1樓：匿名使用者
比熱量當然是米飯，一斤米飯比一斤啤酒的熱量高的多。
發胖的話可能是啤酒，啤酒從三五瓶到十幾瓶，看你的酒量，米飯你能吃十幾碗嗎？
2樓：匿名使用者
當然是啤酒更容易引起發胖，而且喝啤酒很容易大肚子。
多吃黃瓜 西紅柿 ，但注意這兩樣不能一起吃。
3樓：家有_悟空
啤酒熱量大。
適當運動，徐徐漸進的減少食量，多吃高纖維的蔬菜水果。還有西瓜很好！
肉類可以少量吃雞肉和牛肉！
4樓：匿名使用者
啤酒多吃水果，西紅柿！
饅頭和米飯哪個容易發胖？哪個熱量高？
5樓：科普中國
饅頭為主食比米飯更能**，不易發胖。饅頭熱量高，100g饅頭200多大卡，米飯100多。
饅頭和米飯哪個容易發胖
饅頭為主食比米飯更能**，不易發胖
饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代米飯作為主食，並不會發胖。
另外，饅頭中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。因此，在饅頭為主食，能令人精神飽滿，並不易飢餓。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。儘管吃饅頭比米飯更易瘦，但小編建議在晚上還是少吃過多澱粉的食物。
饅頭和米飯哪個熱量高
饅頭高，100g饅頭200多大卡，米飯100多。
也可以理解饅頭是麥子磨粉做的，濃縮了。
每100克生大米，所含熱量為330千卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而大米並不會幹吃，每份大米在煮飯時需要新增1.
5倍以上的水。因此煮成米飯之後，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當於一個半蘋果所含熱量。
相比之下，每100克饅頭的熱量在210千卡左右，主食甜麵包的熱量為280千卡左右，餅乾則高達450千卡左右。也就是說，就澱粉含量來說，同樣體積的米飯，其水分含量較高，而澱粉含量要低於饅頭、麵包和餅乾。
6樓：孟大大課堂
米飯和饅頭誰的熱量高，更容易發胖？看看你選對了沒有？
7樓：冷事百科
吃米飯和饅頭那個更容易發胖？
8樓：home初入江湖
米飯容易發胖，因為米飯要有菜才吃得下饅頭則不用，所以米飯比饅頭更容易胖。
9樓：旁可居興
饅頭，饅頭的熱量高一些。
大米的熱量是343千卡/每100克
小麥的熱量是350千卡/每100克
米飯是大米做的,麵條和饅頭是小麥做的.
那麼,米飯的熱量就比較低.
麵粉類的食物,做的越精細,熱量就越高,
所以,麵條的熱量最高，饅頭排第2.米飯第3,
10樓：墨曼珍
不論哪個都很適量吃，吃的太多都會引起發胖的，建議合理飲食，想吃哪種就是哪種，吃七分飽即可。
11樓：
饅頭帶酵母菌的發酵物：酵母菌的屍體
米蘊含矽元素：微量矽元素
一個是肉
一個是素
國外是窮胖子吃肉 富有者吃素--
12樓：旁躍
米飯含糖量高。容易胖。
13樓：匿名使用者
饅頭高，100g饅頭200多大卡，米飯100多。
也可以理解饅頭是麥子磨粉做的，濃縮了。
每100克生大米，所含熱量為330千卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而大米並不會幹吃，每份大米在煮飯時需要新增1.
