1樓：墨綠夜晚
香蕉，士多啤梨，西瓜，獼猴桃，蘋果，這些水果富含豐富的維生素，能夠促進寶寶的身體健康，也有助於寶寶長高，食用的量根據寶寶的年齡判斷。
2樓：hada藍精靈
而像士多啤梨、菠蘿、葡萄、獼猴桃和橙子等其他水果，也富含維生素。有助於寶寶長高，每餐吃一種水果即可，量的話要看是多大寶寶，如果較小的寶寶量少一點，每餐都有就可以。
3樓：吃飽才有力氣瘦
以下幾種水果有助寶寶長高：1山竹，2橙子，3香蕉，4獼猴桃，5蘋果。小寶寶每天不超過他的手掌一半的量，大童不超過乙個。
4樓：邂逅浪漫
蘋果，士多啤梨，香蕉，雪梨，鱷梨，藍莓，哈密瓜，菠蘿菠蘿蜜，奇異果，獼猴桃，葡萄，提子，這類的食物都有很好的熱量，可以更好的促進寶寶長身高，正常的攝入量是每天儘量以自己拳頭的大小去控制量。
有助於孩子長高的四種水果
5樓：夏末蔚曳
孩子的身高除了受遺傳基因之外，後天的營養補給以及鍛鍊也是相當重要的，所以很多父母在孩子生長發育的重要階段會卯足勁給孩子補充營養，希望孩子能夠長個大高個。在給孩子補充營養的時候，建議家長一定要緩森理智，不要盲目的補充，否則會導致孩子身體負擔加重，從而影響到孩子的正常發育，這4種水果或有助孩子長高個，建議家長平時多給孩子吃。
1、柑橘。柑橘是生活中很常見的一種陪槐水果，其中含有的維生素c相對比較豐富，適當的吃能夠起到一定的抗氧化功效，同時還有助提高身體的免疫力，降低患疾病風險，柑橘當中所含的維生素能夠促進身體對於鈣質的吸收，對於促進骨骼生長發育有幫助。
2、火龍果。
不管是紅心火龍果還是白心火龍果，營養價值都是非常高，而且紅心火龍果當中含有豐富的花青素，花青素能夠起到一定的抗氧化功效。火龍果當中含有豐富的鋅，鉀等多種微量元素水分相對比較充足，適當的吃對於身體有幫助，而且擾亂畝有助於身體補充營養物質和膳食纖維，適當的是對於身體 健康 有幫助，而且有助促進身體當中毒素垃圾排出，對於緩解便秘有幫助。
3、獼猴桃。
獼猴桃這種水果當中含有的維生素c相對比較豐富，並且有「維c之王」的稱號，適當的吃獼猴桃對於身體 健康 有好處，而且有助於身體補充營養物質，對於身體 健康 有幫助，在平時生活當中若想讓孩子，長大高個適當的給孩子吃一些獼猴桃也是乙個不錯的選擇，既有助為身體補充營養物質，同時還有助於提高身體的免疫力，降低患疾病風險。
4、蘋果。蘋果是一年四季都能夠吃到的一種食物，並且民間還有「一天一蘋果，醫生遠離我」的說法，由此可見蘋果當中的營養價值非常高，常吃對於身體有幫助。在孩子生長發育期間，適當的給孩子吃一些蘋果也是乙個不錯的選擇，蘋果當中含有的營養物質相對比較豐富，常吃對於身體 健康 而言有幫助，而且也能夠幫助我們清潔口腔，降低口腔當中細菌的產生，對於孩子的生長發育有幫助。
有哪些水果可以幫助長高？
6樓：信必鑫服務平臺
維生素是孩子長高必不可少的，這其中維生素a、維生素b、維生素c等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，應該多吃富含維生素a、維生素b、維生素c的水果。
1、橘子。橘子富含維生素c，可以幫助鈣的吸收。
2、獼猴桃。
每100克獼猴桃含有的是60多毫克的維生素c。獼猴桃在鮮果中維生素c含量是柑橘的5~10倍。
3、棗。每100克鮮棗當中含有維生素c的量大概是200毫克左右。棗的維生素c含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80~90倍，比梨高140倍左右，被譽為「天然維生素c丸」。
4、士多啤梨。士多啤梨含有多種維生素，其中以維生素c含量豐富，47毫克/100克，所以吃一定量的士多啤梨能夠補充維生素c，而這種營養物質有助於預防壞血病和牙齦出血；促進膠原蛋白的合成，增加毛細血管的韌性，預防骨質疏鬆；促進膽固醇的代謝，預防動脈粥樣硬化。
哪些水果有助於生長長高
7樓：信必鑫服務平臺
1、橘子。橘子酸酸甜甜的，相信沒有孩子不愛吃橘子。橘子富含維生素c，可以幫助鈣的吸收。
而像士多啤梨、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果，也富含維生素。平時可以把這些水果做成沙拉或者甜品給孩子吃。
2、火龍果。
火龍果營養豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果並非富鈣水果，但是它鋅、鉀、錳、維c等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長高打基礎。
3、梨。梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以**咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素（如鈣質）輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。
4、西梅。西梅是一種外來水果，原產於美國加州。西梅的營養價值在於：
含有豐富的維生素a、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利於骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉二得。
