1樓：lee羅亞輝
每天攝入不要超過3克。如果是為了降血脂，改善心率，預防冠心病等，請諮詢醫生魚油的用量。如果患有糖尿病或凝血障礙等，應慎用魚油，一定要諮詢醫生後再決定是否服用。
魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。而魚油的主要功效成分是歐咪伽—3脂肪酸，它是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。
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吃魚油的4個建議
魚油到底有用沒用，最關鍵的在於產品質量是否過硬。為此，專家們給出瞭如下建議：
1、選信譽度高的購買場所。
最好到大型的重聲譽的超市、商場，或產品連鎖店購買。
2、別迷信進口，一定要看清產地。
有質量保證的進口魚油不過兩三種。如果產地標的是國內企業，更應該謹慎。一位業內專家說，國內企業生產的魚油他只敢買汕頭某企業生產的。
3、50元以下的不要買。
如果考慮企業的經營利潤，100粒裝魚油零售價在50元左右，比較符合成本規律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營養補充劑類產品，同時也提供其他健康產品的大品牌。
人民網-魚油真的能抗癌？吃魚油的4個建議
2樓：悅享生活
朋友你好！魚油一天吃幾粒這個要看自己身體的情況，然後按說明來服用就可以了。正常應該是每天3粒. 一療程吃二個月左右。
1.少吃肉，蛋類的。2.
吃些芹菜，3.運動.4.
吃魚油+卵磷脂，魚油是負責清理血管中的垃圾，卵磷脂負責把這些垃圾清理出血管。5.魚油在臨睡前不要吃， 應該是飯前比較好,這個藥對胃腸道沒有什麼損傷，飯前服用並不會損傷到胃
適用人群： 1、三高人群，動脈硬化、血栓、腦溢血及中風跡象或已病患者； 2、有關節炎、痛風、哮喘、偏頭痛者； 3、有青光眼、白內障、視力衰退者； 4、飲食不規律，常吃油炸，醃製及高脂類食品的人群。 不適用人群：
兒童、孕期及哺乳期的婦女、經期婦女、有出血傾向者和出血性疾病患者。
3樓：曲勤卿贍
德國雙心的嗎，德國雙心的深海魚油沒填吃3次，每次1~2粒，就是每天吃3~6粒
4樓：匿名使用者
魚油的主要有效成分是歐米伽-3，它富含豐富的dha與epa，對人體腦部、眼部發育與心腦血管有十分突出的作用。魚油的攝入量應該因人、因不同含量而異，以90%純度的魚油為例，日常補充1-2粒即可，如果本身存在血脂異常等情況則建議每日3粒，如需要配合其他藥物使用，則需要根據醫生的建議配合服用。
深海魚油一天吃幾粒？什麼時候吃為好
5樓：lee羅亞輝
每天2次，每次1粒。深海魚油中的dha成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。
科學家發現在腦部的「神經元突起細胞」中含有大量的dha成分，使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此dha所扮演的角色是：促進、協調 神經迴路傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作，從而增強集中力、記憶力、注意力。
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注意此外，過量服用魚油會產生一定的不良反應，包括胃腸道不適、出血、血液低密度蛋白升高等。相對於食用魚油補充劑，直接食用魚類可能更安全。
2016版中國居民膳食指南建議一般成年人每週食用魚類280—525克，美國農業部則推薦每週至少攝入2次魚類，每次200克左右。美國農業部同時強調了多脂魚的攝入，因為多脂魚含有更多的dha和epa。多脂魚包括鮭魚、大馬哈魚、馬鮫魚、沙丁魚、鱒魚、金槍魚等。
6樓：鐵塔沒有頂
深海魚油每次1~2粒，每日2次，隨餐服用。
wechat mobile:育兒十萬個為什麼
深海魚油怎麼吃？一天吃幾粒？什麼時間吃好？謝謝！
7樓：匿名使用者
深海魚油所含的dha和epa是人體代謝過程中不可缺少的重要物質之一.
深海魚油對於人們的身體具有了不錯的效預防中老年高發病以及心腦血管病的效果，我們就去看看下面的介紹吧。
我們對於深海魚油怎麼吃，其實要有一個正確的認識，比如，我們在服用深海魚油的時候，建議人們去配合一些卵磷脂一起服用比較好。這點不少的中老年人不是很瞭解。之所以這樣做，主要是因為讓人們去追求更好的效果，其實在生活上，這樣使用深海魚油的話，還可以讓深海魚油發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合。
深海魚油中的epa能抑制甘油三酯和膽固醇的合成，清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒，防止脂肪斑塊附著於血管壁上，使血流通暢，兩款產品搭配，有效降血脂，預防動脈粥樣硬化和血栓的形成。
深海魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好 大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似，卻又有不同之處，如果搭配服用會有相輔相成的作用，更適合中老年保健。
在服用的同時注意體育鍛煉,多吃新鮮的蔬果,再加上良好的生活習慣,不抽菸,少喝酒,不吃隔夜飯菜等等,這樣吃的才比較好.
