的熱量也就154大卡的熱量，這時只要不是吃太多是不會發胖的。
4樓：柴振薔
年糕的原料是糯公尺的一種穀物食品，碳水化合物含量超過公尺飯，年糕的熱量大概是100克含154大卡。寬粉的原料一般是豆類和薯類的，是屬於澱粉製品，原料不同，它的熱量也有所不同。每100克粳公尺制成的寬粉所含的熱量約為347千卡，蠶豆的約為316千卡，綠豆的約為332千卡，紅薯的約為127千卡。
5樓：初合樂
對於年糕和寬粉這兩樣東西來說，當然是寬粉更容易發胖，因為裡面完全是澱粉澱粉，轉化成麥芽糖。
轉化成糖分的。
6樓：策馬與奔騰
年糕更容易讓人發胖，因為年糕的原材料是糯公尺，糯公尺作為碳水化合物，它的熱量是比寬粉更高的。
7樓：網友
年糕和公尺粉熱量高，都是麵食，麵食的熱量都很高的。
蘋果和西瓜最**。成年女性一般是1200卡-1500卡左右的比較平均健康。
高熱量食物通常都是零食啊，麵食啊，還有油膩食品，這些最好不要吃太多，對身體美容**都不好！
8樓：司徒_尋珊
都有澱粉，麵粉含量。不建議多吃。
畢竟麵食有飽腹感很強，吃了很容易飽，吃多了不易消化。所以容易發胖。
如果你在**，建議你吃點蕎麥麵，燕麥片或者糙公尺粗糧。
9樓：胖胖胖胖胖羊
年糕和寬粉其實都是很容易發胖的時候，但是硬要說的話是年糕中的澱粉含量要更高一些，而澱粉在人的體內會轉化成為糖分，使人發胖，所以說年糕和寬粉相比，年高其實是更容易發胖的。
10樓：網友
年糕熱量是比較高的。年糕熱量：154 大卡(100克)。年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。
11樓：夢歡連
高和寬粉哪個更容易胖？年糕是用糯公尺做的，寬粉是用紅薯做的，糯公尺的澱粉含量會比紅薯更高，所以說年糕更容易發發胖。
12樓：火星鐵桿
年糕吧，發酵過的澱粉更容易吸收，公升糖指數更高，不利於**。
13樓：勾音
消化功能不好的千萬別吃，年糕更容易胖。
14樓：小衣魚兒
對比起來還是年糕熱量更大。
吃年糕和餅乾哪個更容易胖？
15樓：文正思
二個都會胖，但如果一定要在這二箇中去對比的話，那餅乾更容易發胖。（因為生產商在製造的過程中加入了一定的某中物品，具體是什麼我在這裡就不方便說了），而年糕就不同了。
16樓：網友
年糕主要是有大公尺製作出來的，澱粉和所含的熱量比較麵粉做出的餅乾都要少。如果在加糖一樣的情況下，吃1百克年糕和吃1百克餅乾在人體內絕對轉化的熱量一定是年糕少。所以說，吃餅乾更容易有發胖的機會。
17樓：抗溉捕
那要看你吃什麼樣的年糕和餅乾了，油份重的年糕當然吃年糕易肥了如果是蘿蔔糕就不單不會肥反而會**養顏呢！
18樓：網友
都容易胖，最好都不要吃~~`
不過餅乾也有分好多種的，有的餅乾吃的是不會胖的哦！
19樓：網友
兩 樣都吃吧，不要和自己的本能相抗衡，這樣抵抗不住的時候會暴發的，少吃點， 吃一點在去別的東西比如水果吃點。
20樓：網友
餅乾 副式脂肪酸容易超標。
21樓：網友
你想**，最好是兩樣都不要吃。。
22樓：網友
餅乾年糕可以吃呀。
建議你能不能不吃帶餡料的呀，
吃年糕麵條容易胖還是吃飯容易胖
23樓：網友
年糕的容易胖，公尺飯容易消化，年糕麵食多數是糯公尺粉做的，糯公尺粉性粘滯，難於消化，糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高。現代科學研究表明，糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等。每100克糯公尺 能量 348 千卡。
