1樓：阿布提說育兒
有一種母乳不夠喂，是新手媽媽自己的感覺，但實際上母乳的分泌也是循序漸進的，母乳並不是一開始就很多的，而且母乳也不會真的一直不夠的，除非是遺傳性的母乳很少，要不然以現在的生活條件，新媽媽的母乳都夠哺乳。
一般來說，從寶寶出生到寶寶2個月左右，媽媽的母乳是比較少的，特別是坐月子期間，因為媽媽的身體還沒恢復，營養也沒完全跟上，這時候的母乳基本是不夠的。媽媽們坐月子期間母乳不夠，可以採用混合餵養，但每次餵養要先餵母乳，寶寶不夠飽的情況下再餵牛奶。
等新媽媽出了月子，身體恢復得差不多了，這時候營養也全面跟上了，母乳也就多起來了。如果還是母乳少，我們就要進行追奶了。
那麼，吃什麼可以促進母乳增加呢？魚湯： 做法很簡單，營養卻很豐富，非常適合新媽媽追奶用。
一般是以鯽魚、草魚為主，然後搭配豆腐、金針菇、黃花菜、西紅柿等，熬出來的湯是乳白色的非常有促進母乳分泌的效果。
雞蛋：**便宜、做法很多、營養全面，非常適合新媽媽食用。
雞蛋不用特意買那種昂貴的土雞蛋，一般的雞蛋同樣有營養。雞蛋不管怎麼煮都是有追奶的效果，不過新媽媽喝點雞蛋湯或者雞蛋羹會比較好，容易消化些。如果雞蛋再搭配一些食材去煮，那效果就會更好。
比如西紅柿炒雞蛋、紫菜蛋花湯、肉沫雞蛋羹、絲瓜雞蛋湯等。
除此之位，肉類也有促進母乳增加的效果，比如豬蹄燉黃豆、雞腳黃豆湯、排骨蓮藕湯、羊肉湯、雞湯等。另外，牛奶、豆漿、水果含的水分多，新媽媽也可以多吃點。
總結：想要母乳增加的順利，除了吃，還要保持愉快心情哦。
2樓：佐佐佑佑
母乳不夠餵養，可以吃一些下奶的食物，比如木瓜瘦肉湯，鯽魚豆腐湯，花生豬蹄湯等來促進母乳增加。另外哺乳期媽媽平時要多喝水，補充充足的水分，睡眠要充足，保持愉快的心情，也要給寶寶多吸，這樣子母乳分泌會越來越多。
3樓：北山一師
第1點，可以多吃些綠葉的青菜，這樣能夠促進母乳的這個增長，第2點，可以多吃一些綠色的水果，這樣也能促進母乳的增長，第3點，可以多吃一些新鮮的海鮮，這樣都能促進母乳的增長。
4樓：yjj啦啦啦
可以多喝一些湯湯水水，含有豐富蛋白質的食物，比如松魚頭煮湯、木瓜燉牛奶、絲瓜雞蛋湯等。
5樓：天真巨蟹
我懷孕的時候就是因為母乳不夠，然後就每天都要喝各種湯，喝的最多得就是魚湯，所以寶媽可以嘗試喝一點魚湯，效果還不錯。
母乳不足怎麼辦？多吃什麼食物可以增奶？
6樓：天德永相承
多喝一些下奶的湯，比如豬蹄湯，小公尺湯，枸杞湯，排骨湯。多吃一些豆腐，雞肉，木瓜，花生大公尺粥，雞蛋，魚肉，糖，公尺飯。
7樓：春季的風啊
可以和奶粉搭配進行餵養，如果孩子已經稍微大了一點，可以適當的新增一些輔食；可以喝鯽魚湯，多吃小公尺，豬蹄，黃豆和絲瓜。
8樓：大事發生的
可以吃一些活血化瘀，補益氣血的食物，例如豬蹄，黃芪，當歸，通草等，連續吃兩週就可以增奶。
母乳不夠寶寶吃怎麼辦？吃什麼食物可以增奶？
9樓：夾竹桃
我認為孕婦應該多吃一些含有蛋白質食物，這樣就能起到增奶的效果了。
10樓：自己滴定
如果母乳不夠吃的首巨集山話，我們可以多吃一些產奶的食物，而且也可以讓寶寶喝一者中些奶粉，可以多吃一些鯽魚燉絕坦豆腐，這樣的話就可以產奶。
11樓：小美美學姐
母乳不夠吃的時候，就可以給孩子選擇奶粉，或者清猛可攔彎以給孩子新增羊奶粉，也可以多去吃一些木答衡橋瓜，就可以增奶。
12樓：安妮的心動錄目
可以喝一些排骨湯，也可以喝一些雞湯。生活中旅核應該多吃一些拆坦掘滋補品，應信段該吃一些燕窩，也可以吃一些花生豆腐，都可以促進。
母乳不夠寶寶吃怎麼辦？吃什麼食物就可以增奶？
13樓：巨集盛巨集盛
可以通過奶檔襲粉來餵養孩子，也可以給孩子餵養羊奶，還可以給孩子喝公尺粉。可以多吃膠原蛋白，也可以亂歲多吃豬蹄，還行陪兄可以多吃雞肉，也可以多喝奶粉，還可以多吃水果和蔬菜。
14樓：情感小柒柒
母乳不夠寶寶吃的話可以給寶寶棗者增慧巖消前知加奶粉，進行混合餵養。或者可以多喝一些鯽魚湯，排骨湯，雞湯，豬蹄湯等等這些食物就可以增奶，讓母乳變多。
母乳不好吃什麼可以讓母乳好點
15樓：牛一種態度
媽媽如果產後母乳分泌充足的，在寶寶六個月之前都是建議純母乳餵養比較好，這是因為母乳是非常天然富含各種營養物質，而且對於腸胃脆弱的寶寶比較容易吸收，利於消化排出，因此有些新手媽媽想要知道，吃什麼能提高母乳質量？