5、士多啤梨。士多啤梨含有多種維生素，其中以維生素c含量豐富，47毫克/100克，所以吃一定量的士多啤梨能夠補充維生素c，而這種營養物質有助於預防壞血病和牙齦出血；促進膠原蛋白的合成，增加毛細血管的韌性，預防骨質疏鬆；促進膽固醇的代謝，預防動脈粥樣硬化。
哪些水果有利於長高？
8樓：血刺熊貓
水果有各種各樣的，每個水果對應的功效也不一樣。但是哪些水果對於長高是有幫助的呢。下面我來告訴大家哪些水果有利於長高吧。
01 蘋果：從小我們就聽過一句話，「每天乙個蘋果醫生遠離我」。足以見蘋果的營養價值之高。
蘋果中含有非常多的維生素，可以使孩子身體健康，幫助長高。而且蘋果是一年四季都有的水果。
02 香蕉：香蕉有通便的功效，可以加速體內不好的物質排除體內。香蕉還可以使人的心情平靜，心態良好。這個對於長高是非常有幫助的。
03 獼猴桃：獼猴桃又叫做水果之王，獼猴桃內的維生素含量非常高，維生素可以提高人體的免疫能力，使人的身體素質更加的高，這對於長高也是有幫助的。
04 士多啤梨：士多啤梨中的維生素含量也非常高，因此也被叫做「活維生素丸」。士多啤梨外表不僅看起來可口，吃起來也是酸酸甜甜的。
哪些水果對孩子身高發育最有幫助？
9樓：王躍鳳愛生活
序言：蘋果是水果之王，也是比較常見的水果，含有豐富的營養物質，可以改善寶寶的腸胃功能，所以在孩子生長發育的**時期，適當的給孩子吃蘋果，對於身體的好處是非常多的。香蕉也是非常合適的選擇，因為香蕉可以潤腸通便，增強寶寶的食慾。
適量的食用香蕉可以改善寶寶的胃口，這樣寶寶在飲食方面可以攝入更多的營養物質，也能夠幫助寶寶更好的發育，香蕉和蘋果都是非常常見的水果，對於寶寶的生長發育有著一定的好處，所以在寶寶成長的過程中，可以適量的給寶寶吃一些營養豐富的水果。桑葚也是非常好的選擇，因為桑葚的營養價值非常的高，而且還可以補益肝腎，寶寶的肝腎功能增強，身高發育也會明顯的改善。
因為水果中只有蘋果含有豐富的維生素和果膠，可以改善孩子的脾胃功能，對於脾胃功能比較虛弱的孩子來說，多吃一些蘋果能夠很好的調節，也能夠增強食慾，這樣就能夠通過其他食物攝取到更多的營養，只有體內的營養充足，才能夠更加健康的生長發育。獼猴桃中含有豐富的維生素和微量元素，能夠促進身體發育，想要促進孩子的身高發育，在平時一定要注意多給孩子吃一些新鮮的水果，在水果搭配方面也是有一定講究的，也要注意給孩子吃水果的時間。
最好是選擇在中午飯前兩個小時或者是中午飯後兩個小時給寶寶食用水果，這樣寶寶也能夠更好的消化和吸收，如果在餐前給寶寶吃水果的話，就很容易讓寶寶出現飽腹感，這個時候寶寶的食慾下降就不會去吃主食了。多給寶寶吃一些新鮮的水果，能夠增強身體免疫力，這樣在成長的過程中就能夠避免一些疾病的侵襲，非常有利於生長發育。
10樓：happy薛醜醜
對孩子身高發育最有幫助的是蘋果，香蕉，櫻桃，士多啤梨，山竹、獼猴桃、橙子。
11樓：阿樂秋季雨
蘋果，香蕉，橘子，橙子，獼猴桃，火龍果，葡萄，士多啤梨，菠蘿等等，會對孩子的身上有一定的幫助，而且這些水果中都含有很多的維生素和礦物質。
12樓：乙個
香蕉，火龍果，荔枝，桂圓，蘋果，士多啤梨，葡萄，西瓜，哈密瓜，獼猴桃，這些水果都會對孩子的身高發育有幫助。
有哪些水果可以幫助長高？
13樓：匿名使用者
能增高的食物。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
富含維生素e的食物有：各種油料種子及植物油．維生素c主要**於新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜、西紅柿，及柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄等水果．野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素c含量尤其豐富．如果膳食供給不能滿足機體需要，適當補充維生素製劑是非常必要的．
富含維生素e的食物，如植物油中的芝麻油、麥胚油、花生油，萵苣葉，另外如忌廉、魚肝油中含量也較多。這類食物中的維生素e可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使**光滑而有彈性。
請問有那些蔬菜水果有助於睡眠,有助於緩解偶爾的失眠現象
引起失眠的原因較為複雜，可分為環境因素 疾 素和心理因素三大類。因此 失眠沒有靈丹妙藥，要根據具體的情況尋找合適的方法。放鬆心情 改善睡眠環境 保持良好的生活習慣 少菸酒 多運動 都有助於改善睡眠狀況。必要的時候也可以按醫囑適當吃藥。 一杯冷開水加入一勺食用醋，飲之，有助於入睡。 睡前吃個蘋果，或者...
吃什麼水果有助於去黑頭和縮小毛孔
吃水果不會都黑頭有作用的，多吃含水量大的水果倒是可以收縮毛孔 一般的水多都是可以吃的呢。其他的方法是 珍珠粉加清水可以去黑頭的 珍珠粉 礦泉水做法 先將適量珍珠粉放入小碟中，加上適量的礦泉水，一邊攪拌一邊倒倒水，直到珍珠粉調和成膏狀體。然後可抹在臉上，輕輕按摩，直到珍珠粉變幹，就可用清水洗淨。注意 ...
打籃球長高的原理是？打籃球有助於長高嗎？
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物 呼吸以及血流量加快可以使腦垂...