1樓：流沙鳳凰包
吃蓮藕是不會變帥的，別傻乎乎的把蓮藕當做變帥的法寶了，特別的搞笑。
在這個看臉的時代，特別在意自己的長相，是挺正常的，好在這個時代科技發達，變帥有整容醫院，在臉蛋上開刀，就能變帥。是很肉疼的**費用高。
第二種就是省錢的辦法，用化妝品天天化妝打扮的特別帥，很多網紅觀眾都使用的方法，在螢幕上觀眾看不出來，卸妝後才看的出來。
化妝品多麼的神奇，簡直就是法寶，推薦你使用化妝品。
蓮藕吃多會胖嗎?
2樓：網友
吃藕一般不至於發胖，因為藕是一種蔬菜，很少每天、每頓連續吃，不像主食，比如碳水化合物公尺飯、麵條等等，不需要每天食用。蓮藕只是作為菜餚的一種食品，藕中含有澱粉10%-20%，蛋白質1%-2%，澱粉和蛋白質含量高，但是由於食用量比較少，一般不會引起肥胖。要想**是對每天的大卡進行總量的控制，主要是碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果，一般食用藕都是當做蔬菜食用，也不是每天食用，所以可以忽略不計藕中的澱粉。
蓮藕中含有比較豐富的黏蛋白和膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助清除體內的垃圾，緩解便秘的情況，還有一定的****的功效，但是如果自身胃腸道功能不好，平時儘量少吃藕，以免加重胃腸道負擔，出現消化不良的症狀。
3樓：鍾晨
不會發胖，吃藕不僅不會胖反而會起到**的作用呢。蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
蓮藕的脂肪含量和糖類含量很少，維生素c含量豐富(每100克中含40～50毫克)，還有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的「垃圾」打掃得一乾二淨。蓮藕中含有比較豐富的優質蛋白質(約2%)，其氨基酸構成與人體需要接近，生物學價值高。
此外，蓮藕還富含膳食纖維(2%左右)。鈣、磷含量也較豐(鈣為89毫克、磷285毫克)。
4樓：捲毛
**的人都知道要少吃碳水化合物，甚至因此不吃主食。覺得我只要吃蔬菜，就不會月半。
而事實是…有些蔬菜含有的碳水化合物也很高，如果沒有吃對，你還是會月半。
這些富含碳水化合物的植物，我們可以叫它們——「假"蔬菜。雖然說碳水化合物是必備營養素，但是如果你已經吃了主食，那下面這些還是不要多吃咯~否則就相當於吃了2份主食，能不胖嗎？
一、根莖類。
薯、土豆、山藥、芋頭、藕等等。
沒想到吧！是的，你沒看錯。
如果你在**，糖醋土豆絲、清炒山藥、紅燒芋頭、桂花糖藕這些，請不要把它們當菜！請不要把它們當菜！請不要把它們當菜！
它們是主食！它們是主食！它們是主食！
二、豆類。紅豆、黃豆、綠豆、黑豆、蠶豆、豌豆等等。
它們的碳水化合物含量也很高，千萬不能因為有些豆是綠色的就把它當蔬菜啊！它們的碳水含量真的可以「媲美」主食的啊！
三、穀物類。
公尺、玉公尺、紅公尺、黑公尺、高粱、大麥、燕麥等等。
這些就是我們日常說的粗糧，在**期間可以適當代替精細公尺麵來當主食吃。這些粗糧比精細公尺麵營養更豐富些。
雖然上面這些都是假「蔬菜」，但是它們作為主食可是相當優！秀！的！
舉幾個栗子：
土豆營養全面，甩普通主食幾條街。脂肪含量低、蛋白質含量高，還含有維生素、膳食纖維和各種礦物質。
維c含量：1個土豆=10個蘋果。
維a含量：1個土豆=2根胡蘿蔔。
鉀含量：1個土豆=4根香蕉。
花青素含量：1個土豆=4個士多啤梨。
以3兩重的土豆為例）
紅薯用紅薯代替公尺飯，真的是**的有效方法～
在健身教練的減脂食譜中，一定會推薦用粗糧代替精細主食，紅薯是首選。