24樓：乒那個乓
都不容易胖。澱粉是人體所必須的。容易引發肥胖的是高熱量和高脂肪！~年糕麵條公尺飯都不容易胖。請放心食用/
25樓：瘋子佧
都容易阿。 都是澱粉類食品。
26樓：來潮們
飯，因為公尺飯比任何含澱粉的穀物都高．謝謝！
年糕容易長胖嗎
27樓：終極鬥士
年糕是一種含有熱量非常高的食物，如果吃年糕過多的話，一定會發胖。它屬於碳水化合物，也可以作為主食，所以如果要避免身體發胖，一定要適量吃年糕。並且要在吃年糕的同時，還要配一些蔬菜水果和適量的肉蛋，因為年糕中缺少維生素c和蛋白質；如果有避免發胖的需求，就儘量要做到飲食結構的均衡，同時還可以多吃一些含有粗纖維的食物，可以延緩食物在小腸上的吸收，同時輔助排便。
28樓：阡陌上花開
因為年糕熱量很高，不容易消化，所以一定要適量食用，如果吃太多容易長胖。
在平時的時候適當吃年糕身體是不會出現發胖的，如果過多的食用年糕可能會出現發胖，因為年糕裡面含有的熱量是比較高的，而且含有的糖分也比較高，同時也是油炸烹飪出來的食物，所以年糕是屬於高糖、高脂肪的食物。在食用的時候要注意儘量做好控制，尤其是在肥胖的時候最好不要吃年糕。在吃年糕的同時也要注意適當的進行運動，可以增強體質，還能有效的幫助食物的消化，以防出現消化不良的症狀。
在飲食中要注意合理，一日三餐，注意定時、定量，禁止暴飲暴食，減少營養的攝入，可以適當的吃一些新鮮的水果、蔬菜，適當多喝一點水。
29樓：網友
年糕吃的過多也是容易長胖建議您想**不管吃什麼都要適量才是最好的。
30樓：忙碌內越
還好吧，就是熱量比較高，消化沒那麼容易，喝燃卡女王，少少吃點沒問題。
吃寬粉會長胖嗎
31樓：網友
少吃水裡食品，饅頭也少吃點，要不然會胖，然後那什麼就是運動多多運動，守著水裡的食品。
年糕會長胖麼?它的熱量是多少?
32樓：達人十九號
肯定會的啦，甜食少吃為妙，無論從保持身材還是健康來說。
33樓：網友
會吧，熱量是1500焦左右。
年糕吃了會發胖嗎
34樓：最後天使毀滅
年糕是糯公尺制成，如果吃同樣的重量，和公尺飯的熱量基本一致。但是由於糯公尺公升高血糖比普通大公尺快，所以對於控制體重來說，比吃普通大公尺要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫公尺粥、燕麥片、玉公尺、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比公尺飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
35樓：網友
只要別吃撐著，不會發胖的。
36樓：網友
應該會，因為裡面含有糖分。
經常吃寬粉,年糕好不好
37樓：網友
消化能力好也不能經常吃，不好消化，吃多了會消化不良，實在是愛吃想吃，吃的時候可以嚼時間長點，配著好消化的蔬菜，最好晚上別吃多……會積食，而且會發胖……胃不好的別吃，建議以好消化的發麵食品為主……
38樓：六姐姐
再好的食物更換著吃，不會吃膩。營養豐富全面，對身體才有益。
年糕和公尺飯哪個熱量高
39樓：匿名使用者
年糕的熱量更高。
每100克年糕的熱量約為156大卡，每100克公尺飯的熱量約為116大卡，相對來說年糕的熱量更好，而且年糕是用糯公尺制成的，比公尺飯來說更難被消化。
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