5倍以上的水。因此煮成米飯之後，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當於一個半蘋果所含熱量。
相比之下，每100克饅頭的熱量在210千卡左右，主食甜麵包的熱量為280千卡左右，餅乾則高達450千卡左右。
14樓：
看你愛吃哪個了！不愛吃米飯那就多吃米飯吃的少了自然熱量低！
15樓：在索溪峪刷碗的茶花
米飯容易發胖，饅頭熱量比較高
啤酒的熱量 相當於多少米飯或者饅頭呢 相比於米飯 我每天吃一碗米飯和喝一瓶啤酒哪個更容易發胖呢
16樓：匿名使用者
1瓶啤酒(600.0毫升) 192大卡
1碗（小碗）米飯(150.0克) 174大卡1個(大、圓)饅頭(120.0克) 265大卡對比很明顯吧，你看吃哪個容易胖呢
http://www.boohee.com/food， 這個**推薦給你，可以查各種食物的熱量
17樓：匿名使用者
一瓶啤酒相當於兩碗米飯的熱量，。一個麵包的熱量@！ 肯定你喝了啤酒還會想吃飯，！
請問喝啤酒和白酒。哪個熱量大。喝哪個容易發胖 5
18樓：匿名使用者
白酒度數高，所以熱量大，易發胖的當然是啤酒了。喝酒誤事，建議沒事不要喝酒，有事不要貪酒
19樓：匿名使用者
都容易。一個涮肚子，一個燒胃。肚子涮開了胃熱了飯量就大了
20樓：司馬藥師
白酒熱量大 而且容易引起高血壓和糖尿病 喝多對心臟刺激極大 啤酒容易產生脂肪 但是控制好節奏 和適度體育鍛煉 我個人不建議大量飲用白酒
21樓：honny灰太狼
啤酒能量高，另外白酒也胖人，但主要還是啤酒胖人，啤酒號稱液體面包，一紮等於三個麵包
22樓：龍戰於野
肯定是啤酒 聽說過啤酒肚 聽說過白酒肚嗎 再說酒精易揮發 而白酒純度高
23樓：
中國人喝了一輩子白酒，只聽說有酒精中毒，還沒見著喝白酒喝出大肚子的。老外喝啤酒，大肚子多的是
24樓：匿名使用者
喝啤酒本身不始人發胖，主要是菜吃的多
25樓：ts小晉
酒本身不會讓人發胖，但會讓你吃許多菜，這才是發胖的原因。
26樓：匿名使用者
啤酒！啤酒裡面的含糖量比白酒大的多…
27樓：匿名使用者
啤酒。 喝啤酒會有啤酒肚，喝多會引起痛風和結石。
28樓：頂呱呱芒果汁
啤酒容易發胖，白酒熱量大
29樓：我不是聽安
白酒熱量大暖胃喝多傷身，啤酒喝多發胖
30樓：銀杏樹
喝啤酒白酒都容易胖，原因是吃菜太多
31樓：匿名使用者
啤酒，啤酒能讓人多吃飯
32樓：夢我唯夢
白酒熱量大 啤酒讓人發胖
33樓：匿名使用者
白酒熱量大，啤酒益發胖
34樓：終極啊暈
瓶酒但我勸你不要這樣去胖。
35樓：無理傾城一世
喝白酒熱量大，喝啤酒易發胖
36樓：匿名使用者
當然是啤酒了，喝了還撐人
37樓：仙界小霸王
白酒熱量大，啤酒容易讓肚子大。
38樓：匿名使用者
白酒傷肝，啤酒長肚腩
啤酒的熱量並不高，為什麼喝啤酒能發胖呢？
39樓：無言的小白
啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的「度數」，而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一丁點氨基酸，每克幹物質中也含有近4千卡能量。
每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡；1瓶啤酒含750毫升，那麼其中的能量約為240千卡。這個240千卡，用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大約相當於兩個大富士蘋果，或者3個大獼猴桃，或者多半碗白米飯。
擴充套件資料：
如何喝啤酒不易胖
事前喝咖啡，咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促進酒精排出，防止酒精在體內的長時間滯留。其次，咖啡還可有效抑制食慾，防止暴飲暴食的衝動。此外，喝咖啡還有促進肝功能預防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦。
隨時多喝水，利尿功能強大的酒會導致體內水分嚴重流失，從而引起代謝遲緩。所以要多多喝水，促進酒精分解。在酒席上可以通過補充水分中和體內的酒精含量，進而加快代謝。
短時間內血液中酒精濃度急速升高，超過了肝臟解毒能力的負荷，會給肝臟造成極大的負擔。因此，即使是酒量很好的人，也應當少少地、小口地飲酒，而不是「大碗喝酒，大口吃肉」。在飲酒的過程中，也可適當攝入豆製品，以幫助酒精的代謝。
40樓：月沉
啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，攝人的熱量增加， 人就發胖了。
一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，釋放能量，結果使人發胖。
其理由如下：
（一）啤酒發熱量較高，這主要是因為生產啤酒的原料是大麥。據測定1升12度啤酒，其發熱量可達425千卡，相當於250克麵包，故啤酒有液體面包之稱。
（二）啤酒中的營養成分易被人體消化吸收。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食慾的作用，加上飲用酒時吃進些菜餚，又會使飯量有所增加，這些都會促進人體對營養的吸收。
（三）啤酒對中老年人來講，大量飲用更易發胖。因為中老年人運動量減少，當攝入總量超過2000千卡時，則會把多餘的熱量轉化成脂肪貯存起來，從而使人發胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時要有節制為易。
41樓：阿瑤說遊戲
不僅僅是喝啤酒容易發胖，喝白酒更容易發胖。有些人喝酒會發胖，而有些人就不會，原因十分簡單。當我們喝完酒之後，酒精就會直接轉換成熱量。
當我們身體需要熱量的時候，這些熱量就會直接出現，而且優先順序別很高。而你在喝酒的時候吃下的東西，也存在一定的熱量。由於沒有被消耗，直接就轉換成了脂肪。
你喝酒的時候吃得越多，胖的就越快。
1、喝酒不會發胖喝酒是不會讓人發胖的。原因很簡單，當酒精進入人體之後，被消化系統以特殊的方式吸收進血液。而在血液的傳輸下，酒精被不停的分解、代謝，最後以二氧化碳和水的形式排出體外。
這也是為什麼我們在喝啤酒的時候，總會想上廁所的原因。而酒精所產生的代謝物，也不會儲存在體內。當身體需要熱量的時候，酒精就會立馬頂上來，直接被消耗和代謝掉了。
所以說喝酒不會讓人發胖，啤酒和白酒都一樣。
2、為什麼人胖了喝酒並不會讓人發胖，可實際上愛喝酒的人，還是慢慢變胖了。聽起來可能有些詭異，不過仔細想想，就覺得很平常。喝酒不會讓人發胖，可是你身體所消耗的熱量，全都是酒精帶來的。
加上酒精熱量的優先順序很高，所以你所吃的食物，帶的熱量就會轉化為脂肪。你只喝酒的話最多就是上廁所，可你要是吃東西的話，肯定會越來越胖。加上下酒菜都是油膩的東西，所以喝酒後體內脂肪會增加很多。
3、喝酒不可能不吃東西喝酒一般都需要下酒菜，沒有下酒菜就感覺很沒意思。最常見的下酒菜就是花生米，我們都知道花生米的熱量是很高的。如果幾個人一起聚著喝酒，肯定要點不少的下酒菜。
邊吃邊喝體內脂肪就越來越多，想要不胖是不可能的。
42樓：艾小呆的我
啤酒能量高。
啤酒是著名的增肥飲料。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的「度數」，而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一丁點氨基酸，每克幹物質中也含有近4千卡能量。
綜合起來看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡；1瓶啤酒含750毫升，那麼其中的能量約為240千卡。
1瓶啤酒所含的能量，大約相當於兩個大富士蘋果，或者3個大獼猴桃，或者多半碗白米飯。這就是中年男人們挺著肥肥的草包肚子，常常被尊稱為「啤酒肚」的原因。
43樓：匿名使用者
啤酒是通過麥牙發酵製成的，喝多了會容易長小肚子，如果你晚餐只喝一小罐啤酒加一杯牛奶，很容易產生飽腹感，就可以**了，建議你選用低醇的啤酒飲用，這樣會不太容易胖。
44樓：堅持下去
個人覺得喝啤酒容易發胖這個說法是比較有科學道理的，因為啤酒裡含有大量的麥芽糖成分，這種成分的確是很容易引起發胖的。
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小麥和米飯哪個容易長胖？吃小麥和大米，哪個更容易胖
麵食的蛋白質比米飯高，澱粉比米飯低，僅就同等分額的麵食跟米飯相比，吃麵食更不容易發胖。但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃米飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的米飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。總之，從營養成分看，麵食比米飯利於 但是關鍵要看進食的...