多吃含有優質蛋白和維生素的食物，如豬蹄燉花生或燉黃豆、鯽魚湯、木瓜雞腳湯等，都能很好促進母乳分泌，提高母乳質量，另外建議媽媽們還可以將芝麻炒熟之後，加少許的鹽進去再用玻璃瓶裝好，在進餐時作為副食吃，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
哺乳期間應少吃油膩辛辣、高糖分高脂肪的食物，還要少鹽、少味精等，儘量清淡一些，這樣才能分泌出更好的乳汁，讓寶寶容易消化吃的放心，減少胃腸道疾病的發生，日常媽媽們不妨可以多煲點湯水來喝，如排骨湯、幹黃花湯等，也是利於提高母乳的質量，注意韭菜、麥芽糖、蔥豬肝絕對不可吃，不然會回奶的。
想要提高母乳質量，媽媽飲食均衡合理、葷素搭配是非常重要的，能更好的保證攝取足量的的多種營養素，主食方面最好要做到精細搭配，可以適當食用一些粗糧，或者搭配一些雜糧都可以，讓母乳的營養更加多樣化，更加充足，利於寶寶成長。
吃什麼可以增加母乳的營養
16樓：匿名使用者
母乳是新生兒最理想的食品。它不但含有豐富的營養，能滿足寶寶生長發育的需要，還與寶寶的消化能力相適應，十分容易被寶寶吸收。但是，如果哺乳媽媽攝入的營養不足，就會使母乳的質量降低，直接影響寶寶的生長發育。
因此，通過科學飲食補充足夠的營養，對媽媽和寶寶來說都非常重要。
1、蛋白質是母乳的重要組成部分，哺乳媽媽每天要攝入95克以上的蛋白質，才能保證滿足寶寶的營養需要。豆類、食用菌、動物、家禽內臟和肉類、蛋類食物中都含有豐富的蛋白質，是哺乳媽媽理想的蛋白質**。
鈣也是一種哺乳媽媽不可忽視的營養素。
2、鈣也是一種哺乳媽媽不可忽視的營養素。一旦缺乏，不但寶寶容易得佝僂病，媽媽也容易患上腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等「月子病」。哺乳媽媽每天需要攝取1000~1200毫克的鈣，可以從豆製品、牛奶、奶製品、堅果、海產品等高鈣食品中獲得。
新生兒體內的鐵全部來自於媽媽。
3、新生兒體內的鐵全部來自於媽媽，乳汁是媽媽為寶寶補充鐵質的重要途徑。為了避免媽媽在哺乳期內出現貧血，媽媽一定要及時補鐵。哺乳媽媽每天大約需要28毫克鐵，可以從動物肝臟、動物血、肉類等補鐵食物中獲得。
鋅是寶寶生長發育必需的元素，缺鋅將導致寶寶生長停滯。
4、鋅是寶寶生長發育必需的元素，缺鋅將導致寶寶生長停滯。寶寶所需要的鋅都要從哺乳媽媽的身體中來，所以，哺乳媽媽要重點補充鋅元素。牡蠣、海魚、瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉、豆類、堅果等都是很好的補鋅食品。
硒是心臟代謝不可或缺的微量元素。
5、硒是心臟代謝不可或缺的微量元素，對寶寶來說也不可或缺。哺乳媽媽推薦硒攝入量是天65微克。魚類、芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、動物內臟、麥片、蘑菇、大蒜、蘆筍等食物中都含有豐富的硒。
孩子剛出生母乳不夠，可以母乳和奶粉混合餵養嗎？
當然不可以，這樣的話會直接影響到孩子的消化，也會影響到孩子的健康，最重要就是孩子吸收不了。小嬰兒寶寶可以進食的食物一般只有母乳和配方奶粉。如果母乳量確實不足，也是可以新增配方奶粉進行混合餵養的。也可以去醫院產後 科和 產科就診，在醫生指導下使用促進母乳的方式。不可以的，吃母乳的寶寶不會喝奶粉的，只能...
坐月子可以吃牛肉嗎母乳，坐月子母乳餵養可以吃獼猴桃嗎
坐月子期間是可以吃牛肉的，牛肉的營養價值很高，蛋白質含量非常的高，對坐月子的婦女來說是非常適合的。坐月子的時候是完全可以吃牛肉的，因為牛肉，它屬於溫性的，它不會傷害你的母乳 你好朋友 做月子的時候是可以吃牛肉的，牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助產婦有效的預防缺鐵性貧血，在坐月子期間適量的多吃牛肉，...
坐月子可以吃蘑菇嗎,母乳餵養
女性在坐月子的期間，蘑菇自然是可以吃的，蘑菇裡含有的營養非常豐富，可對坐月子的女性身體極其的有好處，並不會對月子期間的女性身體產生傷害，所以月子期間可以吃蘑菇，坐月子期間的女性可以放心的吃。蘑菇裡的賴氨酸含量很豐富，賴氨酸是人體必需要有的氨基酸，能幫助身體增高 增重，並且能增加身體抗病力 增加血色素...