1樓：蘇美爾老師
坐月子期間是可以吃牛肉的，牛肉的營養價值很高，蛋白質含量非常的高，對坐月子的婦女來說是非常適合的。
2樓：情感與生活知識教育
坐月子的時候是完全可以吃牛肉的，因為牛肉，它屬於溫性的，它不會傷害你的母乳
3樓：加大可愛
你好朋友
做月子的時候是可以吃牛肉的，
牛肉中含有大量豐富的鐵質，
它可幫助產婦有效的預防缺鐵性貧血，
在坐月子期間適量的多吃牛肉，
還可以幫助產婦提高免疫力，
所以坐月子期間是可以吃牛肉的。謝謝。
4樓：在路上
坐月子可以吃一些少量的牛肉和一些鳥，少量的牛肉湯。因為牛肉裡面含鐵量比較高。
5樓：曾奕新
應該是幾月的，這個東西資料的可以補充蛋白質，是呀很好的
6樓：終極鬥士
可以吃，牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。
牛肉的營養價值
牛肉是高蛋白、低脂肪的食物，味道鮮美，受人喜愛，有「肉中驕子」的美稱。牛肉中有多種含氮的物質，還含有膳食纖維、乳酸、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、膽固醇、維生素等營養成分。
牛肉的食用效果
1.增長肌肉
它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2.增加免疫力
可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3.促進**
能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
4.補鐵補血
鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的**。
5.抗衰老
牛肉中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義；牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助於糖尿病的**。
牛肉的選購竅門
看切面：有光澤、脂肪潔白或淡黃色的新鮮。肌纖維較細、眼觀斷面有顆粒感的比較嫩；
摸肉質：堅實有彈性，乾爽不黏手的是好的。
牛肉.jpg牛肉暗淡沒有光澤顏色深紅，脂肪黃綠色，切面發粘，指壓後留有明顯壓痕凹陷不能恢復的是放的久的不新鮮。有一種注水肉摸起來也不粘手，但是外表水溼樣這樣的絕對不能買。
買肉的時候用紙沾一下肉的表面，紙沒有被打溼的就是沒有注水的肉。炒、涮最好選牛裡脊肉，這部分的肉質比較細嫩好熟。
牛肉的儲存技巧
1.牛肉如果在兩天內吃完，可放在冰箱冷藏室儲存。2.
如果肉量較多，要冷凍最好將牛肉切成小塊狀，放入冷凍室儲存，每次食用時取出一小塊解凍即可。一般來說，冷凍的牛肉口感比冷藏的牛肉質量稍差。3.
也可以將牛肉製成醬牛肉，因為其中含有鹽分，放在冰箱的冷藏室中可以儲存一週左右。
牛肉的烹飪技巧
牛肉不易熟爛，烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。
煮老牛肉的前一天晚上把牛肉塗上一層芥末，第二天用冷水沖洗乾淨後下鍋煮，煮時再放點酒、醋，這樣處理之後老牛肉容易煮爛，而且肉質變嫩，色佳味美，香氣撲鼻。
牛肉的食用禁忌
1.內熱者忌食；**病、肝病、腎病患者慎食。
2.氨茶鹼時忌食。
3.牛肉不宜常吃，一週一次為宜。
牛肉的食用建議
1、牛肉先在清水裡泡一會洗乾淨；
2、切的時候要橫紋切片，順紋切條，然後用醬油、澱粉或蛋清拌勻醃一會，這樣入油鍋炒的時候，肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞，使肉更加的鮮嫩了；
3、燉牛肉的前一天，在肉表面抹一層芥末，燉肉前，用冷水洗掉，這樣不僅熟得快，而且肉質鮮嫩；
4、做燉牛肉用牛腩比較合適，塊切得要適當大點兒，以減少肉中芳香物質的溶解，這樣的肉味比小塊肉鮮美。牛肉的吃法很多，可以滷、燉、涮、炒、煎、烤做湯，或者做咖哩牛肉、牛肉餡等。1、橫著切比較的不好切，可以放冰箱凍一會再拿出來切就好切了。
2、做燉牛肉的時候最好用熱水，可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鮮美。
3、做牛肉的時候放一小包用布袋裝好的茶葉，能使牛肉很快煮爛，而且肉味更鮮美。
4、烹飪過程中不要頻繁揭蓋子，要小火慢燉，中間最好不要再加冷水。
5、也可以加些酒、醋，1公斤牛肉放2至3湯匙酒或1至2湯匙醋燉牛肉，或在肉鍋中放幾個山楂或幾片蘿蔔，既熟得快，還可除異味。燉出的肉軟爛可口。
坐月子母乳餵養可以吃獼猴桃嗎
7樓：沐陽
可以的獼猴桃禁忌人群，其中不包括哺乳期女性。
獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
產後可不可以吃牛肉嗎
8樓：
你好能吃
牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨之功效，產婦養成吃牛肉的習慣，對產後以及術後的補血具有重要作用，同時吃牛肉還能幫助孕婦儘快修復傷口組織，更利於身體恢復。
9樓：
中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效.有益氣補血的作用，.
