月子裡喝純牛奶下奶嗎，月子裡可以喝純牛奶麼

1樓：等等等等

在月子期間，許多女性都想要多吃一些有營養的食物，這樣也有助於自己快速恢復身體。而牛奶作為大家公認的有營養的飲品，受到了很多人的喜愛。許多女性朋友就想著在月子期間也應當多多地喝牛奶，但是，產婦坐月子能不能喝牛奶呢?

產婦坐月子能不能喝牛奶

1.產婦在月子期間是可以喝牛奶的，但是要注意產後開始喝牛奶的時間，一般要在產後2周以後。因為牛奶實際上是屬於不容易消化的食物，產婦剛剛經歷了分娩，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會發生腹瀉。

2.當產婦的腸道功能逐漸恢復了就可以適量的喝牛奶了，剛開始可以少喝一點，然後每天逐漸增加量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。

3.坐月子時不要喝涼的牛奶，可以加熱飲用。喝了牛奶後母乳更加充足，就不會擔心寶寶沒有母乳吃的情況出現。

月子裡吃什麼水果比較好

1.木瓜

木瓜具有很多功效，降壓、解毒、幫助乳汁分泌人，讓胸部發育更加豐滿，**消脂等，木瓜味甘性平。

2.蘋果

蘋果是非常推薦的食物，味甘，性平，具有抗癌功效，而且可以促進大腦發育，幫助增強記憶力，同時還兼備了生津止渴，解暑開胃功效，幫助腸胃蠕動，減少便祕。

3.榴蓮

榴蓮也是很補氣血的水果，產自東南亞，具有水果之王的美稱，可以幫助加強血液迴圈，但是榴蓮不易消化，不建議多吃。

牛奶確實具有營養價值，產婦在月子期間是可以飲用牛奶的，不過需要把握好飲用的時間。千萬不能夠在生產過後不久就立刻喝牛奶，因為這時候容易發生脹氣或者腹瀉，建議在產後兩週之後再喝牛奶，另外產後也可以吃一些蘋果榴蓮這樣的水果，能夠有助於產婦快速恢復。

月子裡可以喝純牛奶麼

2樓：蒙牛乳業

在坐月子期間可以喝牛奶，建議每天喝一杯蒙牛牛奶來補充鈣質，這樣不但能補充身體所需的營養，防止母乳餵養媽媽因為不斷分泌乳汁而導致鈣質流失。但是產後喝牛奶的時間有講究，產後第一週和第二週，腸胃功能還在恢復期，不宜多喝牛奶，會引起胃脹氣。

坐月子喝牛奶的好處

1、牛奶含有多種營養元素，如蛋白質、維生素a、維生素c 、維生素e、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、鉀。新媽媽適量飲用牛奶，可以增強身體營養，補充鈣質，有助睡眠，有有利於產後身體的復原。

2、美容護膚。牛奶中的維生素a能讓維持**健康光潔，乳清可消除黑色素，防止色素沉著引起斑紋，保證**光滑有彈性。

3、牛奶含有大量的蛋白質和微量元素，鈣元素可以通過母乳被寶寶所吸收，對寶寶對的骨骼和牙齒髮育很有幫助。

3樓：匿名使用者

可以喝，我月子裡的時候每天不到一斤純牛奶

月子裡吃了那麼多下奶的湯水，為什麼奶還是不漲

喝純牛奶下奶嗎

4樓：若憂愁

純牛奶並不能促進，母乳分泌，只能補充蛋白質。