1樓：路邊的風兒
光喝純牛奶就認為可以補充到鈣，實際上並不是的，還要在喝牛奶的同時補充鋅，這樣才能讓牛奶中的鈣被更好的吸收，也要注意自己的孩子是不是有乳糖不耐的情況，如果有的話那就一定不能再喝了。
2樓：花花愛吃蝦
如果本身已經不喜歡喝牛奶，為了長高為了補充鈣質才喝牛奶，那麼相信您對這個問題更加感興趣。牛奶含有豐富的鈣質，是很多人增高補鈣的選擇，對一些人來說，每天喝牛奶確實能增高，但對有些人來說則效果很不明顯。
3樓：邂逅浪漫
喝牛奶最常見的誤區就是在飯前的時候喝，這樣飽腹感增加以後，就導致食物攝入過少了。以前喝牛奶的時候高溫消毒。這樣會破壞食物中的營養。
最後就是在喝牛奶的時候喜歡增加一些水果進去，增加了甜度的攝入也是會容易引起肥胖的。
堅持喝純牛奶能長高嗎 促進長高的食物有哪些
4樓：冰糖
1喝純牛奶會影響到身高的，但是加上適量的運動會更加有利於身高。
牛奶中富含鈣物質，這種物質很容易被身體所吸收的，尤其是對於成長期的孩子們來說，但是牛奶不一定能保持孩子長高，但是出於生長期間，對於鈣物質的需求是非常大的，所以每天喝一定量的牛奶，肯定是有利於身體的健康。
21、牛奶：牛奶中富含鈣物質，處於身體發育期間，身體對於鈣物質吸收的能力是非常強的，但是不能說一定會保證身高長高，但是身體缺鈣，身高肯定是不會太高的，所以喝牛奶是不會有壞處的。及時地攝入牛奶是非常有必要的。
可以有利於孩子的健康生長。蛋黃中是富含膽固醇，這不必擔心，每天吃2個雞蛋是不會影響到孩子的健康。
3、黑大豆：大豆是屬於高蛋白的食物，而且黑大豆的蛋白質含量是非常高的，可以促進身體的發育。我們可以將它磨成豆漿食用。
4、沙丁魚：沙丁魚中富含蛋白質、鈣這兩種物質。它所含的鈣物質是很容易被人體吸收消化的，對生長發育有一定的幫助。
5、菠菜：菠菜富含鐵和鈣這些物質。可以將它做成涼拌菜是非常爽口的。
3純牛奶最好不要加熱以後喝，加熱的時間越長，溫度越高，裡面的營養物質就會流失得越嚴重，特別是維生素c會流失很多，然後就是把乳糖破壞掉。
給寶寶多喝牛奶可以長高，這是真的嗎？
5樓：小小卡愛汽車
牛奶，估計是很多寶媽給孩子喝飲品的首選，當然，對於是否喝牛奶，寶媽們的意見也是大不相同，有些寶媽認為，每天給孩子喝杯牛奶，身體好；也有寶媽認為喝牛奶並沒有那麼大的作用，喝不喝都行。牛奶提供優質的蛋白質和鈣質。這兩種都是生長發育關鍵的營養物質。
一盒牛奶（250ml）可以提供7~8克蛋白質，約250mg鈣質。
運動可以促進鈣的吸收和利用，這也是為什麼大家都說打籃球的孩子長得高的原因。籃球是一項容易堅持和長時間運動的體育專案，當然其他運動也有促進鈣質吸收的作用。《中國居民膳食指南》推薦，每天食用液態奶300克。
這300克奶就可以為我們提供300mg鈣和9克優質蛋白質，可以實現的鈣攝入量和30%的優質蛋白攝入量。也就是說喝一杯奶就基本上滿足了一天1/3的鈣質和蛋白的需求量。
每天給孩子喝牛奶是讓孩子長高的因素之一，因為牛奶裡含有孩子所需的鈣和營養元素，是孩子長個的必要條件，但讓孩子長個除了營養要跟上以外，還要經常做一些縱向運動，像跳繩，打籃球，摸高，我們常聽人說，每天堅持喝牛奶，孩子的個子會長高。所以很多家長抱著寧可信其有的心理，讓孩子從小喝牛奶。但是有的小孩子喝不慣牛奶的味道，不喜歡喝牛奶，這就讓家長頭疼了。
那麼，每天堅持給寶寶喝牛奶。
就像有種冷叫媽媽覺得你冷，還有種營養叫爺爺奶奶覺得牛奶好。聽說外甥一直喝牛奶到十歲，所以我家的標準是願意喝就一直喝。個人覺得只要孩子不牴觸，早餐可以當鈣補，只不過要控制量，多了也吸收不了。