對於深海魚油怎麼吃，我們的吃法比較多的。但是我們要清楚一點，就是合理的飲食搭配方式，再加上正確的保健效果，對於人們的健康才是最為有益處的，這點知識希望我們能夠重視，不要隨意在平時吃深海魚油才是的。
俗稱「腦**」的dha主要存在於人體大腦的灰質部，它能有效活化腦細胞，提高腦神經資訊傳送速度，增強記憶力，延緩衰老。另一種被稱為「心血管清道夫」的epa，對降低血脂血壓、防止心腦動脈硬化、保護大腦和心臟都具有神奇的功效。怎樣服用深海魚油才能達到最好的效果呢?
深海魚油應與卵磷脂搭配服用，效果會更好! 深海魚油也有不足之處，由於魚油的消費物件為中老年人，而中老年人肝的吸收能力較差，卵磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的效果。
魚油與卵磷脂同服，這是西方國家目前最流行的魚油第二代吃法。中老年朋友最好早晨空腹服1粒魚油，2粒卵磷脂，晚上飯後2小時再服1粒魚油，2粒卵磷脂膠囊。 如果想購買深海魚油，康愛多網上藥店是你不錯的選擇。
康愛多網上藥店為你提供全新的購買體驗。藥品質量優，**優惠，服務周到，購買方便快捷。
8樓：知海致遠
保健品，一天一粒，晚上睡覺前吃最好。
9樓：匿名使用者
調理和保健的吃法都不一樣的哦。保健早晚各一粒，調理早晚各２粒。推薦：金奧力深海魚油。
10樓：匿名使用者
blackmores是一日一次 一次兩粒 一天不能超過四粒
11樓：匿名使用者
我老媽吃的德國雙心 早晚各一粒
12樓：下一站吻別
請問你是適齡吃嗎？一般是中老年人才可以吃的，如
深海魚油一天吃幾次一次吃幾粒？
13樓：
病情分析：一般是口服，一天3次，每次一粒
但是有時候規格不一樣
建議可以根據說明上服用,意見建議：
深海魚油一天吃幾粒
14樓：懂我
深海魚油用法應根據不同的型別區別對待，由於不是特別的藥，建議按說明書服用就可以了。一般是口服 ，一天3次每次一粒， 但是有時候規格不一樣 ，建議可以根據說明上服用。
深海魚油主要是含有不飽和脂肪酸，為人體必需脂肪酸，有利於脂質代謝，調節機體血脂的作用，有一定的預防動脈粥樣硬化作用。另外還可以含有較多量的維生素a和e。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為epa和dha。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備**高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。
深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含epa(二十碳五烯酸）、dha(二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。普通魚體內含epa、dha數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。
因此選用深海魚來提煉epa及dha。
人類主要從魚類油脂中攝取epa和dha，其中以海產肥魚中含量最高，某些淡水魚中也含有一定量的epa和dha，其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有epa和dha。epa與dha均為不飽和脂肪酸(o－mega3），他們的化學名分別為二十碳五稀酸（epa）和二十二碳六稀酸（dha）。
二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
15樓：我有我必須變強的理由
如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以**為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。
16樓：晶晶
深海魚油每次1~2粒，每日2次，隨餐服用，吸收更好哦~
17樓：江西
這要看廠家生產魚油(epa/dha)含量而定，還有就是你身體狀況來說，正常情況下最佳服用(epa/dha)含量700毫克。
18樓：律碧曼
大師，這個問題去問下醫生或藥師就可以啦！
19樓：桃香辣妹妹
一般是一次兩粒，一天兩次，可以長期服用。
深海魚油對於中老年人是比較好的一種保健食品，深海魚油中含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，降血壓，降血脂，預防中老年人的一些心血管疾病，軟化血管，增強血管的彈性，預防動脈粥樣硬化，預防關節炎，痛風，老年痴呆症，補充大腦營養，增強記憶力，改善視力，防治老花眼，可以防治糖尿病的一些併發症。
深海魚油吃多了對身體有害嗎，深海魚油膠囊吃了對身體有什麼好處
回答你好，很高興回答你的問題解答如下 魚油為從魟科 鰩科食用魚中提取的脂肪油。味甘 性溫。具有降脂 調節血壓 補腦健腦等功效。1 降脂 魚油可以降低血液中低密度脂蛋白 膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪垃圾在血管壁內堆積。2 調節血壓 魚油可...
吃魚油有什麼功效和副作用，吃深海魚油和卵磷脂有什麼副作用嗎
魚油顧名思義就是魚裡面的油，一般是從多脂肪的魚裡面提出的油脂，它主要的營養特點是富含 3系的不飽和脂肪酸，比如dha和epa，這兩種脂肪酸陸地動物油 植物油含量比較少，具有抗炎 調節血脂等健康功效。魚油主要功能成分是dha和epa，dha有利於嬰幼兒的大腦和視網膜的發育。epa具有調節血脂，主要是降...
維生素C E能與深海魚油一起吃嗎
維生素c可以和深海魚油一起服用嗎?可以一起服用的，維c是補充營養的，魚油是增加人體的抵抗能力！維生素e和深海魚油可以一起吃嗎？可以。深海魚油是一種健康的天然食品，在進食深海魚油時，可適當攝入維生素e，以對抗多不飽和脂肪酸的過氧化反應。維生素e可降低血液中的濃度脂蛋白的濃度。低密度脂蛋白附在血管壁上，...