1樓：網友
性味功效 呈酸性，性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。 功效主治 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不 利等病症。
營養成分 每100克含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，灰分克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克，維生素c4～11毫克。此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木公尺糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種遊離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等。 食用黃瓜六不宜 (1) 不宜生食不潔黃瓜。
2) 不宜棄汁制餡食用。 (3) 不宜多食偏食。 (4) 不宜加鹼或高熱煮後食用。
5) 不宜和辣椒，菠菜，西紅柿，同食。 (6) 不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。 注意：
黃瓜不宜與花生同食 如有疑問請追問！滿意！如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】 謝謝！
2樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持乙個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
3樓：網友
不會有什麼害處，黃瓜吃吃好的。
黃瓜吃多了有什麼壞處 一天吃幾根黃瓜最好
4樓：愛記錄生活的小陳同學
1黃瓜性涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣、減弱脾胃的消化能力，再加上吃多了黃瓜還會加重腸胃負擔，因此就有可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉、口吐清水等消化不良的症狀。
黃瓜屬於寒涼性食物，吃多了會增加腸道的滑利程度，對於便秘者而言能夠緩解便秘症狀，但是普通人或者本身易腹瀉的人群而言，就可能出現腹瀉的情況。
黃瓜中含有一種能夠分解維生素c的物質，因此如果吃多了黃瓜，還可能對維生素c的吸收造成影響，短期這樣可能沒有什麼危害，但是長期可能會導致身體缺乏維生素。
2建議一天吃100-200克黃瓜比較合適，蔬菜黃瓜大約是半根到1根，水果黃瓜大約是1-2根。
黃瓜屬於蔬菜，在《中國居民膳食指南（2016）》，提出每天攝入300-500克的蔬菜，並且還要保持食物多樣性，一天至少吃兩種以上的蔬菜，因此一般建議一天吃黃瓜100-200克。
但也有一些胃寒的人群，可能一天吃100克的黃瓜都會引起胃不適，那麼還需要酌情減少食用量。
3生黃瓜性涼，味甘，有清熱除煩的功效，非常適合在炎熱的夏季食用。
生黃瓜富含水分，口感清涼，生吃食生津解渴的功效，適合在口渴、咽乾的時候吃。
黃瓜性涼，味甘，入大腸經，且富含水分，食用後有一定的利尿功效。
生黃瓜中還含有多種維生素和無機鹽，能夠為機體補充營養，有強身健體、提高免疫力的作用。
4可以吃，也可以不吃。
1.黃瓜皮中也含有一定的營養，食用對身體也是有好處的。
2.但是黃瓜皮中含有一些單寧物質，吃了之後會澀嘴，削皮之後會好吃很多；而且一些人擔心黃瓜上面有農藥殘留，去掉皮吃會更安心；黃瓜皮中的分解維生素c的物質更多，去掉之後可以減少對一起吃的食物中的維生素c的破壞。
每天吃乙個黃瓜有什麼好處
5樓：網友
黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑。
黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的**品。
希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當水果吃。
黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把「黃瓜頭兒」全部丟掉。
有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記，不要吃醃黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。
黃瓜的用處：
1、把鮮黃瓜放在食品櫥裡，蟑螂就不敢接近食櫥。
2、黃瓜平和除溼，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。將黃瓜取汁，用棉球蘸汁搽臉（皺紋處可反覆多次搽用），可防臉部**乾燥。
3、眼睛感到累時，可雙目緊閉，將黃瓜片蓋在眼上，平臥放鬆15分鐘，緊繃著的眼皮便會得到鬆弛和恢復。
6樓：業尋枋
吃黃瓜的好處很多，能促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，常吃黃瓜對**和預防冠心病也有很大的好處。
7樓：
降壓、降低膽固醇，熱量低，**。
每天吃黃瓜好嗎？
8樓：石韻梁丘曉絲
黃瓜對脾不好，不能天天吃。不僅減不下肥，還會胃疼，消化不好。不能每天吃，隔天吃才行。
9樓：釁尹留姝好
好！特別是生吃，洋蔥，小白菜，生菜，香菜，蘿蔔(不包括胡蘿蔔以為它含有大量維生素a,生吃不容易吸收，炒一下就好了)西紅柿，黃瓜^^^當然還有很多，最常謹歲吃的就這些，吃蘿蔔時不宜吃其他東西//洋蔥最好是紫色薯旅的數晌凳營養豐富///黃瓜不要削皮營養全在那/苦的地方其實是寶最好吃下去///小白菜最好切成細絲///
10樓：語勒新聲
黃彎氏豎瓜具有清脆解渴利核凳尿的功效，它所埋大含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
一天吃雞蛋對身體有好處嗎，一天吃6 7個雞蛋對身體有好處嗎？
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡 滿足機體需要，又不會營養過剩一般情況下，健康成年人每天吃1 2個雞蛋 老年人每天吃一個比較好 腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適 孕婦 產婦 哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2 3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人...
一天吃雞蛋有事嗎，一天吃3個雞蛋有事嗎
雞蛋吃得過多，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，易發生腐敗，產生一些對健康有害的物質。一般來說，健康成年人每天吃1個雞蛋為宜，且儘量不吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。由於雞蛋中蛋白質的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華後，剩...
蜂蜜怎麼吃，一天吃幾次最好，蟈蟈吃什麼？一天吃幾次？
蜂蜜一天中什麼時候吃都行。要用溫水或涼開水沖服，溫度超過50度c會破壞酶類，失去營養。每天早晨吃一次，一次吃兩小勺，大約20克。糖尿病人禁用 兌開水喝，早晚各一次 衝溫水，不要太燙也不要太冷 蟈蟈吃什麼？一天吃幾次？1 天然蟈蟈主要以捕食昆蟲及田間害蟲為生。蟈蟈的食物很豐富，有黃豆 白菜 油菜 胡蘿...