紅薯可以大大增加膳食纖維，低卡還富有飽腹感。畢竟人家在2007年世界衛生組織推出的健康食品排行榜上，還是13種最佳蔬菜的冠軍呢~
最後，這些食物不要當蔬菜吃，當主食就好啦~
吃藕會發胖嗎？
5樓：幾多時候等
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。
江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮鬚，果殼名蓮蓬；果實為蓮肉或蓮子，其中的胚芽名蓮心，蓮的地下莖名藕（藕節藥力極強）。
成份]每100克可食部含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，鈣18毫克，磷51毫克念信雹，鐵毫克，以及維生素b和維生素c。
性味歸經]中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。
功效]生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血等）、化痰，治肺炎，肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸症。藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的效能；而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止仔帆瀉的功效。
綜上所述坦辯，多吃不發胖。
吃藕會變醜嗎
6樓：不愛吃香蕉的小朱
吃蓮藕並不會變醜，吃藕變醜**於兩者的拼音，只是乙個網路段子，並沒有科學依據。蓮藕含有豐富的營養元素，具有清熱涼血、通便止瀉、美容養顏以及促進消化的功效，並且各種烹飪方式都適用。
吃藕真的會變醜嗎。
蓮藕的營養價值很高，富含蛋白質、維生素和澱粉，經常食用對人體有益處。秋冬季節是我們食用蓮藕的最佳季節，在冬季大家常常會用蓮藕和排骨一起煲湯，頌戚侍既營養又能驅除寒冷。
吃藕醜」的說法並不是真的說吃蓮藕就會變醜，只是**於醜的拼音(chou)，是網路上的乙個段子，並沒有實際的科學依據。吃蓮藕的好處有很多，可以清熱涼血、通便止瀉、美容養顏以及促進消化等。
蓮藕不僅可以生吃，還可以蒸、煮、炒以及煲湯，仔穗比較常見的菜就是清炒藕片和蓮藕排骨湯。選購蓮藕時要注意技巧，節野吵比較粗短的藕吃起來口感更好，外形要選擇飽滿的，而且節與節之間的距離越長表示成熟度越高。
蓮藕變紫色能吃嗎？蓮藕為什麼會變成紫色
因為蓮藕中存在多酚類化合物與多酚氧化酶等物質，當蓮藕長時間暴露在空氣中時，多酚類化合物在多酚氧化酶的催化下，會生成棕褐色的醌類物質。醌類物質再自動進行聚合，從而形成深褐色物質。於是，蓮藕就變色了。變了顏色的蓮藕，只要沒有腐爛，仍然可以放心食用。如果暫時不吃，可將暫時不吃的蓮藕蓋上保鮮膜，讓它與空氣隔...
橙子吃多了面板會變黃嗎吃橙子會胖嗎
一般情況下正常食用橙子是不會導致 變黃的，不過橙子中的胡蘿蔔素含量較高，如果短時間內食用大量的橙子是有可能出現 變黃的症狀，這種症狀也被稱之為 橘黃症 主要是因為胡蘿蔔素攝入量過高，同時身體轉換維生素a效率低下，不能及時將胡蘿蔔素轉變成維生素a 大量胡蘿蔔素就會隨血液流到全身各組織器官，當患者血液及...
喝蓮藕湯會回奶嗎，蓮藕回奶嗎
蓮藕是很多人都比較愛吃的蔬菜，因為蓮藕的口感清脆香濃，平時拿來燉湯或拌冷盤味道都是很不錯的，因為哺乳期需要給寶寶餵奶，在這個時候可以多吃些蓮藕，很多人都擔心會導致乳汁迴流，其實蓮藕是具有下奶的作用，用蓮藕煲湯不僅可以下奶，還能促進氣血迴圈 哺乳期吃藕回奶嗎。哺乳期吃藕是不會回奶的，反倒是有下奶的作用...