1樓：宮帥王耘志
一、貼牆站立，有助於矯正脊柱。一般人的脊柱都是傾斜的，當你脊柱矯正後，你的身高也會漲一點。就好比一根歪斜的棍子弄直後，會長一點。
二、另外，貼牆站立，會矯正你的高低肩以及駝背問題，會讓你在視覺上面，「長高」一點，不是真正的脊柱張長。
三、長高還是要靠跳躍的，一般可以跳繩或者是摸高跳，或者是打籃球，另外也要注意營養的補充。
網上說的貼牆站立的方法真的有助於長高嗎？
2樓：匿名使用者
一、貼牆站立，有助於矯正脊柱。一般人的脊柱都是傾斜的，當你脊柱矯正後，你的身高也會漲一點。就好比一根歪斜的棍子弄直後，會長一點。
二、另外，貼牆站立，會矯正你的高低肩以及駝背問題，會讓你在視覺上面，「長高」一點，不是真正的脊柱張長。
三、長高還是要靠跳躍的，一般可以跳繩或者是摸高跳，或者是打籃球，另外也要注意營養的補充。
3樓：默默楊
要看你自身的具體情況了，處於生長期的話多運動可以幫助長高，貼牆站只能幫你糾正駝背的習慣。如果過了生長期可以練瑜伽，有一定的拉昇作用，有的人可能會變高，每個人的情況不一樣。
4樓：百度使用者
對長高沒什麼用，但能夠讓矯正脊椎的變形，防止佝僂等病變。從這個角度來講，也算增高。
5樓：匿名使用者
沒有科學依據
竭力為您解答，萬水千山總是情，給個好評行不行！
每天靠牆站立兩個小時會不會有助於長高
6樓：2333陽光陽光
並不會，倒是你白天一定要多吃東西，晚上必須在8點就睡覺，因為晚上身體才會成長，不早睡覺的花會阻礙身高發育！
靠牆站立都有什麼好處，會增高嗎！
7樓：我是那小誰
靠牆站立不會增高，但是可以讓人站姿挺拔，不會駝背，人看起來是精神的，會顯得很高大。
靠牆站立有什麼好處
可以**：
讓頭、肩、屁股、腳後跟都緊貼牆壁，肩膀放鬆下垂。可以達到收腹，防治駝背，改變氣質，因為消耗了能量，並改變了不良姿勢，有利於**。也可以練出站立時優雅的身資，還可以提升氣質，靠牆站有要求，後腦勺、肩部、屁股、小腿，後腳跟都要貼牆，這樣才有效果。
不要規定時間，可以**，可以讓腿很直。
8樓：蛋黃西瓜
靠牆站立可以起到**的效果，但不會增高。這個動作需要讓頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分都貼緊牆壁站好。注意收腹和提臀，這樣堅持大約3分鐘。
等到習慣了這種姿勢後哪怕不睜開眼睛也是可以全身平衡。如果對不習慣這個姿勢或是讓你感到難受的話，那代表你的骨骼已經有了一定的傾斜或是歪曲，只要多注意，及時調整，不但能緩解肩磅和腰部的不適，還能提高新陳代謝。這個不用花錢的小動作對那些產後的新媽媽收小腹也是很有效果的。
而增高可以通過做其他一些健身運動來實現，簡單的比如：跳繩、蛙跳、拉伸運動等。
9樓：中科健高
恩，又不能一直靠牆站著，就是說平時經常站一站，能夠讓骨骼保持標準，但是很多人很難站在牆邊上的。其他的方法比如說彈跳運動，拉伸運動，都有助於增高的。
10樓：匿名使用者
不會增高，會鍛鍊身體
11樓：青羽頌
不能增高 一般是男生用來矯正站姿的
靠牆壁站1小時，能長高嗎？
12樓：癮大技術差
呃，你這個想法比較有創意。不過很遺憾地告訴你，你再怎麼站都和你的個子沒關係。
你想要長個子就需要充分挖掘自己的生長潛力，這就要特別注意自己的生活習慣了。
下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下：
1：多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌..
