1樓：乙個世界的海角
女性在坐月子的期間，蘑菇自然是可以吃的，蘑菇裡含有的營養非常豐富，可對坐月子的女性身體極其的有好處，並不會對月子期間的女性身體產生傷害，所以月子期間可以吃蘑菇，坐月子期間的女性可以放心的吃。
蘑菇裡的賴氨酸含量很豐富，賴氨酸是人體必需要有的氨基酸，能幫助身體增高、增重，並且能增加身體抗病力、增加血色素、還能增加記憶力。蘑菇裡還含有干擾素誘導劑，能誘發干擾素的增加，對嘴裡長泡、還有口腔炎、腦炎、肝炎病毒等有很好的療效，可見蘑菇真是營養豐富的一種食材。
在做月子期間的女性，飲食上應該種類多樣化，這樣才保證身體吸收更加全面的營養，身體有足夠的營養時，才會分泌乳汁，這樣寶寶就能有足夠的母乳來維持身體快速發育，所以孕婦吃的東西非常重要，孕婦一定要多吃有營養的東西。
哺乳期飲食注意事項：
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食穀類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。
2樓：網友
坐月子的時候是可以吃蘑菇的，蘑菇的營養價值也是很高的，新鮮的蘑菇煮湯吃，對坐月子的人是有好處的，但是我們平時坐月子的人一般是不吃蘑菇的如果從科學的角度來說都是可以吃的，只要是自己喜歡吃的，有營養的都是可以吃的，最好不要吃生冷的東西，這樣對身體不好。
母乳可以吃蘑菇嗎
3樓：暮靜雨
對於剛生產完的孕媽們來說，哺乳期最首要的任務便是要保證寶寶的營養需求，因此需為寶寶提供優質、健康的母乳。而孕媽媽的飲食決定了母乳的質量，所以哺乳期的飲食非常重要，那麼哺乳期能不能吃蘑菇？
哺乳期間是可以吃蘑菇的。蘑菇可以增加乳汁的分泌，預防壞血病，促進傷口癒合，保護肝臟和胃，增強人體免疫力，它是哺乳期的一種極好的營養保健食品。
1、蘑菇具有催乳的作用。哺乳期的媽媽食用蘑菇可以增加哺乳量，特別是對於乳汁不足的哺乳母親來說是可以多吃的。
2、蘑菇可增強細胞免疫功能，對人體新陳代謝有促進作用，從而有效提高身體免疫力。孕婦也可以保持健康，增強其抗病能力。
3、蘑菇中所含的粗糧成分是比較多的，如粗纖維和木質素等，這些物質易被人體消化吸收。它可以維持腸道內水的平衡。它還可以吸收剩餘的膽固醇、糖併排洩它。
哺乳期的母親有助於通便，防止便秘。
4、蘑菇含有酪氨酸酶，可有效降低血壓，因此哺乳期的孕媽可以多吃，以防高血壓的發生。
4樓：小海疼
蘑菇屬於食用菌，富含大量的蛋白質以及維生素，還有礦物質，營養價值比較高，在哺乳期是可以吃蘑菇的，吃蘑菇可以增加乳汁，同時也有開胃的功效，並且可以增加機體的抵抗能力，建議在哺乳期盡量多吃含蛋白質以及鐵鈣維生素豐富的食物，可以盡量多喝湯，有助於乳汁分泌。
產後能吃蘑菇嗎，坐月子吃蘑菇好嗎、有影響嗎
5樓：未的簽時究
【食材名稱】：蘑菇。
【適宜人群】：一般人群均可食用。
【禁忌人群】：便洩者慎食。
一、蘑菇功效與作用 1、蘑菇味甘，性平，歸屬於胃經、腸鏡及胃經，具有健脾開胃、平肝提神的功效；
2、蘑菇中還有多種營養物質，促進離淋巴細胞的功能，增加人體對各種疾病的抗病能力；
3、蘑菇含有維生激笑旁素d，能促進人體對鈣的吸收，有利於兒童生長發育，預防老年人骨質疏鬆；
4、蘑菇含有豐富的纖維素，能增加胃腸蠕動，促進消化，同時也能吸附腸壁上的重金屬毒素，隨大便排出。
二、產後能不能吃蘑菇 產後能吃蘑菇。蘑菇營養豐富，產婦食用對產後身體恢復健康十分有益，蘑菇含有蛋白明橡質、纖維素、微量元素、維生素d等營養元素，有利於產婦補充營養、緩解便秘以及增強體抗力；但是如果是剖腹產，則不建議吃蘑菇，吃蘑菇會導致傷口復合。
三、產公升枝後能吃哪些蔬菜1、蕨菜
蕨菜中的蕨素對細菌有一定的抑制作用，清熱解毒，殺菌消炎，對於月子期間的傷口恢復是很有好處的；蕨菜所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，下氣通便，能清腸排毒，防止產後便秘問題。
2、藕粉
藕粉除了含有澱粉以外，還含有各種纖維素和礦物質，營養成分比較豐富，可以幫助處在哺乳期的產婦們補充營養及身體所需要的蛋白質。藕粉中含有大量的可溶性膳食纖維，有利於緩解產後便秘。
3、毛豆
毛豆中富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分，能為產後媽媽補氣養身，預防貧血，緩解產後便秘，改善產後記憶力。還可以促進寶寶大腦、骨骼發育。
坐月子可以吃菇類嗎
6樓：書若雲
坐月子可以適量吃蘑菇。蘑菇分為很多種，不同種類的蘑菇成分略有差異，很多品種是常用的補品。吃蘑菇有以下好處：
營養豐富。蘑菇是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素b2、b3、b5的絕佳食物**。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素b1和b6、葉酸、膳食纖維等。經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。
