1樓：營養億家
應該是吸收不好。以前聽老師講課，隱約記得他說腎上腺素分泌較多是長不胖原因的一種，容易緊張和興奮，故身體的代謝率高。另外和遺傳也有關係，先天胃腸功能弱，後天又沒有及時調理。
2樓：
吃多點高脂肪。高糖分的零食吧。哈哈。
3樓：生活人生無奈何
如果是腸胃不好的話，那會表現上廁所頻繁。我認為應該注意一下肝是否得病了。
4樓：匿名使用者
很可能是脾胃虛弱，那樣吃什麼都不消化完全。就是西醫的消化不良。要補脾胃。
可以吃：例如，中里老師的"求醫不如求己"，裡面的好方子是「健脾粥」，配方是：乙份（大約30克）的淮山藥粉，乙份薏公尺粉，叫「山藥薏公尺粥」，配方二：
就是再加上乙份的芡實粉。
製作方法：先把盆裡放水（俺家為了不吃水鹼，用的是涼白開），另一邊用碗把幾種粉用一點涼水和一下，等盆裡的水開後，下如麵糊，再等水開後，攪拌一下（要常攪動），大約過5到10分後就可以了。一天喝一到兩小碗。
問題一：淮山藥分生的和炒的用什麼，：用生的。淮山藥還有淡黃的，就是沒用硫磺燻的，一種是很白的是用硫磺燻的，應該用淡黃的，不用硫磺燻的。
問題二：那裡買山藥？您可能說去藥店。
難。因為藥店是當藥賣，俗話說：「除了賣藥的就是劫道的。
聽說藥店的山藥是70到100一斤（反正是好幾十一斤。）老百姓捨得？這個專家不會培訓的。
在**買？去菜市場，有山藥片賣（一種是菜山藥片，一種是淮山藥片）。還可以去大型批發市場（我去過嶽各莊批發市場）。
我還郵購過，是從河北安國藥市（最便宜的是6元一斤，但是質量一般。）一般老百姓從菜市場就行。
問題三：山藥如何磨成粉？暫時沒有答案。
因為我還沒找到又方便又便宜的方法。我從河北郵購了山藥後，是到乙個菜市場裡賣糧食那裡粉碎的，老闆有糧食粉碎機。可是粉碎了兩次人家就說機器壞了。
我又問了好幾次都說壞了。我就讓家裡人到他那裡買點薏公尺再粉碎，他給粉碎了。什麼意思您知道了吧！
他看我不買他的東西只粉碎（一斤5毛錢加工費），他心裡不願意了。這條道也不好走。我一氣之下花了六百多買了乙個專業的中藥小型粉碎機（不是聽的廣告，是我從同仁堂的管理人員那裡問的**）。
是專業的。可是回來一用，又出問題了。粉碎個幾十或。
一、兩百克還可以，而山藥我是用來熬粥的，天天食用，量就大了，一次怎麼也得好幾公斤。用小型中藥粉碎機沒把我累死。一次粉碎200多克，然後倒出來，還得等會，因為機器很熱，晾一會，才能再粉碎。
這條路也不好走，所以暫時還沒有完美的答案。
得慢慢來，這個粥速度不太快。
還有練習「少林羅漢臥」，搜一下。
在有練習，意拳（大成拳）的養生樁。威力聽說不錯。
原來是不胖的體質,為什麼現在吃多點就會發胖
5樓：網友
可能是體內有痰溼了，有痰溼體質的症狀：
1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部**油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排，口腔兩邊有凸起的肉線。
3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後**多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4. 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，記憶力下降，頭若裹巾，有關節痠痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
6. 大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。。
7.長期喜臥久坐少動，氣血執行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水溼，聚溼致痰溼內生。
8,。痰溼體質的人反應會慢一些，人的形體反應啊，請粗反應啊，會慢一些。經常神昏，頭重，很明顯的。
假如你到了中年以後，經常頭昏，頭重，想睡，注意，這就是向痰溼體質轉化的乙個表現。你吃完以後，脾胃消化不好，痰溼壅盛，矇蔽清陽，飯後就會胸悶又頭昏腦脹的，這個症狀就要注意了。(反應慢：
眨眼都比別人慢半拍)溼氣它有乙個特點，它粘滯，在你形體上有特徵反應，在你的功能上有反應。在你的神方面也有反應。
此種體質型別有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝症候群，腦血管疾病等疾病的傾向。
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