6樓：生活助理阿離
是的，給寶寶多喝牛奶是可以讓寶寶長高的，但是給寶寶喝牛奶的同時，一定要讓寶寶多鍛鍊身體，並且還要讓孩子多去太陽中曬一曬，這樣才能夠讓寶寶更好地吸收牛奶中的營養，讓孩子能夠快速的長高。
7樓：倔強的松果
給寶寶多喝牛奶是可以長高的，因為牛奶裡面有孩子成長需要的鈣，鈣是骨骼生長必不可少的營養，歐美人個子高就是經常喝奶的原因。
8樓：乙隻狐狸暖
小孩喝純牛奶會長高，因為純牛奶含鈣比較高，而且牛奶中的鈣比較好吸收，小孩堅持喝純牛奶，有利於人體的鈣質的補充，能促進骨骼的生長，能夠促進身高的快速生長。 小孩想要長高，除了喝富含鈣的牛奶等，還要進行體育鍛煉，可以從事跑步、跳繩等運動，這些運動也有利於骨骼的生長，促進小孩長高。
9樓：平凡快樂之
給寶寶喝牛奶肯定是好的，牛奶含有蛋白質，還含有鈣，那多喝牛奶，這個說法不是很準確，因為寶寶每天喝牛奶的量是一定的，就是人體吸收這種蛋白質是有一定的量的，多了啊，就超過吸收的量，然後喝了也是浪費，並沒有好處，所以就適量的喝。
10樓：周**強強
當然是真的，因為牛奶對人身體是非常有好處的，可以補充我們身體上的一些微量元素，所以想要讓寶寶長個就喝牛奶。
11樓：白珍全全全
這確實是真的，因為喝牛奶可以給人體補充鈣質。也能夠促進寶寶骨骼的發育，所以可以讓寶寶長高。
12樓：醇醪香茗菜餚
假的，牛奶攝入量只要足夠人體吸收的就可以了，沒有助增高的效果的。
13樓：網友
這個確實是可以的，日本人原來的身高都比較矮，因為推行了牛奶計劃，現在身高普遍都增加了，因為牛奶中還有較多的鈣，確實可以促進長高。
14樓：網友
寶寶每天都需要補充足夠的鈣，和維生素d才能滿足生長的需求，牛奶除了富含蛋白質，鈣含量也很高，早晚喝一杯，可以促進身高的生長，但是早晨喝牛奶的時候一定不要空腹，否則，蛋白質就會轉化成葡萄糖導致營養的浪費。
15樓：cn雪児
是可以的，牛奶富含豐富的蛋白質，對長高有一定的作用。
16樓：檸檬茶
牛奶裡帶有孩子需要的鈣和微量元素，是孩子長高的必備條件，但讓孩子長高除開營養成分要緊跟之外，還需要常常做一些豎向健身運動，像跳蠅，打藍球，縱跳摸高。
17樓：帳號已登出
對於牛奶不過敏的小孩，且他願意喝牛奶，那可以喝，可以適量的喝。當然不能把牛奶當飯吃，早晚各喝一杯完全可以，至於喝多大看他願意喝。
18樓：網友
給寶寶多喝牛奶可以長高是真的，因為給寶寶多喝牛奶呢，寶寶不缺鈣，不缺營養，你還要給他讓他適當的有一些小活動，小鍛鍊。孩子會長高，長快的。
孩子每天喝蒙牛純牛奶好嗎，蒙牛純牛奶有營養嗎？老人和小孩適合喝嗎？
兒童長期喝純牛奶比較好，因為兒童處於生長發育期，骨骼的增長會需要較多的鈣。如果沒有給兒童補充充足的鈣，會造成兒童出現缺鈣，比如出現出汗比較多以及生長痛，還會出現雞胸等等。在給兒童喝純牛奶的時候，會有效的補充鈣源，並且奶中的鈣吸收率比較高，是補充鈣最佳的食物 但是喝純牛奶的時候，在兒童三週歲以上比較好...
純牛奶可以晚上喝嗎，純牛奶可以天天喝嗎
可以，而且晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何 而且牛...
可以用純牛奶 每天做面膜嗎，純牛奶可以每天用來敷面膜嗎？
牛奶 是不可以天天做的。除了單純的補水 之外，其他 都不能天天做，會對肌膚造成負擔。而牛奶 具有滋潤 美白 嫩膚等功效，所以也是不可以天天做的。除非遇上乾燥惡劣的天氣，或者肌膚嚴重缺水，就可以把牛奶 當做急救 連敷幾天，否則平時是不能過於頻繁的使用的。一般來說牛奶 每週做2 3次就夠了，相當於護膚程...