1樓：綜合養生季
產婦產後喝湯，只喝湯不吃肉，真的可以補充營養嗎。
哺乳期間的女性一定要每天吃肉喝湯嗎？
2樓：生活小百科沐染
哺乳期間的女性不一定要每天吃肉喝湯，應當葷素搭配，注意飲食均衡。<>
很多人錯誤的認為，只要多吃肉喝湯，就會有足夠的母乳，事實上那些湯湯水水不會讓母乳增加，增加的反而是你的體重，所以坐月子期間一定要合理飲食，不要每天大魚大肉。
雖然說哺乳期間產婦應當攝入足夠的營養，這樣才能保證有充足的母乳。但並不是說要天天大魚大肉，同時應當吃一些蔬菜，這樣才能營養均衡，對身體和寶寶的發育才是有好處的，而且天天吃肉，很可能會導致便秘，這樣會加重患有痔瘡。
的可能性，適當的吃點肉，補充人體所需要的物質是可以的，但要適量。<>
很多人認為母雞湯是大補的湯，但其實哺乳期的婦女不適合喝母雞湯，因為母雞體內有大量的和段雌性激素。
會導致產婦體內擾嫌雌性激素堆積，抑制催乳素。
的分泌，不利於產婦分泌母乳，如果要喝雞湯，建議喝公雞湯，公雞湯的脂肪比較少，營養價值比較高，對產後恢復。
很有幫助。其實哺乳期的女性喝湯主要是為了增加母乳的分泌，但有些人不喝湯也有很多母乳，所以就不需要天天喝湯，隔幾天喝就行了，而有些人母乳分泌的比較少，就需要每天喝一些比較清淡的湯補充營養，促進母乳分泌。<>
最後：總而言之，哺乳期沒必要天天喝湯，隔幾天喝一次湯也是可以的，天天吃肉喝湯會導致身體發胖，不利於產後生產恢復，很容易造成產後焦慮，希望哺乳期的女效能夠合理飲食，這樣才能營養全面。
3樓：李坤維
哺乳期的女性扒陸喊每天可以和其他人一樣地正常生活和正常工作，悉物沒有必要刻意的去專門吃什麼食物，但是，最好忌食辛辣生冷食物和酸澀苦等食物，因為這類食物對奶春野水有些影響。
4樓：停停停我去額
哺乳期枯念枝間的女性並不一定要每高悄天都要吃肉喝湯，多吃一些富含蛋白質高和維生素多的食物就可以了，也可以吃一些清沒敏淡的，每天吃湯喝肉也會非常膩的。
5樓：樂樂在此呢
不是的，每天喝肉湯有可能會導致女性便秘，還會出現母乳質量下降的情況，哺乳期間是不需要每天喝肉湯的。
6樓：金牛愛仕達
並不是的，他們也可以吃一些蔬菜和水果，一定要讓含搏自己的營養均衡，這樣才絕此能談巨集祥夠對孩子的成長和發育有著更大的好處。
哺乳期間的女性一定要每天吃肉喝湯嗎？不吃可以嗎？
7樓：霏霏愛美食
不一定，但不吃不行，因為不吃會影響乳汁分泌，導致乳汁分泌量減少。
哺乳期的女性不需要每天吃肉喝湯，但要保證飲食多樣化，只要能為身體補充充足營養，保證乳汁正常分泌就可以。因為哺乳期的女性身體比較虛弱，而且這是他們身體攝入的營養，需要滿足自己身體和嬰兒身體發育的需要，如果吸收營養不足，不利於身體恢復，也會讓乳汁數量減少，質量變差，會影響嬰兒正常發育。
哺乳期的女性多吃肉喝湯對身體恢復有一定好處，因為肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸以及多種礦物質而喝湯，才能讓身體儘快把這些營養吸收，對身體有很好滋養作用，能促進他們產後身體的恢復，會讓哺乳期女性的身體儘快恢復健康。哺乳期的女性身體會不斷分泌乳汁滿足嬰兒進食的需要，而多喝湯又能促進乳汁分泌，所以她們每天吃肉喝湯對身體好，對嬰兒發育也比較好。
雖然哺乳期女性每天吃肉喝湯對身體比較好，但他們身體攝取營養的方式有很多種，不一定每天非得吃肉，喝湯也可以吃雞蛋、喝公尺粥或者吃其他性質溫和對身體有益的食品。不過通過其他方式為哺乳期女性補充營養的時候，就要讓他們多喝水，還要多吃水果，這樣才能避免他們體內出現缺水，也能防止產婦因為體內缺水而導致乳汁分泌不足。
哺乳期的女性不吃肉喝湯，對身體恢復不利，雖然不一定每天吃，但也要經常吃，最好每週吃肉三到四次，喝湯四到五次，其他時候可以合理安排飲食，保證營養均衡，葷素粗細搭配，這樣會讓哺乳期女性吸收到充足而均衡的營養，不會因為單一飲食而煩惱，也能保證乳汁分泌。
8樓：巨蟹阿斯頓
不建議每天吃肉喝湯；不吃也是可以的，女性在哺乳期間一定要注意營養的均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體一定的營養，如果母乳較多的話，沒必要每天吃肉喝湯，營養過剩會導致發胖。
9樓：小教艾
凡事沒有絕對的，可以不吃；根據自己的個人愛好而來制定不同的湯可以是菜湯，可以是肉湯；
10樓：建慧學姐
肯定是不行的，這樣做會讓自己有乙個特別好的母乳，而且在生活中孩子也可以有乙個很好的感覺。必須去喝湯，尤其是排骨湯和雞湯。
11樓：王芳芳麼麼噠
是的，必須這樣做才可以，有乙個特別好的母乳，也會讓孩子在生活中吃飽，喝飽，這是對孩子負責。
哺乳期的媽媽該吃肉還是喝湯
12樓：容尚離
哺乳期的笑備媽媽該吃肉還是喝湯。
哺乳期的媽媽該吃肉還是喝湯，很多哺乳期的媽媽，她們很關心在飲碰源毀食上的營養，因為這會直接影響到母乳的數量和質量。那麼我給大家分享哺乳期的媽媽該吃肉還是喝湯，希裂芹望能夠幫助你。
1、肉和肉湯的營養價值有哪些區別新鮮的肉類中含有豐富的優質蛋白及維生素a、維生素b12、鐵、鋅等礦物質，而肉湯中只有少量的（
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