適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。所以在坐月子期間，產婦吃牛肉更利於身體的恢復。
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。坐月子可放心食用牛肉 牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b
1、維生素b
2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用。 另外，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
月子飲食建議 不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。在產後的第一週裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。
瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡.橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。
10樓：匿名使用者
產婦吃牛肉。牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
另外，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。所以在坐月子期間，產婦吃牛肉更利於身體的恢復。
11樓：匿名使用者
你好，可以吃牛肉或者牛肉燉白蘿蔔的，因為這兩種食物的話都是有滋補的作用的，而且起效比較溫和，所以不會對你的身體以及乳汁有大的影響的，而且還可以給你補充蛋白質。
12樓：
產婦可以吃牛肉，但是由於坐月子期間，中國的產婦活動較少，一般為臥床休息，不出門，容易導致腸動力不足，消化不良和便秘現象出現。而牛肉以蛋白質為主，纖維含量少，不利於腸蠕動，所以應保持一定的蔬菜水果的進食量，在條件允許情況下，多走動，到戶外呼吸新鮮空氣，促進血液迴圈和消化系統功能的恢復。 產婦並不需要有特別的事物禁忌，只是要注意不要吃生冷辛辣的食物就好，牛肉含多種必需氨基酸、維生素b1、b2、鈣鐵磷等，補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨，可以煲湯燉食。
13樓：傻子歡兒
可以吃牛肉，含有多種氨基酸，蛋白質豐富，適合孕婦食用。
坐月子能吃牛肉羊肉嗎
14樓：等等等等
坐月子能吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以催奶，但是真的嗎？但是有人又說坐月子不能吃上火的，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。
那下面我們就來了解一下坐月子能吃燉羊肉嗎，坐月子吃燉羊肉有什麼好處！！
產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？
可以的！但是有注意事項。
月子裡是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要新增太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們儘量按照清淡飲食的習慣哦。
坐月子吃燉羊肉的好處：
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素bl、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對**虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用。
另外，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：
牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。所以在坐月子期間，產婦吃牛肉更利於身體的恢復。
15樓：3c數碼科技人員
分娩對於產婦身體方面的損耗是很大的，再加上產後還要給寶寶餵奶，所以在產後及時的補充營養是非常重要的。如果飲食不當很可能會導致寶寶出現腸胃的不適，影響到產後身體的快速恢復。牛羊肉作為非常滋補的食品，那麼月子裡牛羊肉可以吃嗎？
月子裡牛羊肉都是可以適量的食用的，牛羊肉中含有豐富的氨基酸，可以提高機體抵抗疾病的能力，對手術後和病後調養的人是很有幫助的。特別是在寒冷的冬天，食用牛羊肉，還能起到暖胃的作用，是寒冬非常滋補的佳品。所以在坐月子期間，適量的吃牛羊肉可以補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，非常適合產婦食用。
另外，產後產婦的身體虛弱和胃口差，如果強行進補油膩的食物，否則可能會導致產後食慾減退，影響產後的恢復。因此，在產後的飲食要以清淡的葷食為主，再配上新鮮的時蔬，口味清爽而且營養均衡。平時多吃一些水果，比如橙子、柚子和獼猴桃，具有開胃的作用。
產後調理的重點是開胃，胃口好，食慾才會增強，吸收也會更好。
坐月子母乳餵養可以吃鴨肉嗎
產婦是可以吃鴨肉的，主要有以下幾方面原因 1 吃鴨肉能夠有助於產婦身體的恢復，不斷的增強產婦的體力，提高產婦的抵抗力。2 鴨肉裡面富含磷鈣等微量元素比較多，產婦吃了鴨肉攝取到磷鈣等元素候，可通過母乳餵養讓寶寶也攝入鈣磷等元素，有助於寶寶骨頭 小牙齒的生長，防止寶寶出現軟骨症或者佝僂病。產婦吃鴨肉需要...
坐月子吃牛肉怎麼做好吃，坐月子可以吃牛肉
牛肉火鍋 牛肉串 牛肉乾都是媽媽們最喜歡吃的食物，牛肉是高營養低脂肪的肉類食物之一。關於坐月子吃牛肉會不會回奶，會不會下奶的問題，很多媽媽在月子期間不敢隨意吃牛肉。問題 坐月子能吃牛頭嗎？營養師 產婦在月子期間的飲食最重要是營養均衡，青菜水果肉食都要適量的食用。產婦可以吃牛肉，含有多種營養物質，特別...
坐月子餵奶可以吃橙子嗎，坐月子餵母乳能不能吃橙子
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