1樓：網友
乙個人長時間對著電腦，不僅對自己的身體有很大的影響，而且也不利於自己的健康，因為電腦會有很多的輻射產生，所以在工作的過程中，工作一段時間，一定要學會去放鬆肢體，可以站起來走走，活動一下筋骨，有利於改善肢體麻木的情況。
2樓：網友
你這是坐在電腦前時間過久了造成的，誰這樣的話都會有這些症狀。
如果天天如此時間久了就會造成疾病了。所以即使是工作也得中間讓自己休息一會，在屋裡走走、看看遠處或綠色東西緩解一下頸椎和眼睛疲勞。
3樓：有多久
長時間工作應該起來活動一下頸椎和在屋裡少走站一會兒或者走走幾步活動一下頸椎活動一下，腿部不能天天坐著不動，如果這樣的話頸椎會越來越重，水腫也會越來越重。
4樓：網友
當然啦，一樣姿勢保持久了，就是會這樣的。可以玩電腦乙個小時，起來做一遍廣播體操，可以**頸椎病。
5樓：網友
這個是肯定的，頸椎病也叫辦公室職業病，天天久坐很容易引發頸椎病，脖子痛，最好還是建議長期坐辦公室的人經常起身活動活動，做下頸椎操。
6樓：1正在輸入千殤
對呀，上班族也要重視自己的健康的，上班可以搭配廣藥的靈芝bz油，增強免疫力調理身體保持健康。
7樓：網友
白領都是這樣的，如果長時間坐著在辦公室女生特別容易身材走樣。
8樓：你阿爸
是的，坐久了會很不舒服。
天天坐電腦前面最近頸椎有點不舒服，該怎麼辦？
9樓：網友
脖子向下彎，用自己的手摸到脖子突出的那個是第七塊骨，(正常時也會凸起）
經常上電腦的人一般保持乙個姿勢久了都會出現類似的痠痛症狀，建議不要上太久，以半小時為宜，適當休息下再繼續，因為長期這樣會導致骨質增生等一系列症狀。
10樓：楓林集趣
不能久坐在電腦前，可以隔一段時間起來走動一下，也可以適當按摩一下脖子。
11樓：不可置信
我老公經常用電腦也有這個問題，是用的玖道堂的玖寧舒柔小套改善的。
頸椎病應該怎麼辦？天天都要面對電腦，痛苦啊！
12樓：龍軍
你好。這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的區域性炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。
這一過程中醫稱之為痺症，痺也就是不通暢之意。建議可採用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進區域性的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到**目的。 頸椎患者平時應該注意：
避免和減少急性損傷，改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動 祝你早日**。
長期對著電腦，頸椎很不舒服，有什麼方法可以緩解？
13樓：宇雁伍雀
你好！頸椎病、頸椎不舒服、僵硬、酸脹痛等等。。。多抬頭看高處比如放風箏。
看星星長時間上網。
每隔30分鐘就要起來活動一下。
頸椎肩周。腰椎部位。
可以做的運動是。
搖頭晃腦』古人讀書時為何這樣呢。
這就是很好的保護頸椎。
肩周。一條就是頸肩部位多運動。可以加我詳細諮詢！！！
天天上班對著電腦，頸椎疼的要命，怎麼辦？
14樓：
alex+這個專門為預防頸椎病的可能可以幫助到你哦。
15樓：網友
每隔20到30分鐘起來走動一下（但不要猛烈甩動腦袋，因為這樣只會損害頸椎關節)，多吃一些富含鈣質的食物；例如魚肉、精瘦肉、黑芝麻，經常曬曬太陽，因為曬太陽可以讓身體產生維生素d，維生素d可以促進鈣質吸收。如果不放心可以去正規醫院檢查一下骨密度。
頸椎痛怎麼辦？我天天對著電腦！！
16樓：建漫江元瑤
長時間對著電腦，就會出現頸椎痛，一般1個小時就起來活動、活動，不推薦使用藥物，對身體不好。
天天對著電腦打字頸椎疼痛怎麼辦？
17樓：網友
少用電腦多活動了，或者按摩一下。
18樓：匿名使用者
在電腦面前打字過久，適當的活動活動。
天天對著電腦，頸椎經常痛，有什麼緩解疼痛的方法呢？
19樓：永恆組
我跟你一樣的情況，因為要上班膏藥味道太大牽引吧累了一天了哪還有那功夫，還是同事給我推薦的脫疼痛生物電池貼片，一塊錢硬幣大小貼上也不明顯沒有任何氣味，微電子針灸，現在頸椎不會動不動就疼了，推薦你也試試，可以去脫疼痛官網上了解下，官網的東西買著放心，希望我的經驗對你有幫助。
20樓：網友
職業病啊，你可以通過鍛鍊調節來恢復啊，我朋友就是，由於長期的在辦公室坐著，活動量少，導致頸椎疼痛的厲害，後來就是用的頸椎康來進行牽引調節，加上平時坐一段時間就起來活動一會，才緩解了頸椎疼痛，你也可以去試試。
21樓：阿韶
頸椎病有很多**方法，而且簡單易行，給你介紹幾種自我**方法。 1.按摩百會：
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。
功效：清腦明目，振奮精神。 3.
按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：
疏風散寒，開竅鎮痛。 4.拿捏頸肌：
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
5.按壓肩井：以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。
功效：通經活絡，散寒定痛。 6.
如果不能堅持每天做操，你可以試試頸椎復位枕「眾僧牌」，每天晚上睡覺前**30分鐘效果也蠻好的。 1．不恰當的反覆牽引。 **頸椎病的誤區頸部牽引是目前**頸椎病較常見的方法之一，但不恰當的反覆牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。
2．反覆盲目按摩、復位。 頸椎病發病機理複雜，在做按摩復位**前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱。 3．在**過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。
盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在**過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。
長時間看書，頸椎疼，不舒服。怎麼緩解
頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5 的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不...
長期面對電腦，頸椎疼，長期對著電腦頸椎疼痛如何處理？
你好 頸椎病可能性很大，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致頸椎病的發生。建議做頸椎ct檢查一下，頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬於無菌性炎症，打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議採用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨...
女生說最近哪兒哪兒都不舒服怎麼安慰她？
鼓勵她事情都會慢慢好起來的，放下昨天的煩惱，擁抱今天的幸福，期盼明天的美好。你就問她是不是遇到什麼難題啊？遇到什麼難以解決的事情了，所以造成心情不舒服。或者說開心一下，唱唱歌。或者我說乙個笑話給你聽。等下你出來，我和你一起去散散心，或者我們一起去看場電影。女生說自己身體不舒服的時候，該如何安慰對方呢...