身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。
2：營養要全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
3：生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長髮育.最後，祝你健康平安，幸福快樂！望採納。
13樓：豆子
不可能！只能讓腰更直！
14樓：久伴你
這樣只能把背挺直 不再駝背
15樓：白白迷燦燦
不能···多補點鈣，早點睡覺就好了··真的
墊腳靠牆站真的可以長高嗎？ 10
16樓：匿名使用者
我自己親身試過，大概半年時間，漲了5cm，希望對你能有幫助。科學臨床上說只要人體沒到24歲，就仍然就具有長高的潛能，只不過需要激發出來。我這裡有幾個很有效的長高竅門，要配合著用。
1.用黃豆貼在大腳拇指下。主要是按摩刺激生長激素的穴位。
2.生吃胡蘿蔔炒黃豆。據說吃一個月很有效。
3. 共振。嘴巴發嗡嗡的聲音，刺激生長激素分泌。
4。腳尖繃直，繃到抽筋。 這個不知道什麼原理，但是真的有效。
5 生吃芹菜。據說還能**。6 聽意念增高的那個磁帶，睡午覺時聽， 聽著會覺得腳突然瞪一下，那就是在長高了。
7 跳高兩百下。每天都做。8 睡錢喝一杯加醋的水，然後早早睡覺。
幫助睡眠的。再補充一下；黃豆建議用膠布貼，然後穿襪子去運動，跑步啊什麼的，不過會很疼，為了長高要堅持！祝你漲到自己理想的身高！
17樓：奢侈你的美里
相對於科學的方法：
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、豆類，蝦、螃蟹、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，4.（袁樂回憶）一文有講訴高六釐米，鹽也是大敵，必須養成少吃鹽的習慣5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等
18樓：匿名使用者
不可以，多吃富含維生素的食品吧
19樓：l小溫馨
可以的，去年高了一點點，以後就再也沒有用了，我沒有墊腳
20樓：蕭羽控
那個是可以區域性**，並不能實質性的長高
21樓：穎洛
不可以的，你可以每天早睡，對長高有幫助
靠牆站有什麼好處和壞處
22樓：匿名使用者
好處：讓你的頭、肩、屁股、腳後跟都緊貼牆壁，肩膀放鬆下垂。可以達到收腹，防治駝背，改變氣質，因為消耗了能量，並改變了不良姿勢，有利於**。
也可以練出站立時優雅的身資，還可以提升你的氣質，靠牆站有要求，後腦勺、肩部、屁股、小腿，後腳跟都要貼牆，這樣才有效果
壞處：貌似沒有，靠牆站能有助骨骼標準成長，跟長高沒多大區別，多運動，保持營養就可以
每天靠牆站立15分鐘能長高嗎
23樓：天天向上
這個和長高是沒有關係的，人會長高是因為生長盤，所以想要長高就要鍛鍊生長盤，一般我們認為長高的運動就是跑步跳繩這些，可是最好的運動是成長伸展運動，所以建議是早睡和在睡前做成長伸展運動
打籃球長高的原理是？打籃球有助於長高嗎？
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物 呼吸以及血流量加快可以使腦垂...
成都做什麼運動有助於長高？煩懷
您好，首先你要有一個向上長高的信念，給自己心中一個力量 我要長高，我會長高。然後就是體育鍛煉，摸高，拉韌帶，跳之類的。有一個籃球運動員小時候很矮，所有人對他都不看好，認為他的身高永遠也不可能打好籃球進nba，結果他刻苦的練，就很高了，我忘了是誰了，好像是喬丹。最重要的是營養，吃得好長得快。晒晒太陽，...
成年人吃什麼鈣片有助於長高，吃什麼鈣片有助於長高
現在很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高作用，不懂的話就別亂吃，應當選擇輕鬆活潑 自由伸展的，比如游泳 舞蹈 羽毛球 單槓 跳繩 雙手摸高。再有去查閱一下 袁樂長高回憶日記 一文中教的一些法子，而那些負重 收縮或壓縮性的運動，比如舉重 舉啞鈴 拉力器 摔跤 長距離跑步等，對身高增長是不利的 你可去試下安...