注意事項。看成熟度。
不要購買成熟度特別高的蘑菇，品質不佳。七八成熟最好。
看顏色好的蘑菇菇蓋呈白色或灰色，菇柄為白色。如菇呈黃色則不好，發黃的原因是菇老、噴過水或受雜菌汙染。
看外觀除滑菇、金針菇外，最好購買表面沒有腐爛、形狀比較完整、沒有水漬、不發黏的。菇柄粗短、菇蓋圓、直徑在4cm左右、蓋面光滑平展、邊緣肉厚、叢生的好；菇蓋邊緣薄、有褶皺、菇柄細長、下部有白色絨毛的次。蓋直徑過大的則老。
聞氣味要選擇沒有發酸、發臭的蘑菇。 另外，新鮮菇類營養價值最高，乾品味道上差一些，醃製和罐頭產品在營養和風味上都比較遜色。購買乾品、醃製和罐頭類蘑菇產品，最好選擇信得過的大廠家。
要注意，有些蘑菇是有毒的，野生蘑菇不能亂吃。
營養價值。蘑菇是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多醣等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。
7樓：芊芊梓沫
產婦能吃蘑菇。蘑菇營養豐富，產婦食用對產後身體恢復健康是十分有益的。
1、提高機體免疫力。
蘑菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，促進人體新陳代謝，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。產婦食用還能提高機體免疫力，增強抗病能力。
2、清熱解毒。
中醫認為蘑菇性寒味甘，具有消食祛熱，補脾益氣的功效。研究表面它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。產婦食用能清肝解毒，降火祛熱。
3、止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。產婦出現咳嗽有痰的時候可以多吃點。
4、通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
5、蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。產婦食用能有效預防妊高症。
8樓：愛注心河
可以吃，菇類對身體有好處。
月子期間可以吃蘑菇不
9樓：你粉底沒我的厚
產婦在經歷了十月懷胎，經歷了數小時的分娩生產之後身體的抵抗力和體質都會大大地降低。這時候，產婦需要長時間加以調理靜養，才能都盡快從體質、抵抗力下降，身體虛弱的狀態中恢復過來。女性月子裡多吃一些蘑菇有利於身體恢復。
1、提高免疫力。蘑菇裡含有一種有效成分，這種成分可以提高t淋巴細胞的功能，能夠提高人體新陳代謝的速度，對人體抵抗力的增強有好處。
2、清熱解毒。蘑菇屬於一種寒性的食材，蘑菇能夠清除體內火氣，也可以與一些重金屬相結合，形成抗壞血元，使得重金屬隨著尿液從體內排洩出去。產婦適當吃一些蘑菇，可以清除身體內的火氣和毒素。
3、止咳化痰。經過動物實驗發現，蘑菇具有稀釋痰液，促進痰液排洩的作用，所以產婦咳嗽痰多可以適當吃蘑菇。
4、通便排毒。蘑菇粗纖維含量豐富，半粗纖維和木質素的含量也很高，可以使得腸道內的水分保持平衡，可以吸收膽固醇和糖分，裹挾著這些物質排出體外，預防便秘、動脈硬化和腸癌的效果強大。
5、降血壓。蘑菇絡氨酸酶含量豐富，可以降血壓，有妊娠高血壓的產婦可以適當吃一些。
坐月子可以吃牛肉嗎母乳，坐月子母乳餵養可以吃獼猴桃嗎
坐月子期間是可以吃牛肉的，牛肉的營養價值很高，蛋白質含量非常的高，對坐月子的婦女來說是非常適合的。坐月子的時候是完全可以吃牛肉的，因為牛肉，它屬於溫性的，它不會傷害你的母乳 你好朋友 做月子的時候是可以吃牛肉的，牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助產婦有效的預防缺鐵性貧血，在坐月子期間適量的多吃牛肉，...
坐月子母乳餵養可以吃鴨肉嗎
產婦是可以吃鴨肉的，主要有以下幾方面原因 1 吃鴨肉能夠有助於產婦身體的恢復，不斷的增強產婦的體力，提高產婦的抵抗力。2 鴨肉裡面富含磷鈣等微量元素比較多，產婦吃了鴨肉攝取到磷鈣等元素候，可通過母乳餵養讓寶寶也攝入鈣磷等元素，有助於寶寶骨頭 小牙齒的生長，防止寶寶出現軟骨症或者佝僂病。產婦吃鴨肉需要...
坐月子可以吃醬油嗎,母乳餵養，哺乳期能不能吃醬油？
坐月子可以吃醬油嗎？母乳餵養。坐月子吃醬油應該。少吃不能多吃。吃鹽太重了對孩子不好。哺乳期能不能吃醬油？醬油是黃豆加鹽發酵而成的。但現在的醬油良莠不齊。建議食用大公司生產的醬油。醬油的顏色是天然的糖色，和人工色素不同，可以放心食用。寶寶的膚色是天生遺傳，和吃醬油無關。況且如果缺少了醬油這種中國人重要...