1樓：網友
首先是身體素質了，羽毛球是無氧代謝運動，簡單地說就是要經常在爆發和放鬆之間變換的運動，同時一定的柔韌性對有效發揮爆發力有很大幫助。
再就是技術。最好跟專業運動員學習技術，這樣進步最快，同時也不容易運動受傷！
最後，是要夠聰明，打羽毛球需要跟對手鬥志鬥勇，良好的心理素質也非常重要！
以上的幾點都需要長時間去練，好好練就可以了啊。
2樓：狂之戀
首先，愛好者嘛！當然打起羽毛球來要更用功，專著！其次，要有良好的身體素質，如耐力，體力，持久力！
再者，要有良好的視野和判斷能力，準確的判斷球的動向，對於羽毛球運動員來說是乙個重要的要求！還有，你的腳步要靈活，彈跳要好一點！當然，再來一點天賦就更好了！
3樓：網友
身體素質：耐力是首當其衝，還有反映能力，協調性等。
移動步伐，基本技術(包括髮球方法，打高球，抽球，推球，網前球技術等。
掌握幾種基本打法：比如打四方球，後場下壓，快拉快吊等等。
本人認為掌握以上，絕對能比普通人打得有摸有樣。
4樓：聰敏還懂事灬白樺
靈活，沉著，冷靜。
步法，要有章法，宜功宜守，不要慌作一團。
發球，發球是為了進功。
有一絕招，殺向對方身體。
5樓：網友
狂之戀cheung第乙個的朋友非常專業，嘿嘿，分就加給你了！
腳步靈活非常重要的，只有腳步跟上球，才能有效的擊球，從而打出變化球。新手往往只是用手去夠球，而腳缺不動，打出去的球又慢又近。
只要你努力的去練習，不要急於追求打比賽，先把基本功練好，再練多球，肯定在業餘選手裡能佔得一席之地。
6樓：稻空間
人品 絕對是人品 我們球隊都這樣認為 很多時候 打球時候有好的品質比那些球霸更容易進步。
7樓：汾葒悈栺
努力就會有結果的啊，但是一定要堅持啊，我剛剛開始打羽毛球的時候也只是玩的，但後來跟滿厲害的人接觸過，意識到自己滿弱的，所以就經常有練習，從去年到現在，暑假沒打過，已經進步很多了，可以打敗滿厲害的男生了哦，有興趣就會一直打，進步也會快很多。
哪些人不適合打羽毛球
8樓：小趙生活百科
患有腦溢血，有高血壓、腦血管畸形等不適合打羽毛球，羽毛球是競技性的，高強度的，運動過程通常都會比較激烈，這樣就導致心腦血管疾病的患者非常容易產生腦溢血，所以不建議參加。羽毛球也屬於劇烈運動，所以有心臟病之類的就不能打了；還有就是手腕手關節有傷的人也不適宜打。
因為打羽毛球是一項競技體育，對腰、膝蓋、腱等身體部位要求較高，患有腦溢血，有高血壓、腦血管畸形等不適合打羽毛球，羽毛球是競技性的，高強度的，運動過程通常都會比較激烈，這樣就導致心腦血管疾病的患者非常容易產生腦溢血，所以不建議參加。
老年人和體弱者可作為保健**的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和**老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
打羽毛球需要考慮什麼方面的因素？
9樓：巨蟹阿斯頓
打羽毛球需要考慮很多方面的因素，身體因素，時間因素，空間因素，場地因素，還有溫度因素。
10樓：小阿星
需要考慮很多方面的因素，首先需要選擇乙個非汪吵神常合適的場地，然後也應碰春該注意著裝的問題，穿舒服的鞋子和衣服，然後也應該學習一些基礎的打法，學習一困虧些接球和發球的技巧。
11樓：青楓侃
首先一定要進行熱身運動，同時也應該選擇合適的此巖場地，穿舒服的鞋子和衣服，閉扒拆然後也應該提高自己的球技，在打羽毛球的過程當中提公升自己的轎棗水平。
打羽毛球需要最專業的姿勢嗎，打羽毛球的基本動作要領
最好是標準一些，如果不標準，就很容易積累成傷，比如說網球肘之類的。不需要很標準的姿勢，只要方法對就行 發球既是一項重要的基本技術，也是戰術的重要組成部分。發球質量會直接影響一個回合比賽的主動與被動。發球有兩種形式，一是正手發球，二是反手發球。正手發球可發高遠球 平高球 平射球和網前球 反手發球由於受...
請問打羽毛球是否有助視力，打羽毛球真的可以提高視力嗎
打好羽毛球 給學打羽毛球朋友的建議 1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳...
打羽毛球有什麼好處，打羽毛球有啥好處？
通過運動來鍛鍊身體都是要有個循序漸進的過程的，不會象吃藥那樣立竿見影，過度的運動對身體還有損傷。羽毛球運動對肩 頸有比較好的鍛鍊作用，但是過度了就適得其反了。一般看自己的身體條件，以每天30 40分鐘為宜，重要的是堅持下去，最起碼一週不要少於四次，這樣3 5個月有你就可以看到效果了。羽毛球運動對身體...