1樓：壞人的狐狸
1、棗杞姜雞湯。
生薑三片，紅棗15個，老母雞乙隻，枸杞子適量。
將老母雞宰殺後處理後洗乾淨備用。把紅棗，枸杞子，生薑都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。有補血的功效，適用於產後貧血的產婦。
2、黃芪燉雞湯。
黃芪50克，枸杞15克，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生薑2片，鹽、公尺酒適量。
黃芪入濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、公尺酒即可食用。適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
3、益母草豆湯。
益母草，黑豆，公尺酒，紅糖等各適量。
將益母草，黑豆洗淨，加適量的清水，小火煎至一會加紅糖調味，衝入公尺酒即可。活血調經，用於月經不調，小腹疼痛，閉經，產後惡露不盡等病症。
4、花生豬蹄湯。
豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。補血通乳。主治產婦產後乳汁缺乏。
5、鯽魚豆腐湯。
鯽魚，豆腐，調料各適量。
將豆腐切成薄片，用鹽在沸水中燙5分鐘後瀝乾待用，鯽魚處理乾淨，抹上酒，鹽醃10分鐘，鍋放在爐火上，放上油，燒熱後，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加適量的水，用小火煮開半個小時，放上豆腐片，調味後撒上蔥花。
6、甲魚湯。
甲魚，蘋果，羊肉，生薑，味精，鹽，胡椒粉等各適量。
將甲魚放在沸水中燙死，處理乾淨，切成小塊，羊肉洗淨，切小塊，將甲魚，羊肉，蘋果，生薑放在鍋中，將甲魚，羊肉，蘋果，生薑放在鍋內，加適量的水，大火燒開，改用小火燉熟，加鹽，胡椒粉，味精即可。
7、豬蹄通草湯。
豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。
將以上3味共同加水煮湯。清熱通乳，通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用於產後缺乳。
做月子喝什麼湯
2樓：暮靜雨
女性產後需要有一段時間讓身體恢復，這段時間就是坐月子。此期間需要好好休息，同時更要注意飲食營養。並且要增加湯水類食物，既有利於身體恢復，還可以促進泌乳。
那麼，坐月子吃什麼湯最好呢？
1. 鯽魚湯。坐月子女性非常適合喝鯽魚湯，因為鯽魚湯含有豐富的動物蛋白質，氨基酸等多種營養。
喝鯽魚湯具有溫補功效，既可以促進身體儘快恢復，還能夠增加產後乳汁分泌。可謂一舉兩得。
2. 枸杞雞肉海參湯。海參是一種非常有營養和滋補功效的海產品，在燉制雞湯時加入食量海參和少量枸杞，其滋補作用明顯，對產後體虛氣弱，抵抗力低下女性，吃枸杞雞肉海參湯，有很好的補益作用。
但是在燉雞湯時，枸杞和海參放入不宜過多，要以適量為宜。過多加入海參和枸杞，容易引起產後上火。
3. 蓮藕紅棗排骨湯。蓮藕排骨湯雖然是一種比較簡單，容易製作的家常湯菜，但是其營養價值不可忽視。
此湯具有補腎養血，潤燥滋陰，對產後止血調理，改善腸胃功能，預防產後貧血，有較好的食療作用。是女性生產之後，首選要喝的一種營養湯。
3樓：村站與路基
早先，鯽魚湯，雞湯，肚肺湯是最好的。
坐月子適合吃什麼湯
4樓：北京新東方烹飪學校
適合產婦喝的湯品種比較多，可以根據自己的飲食習慣和偏好進行選擇。比較適合的、而且推薦飲用的湯品如排骨山藥湯、紅棗雞蛋當歸湯、烏雞湯、墨魚豆腐湯、西紅柿豬肝湯、鴨血粉絲湯等。一方面，這些湯品中的鐵離子和蛋白質含量都比較高，能夠補充產婦體內的鐵離子和氨基酸類營養素，促進血紅蛋白的合成，預防和緩解產後的失血性貧血症狀。
另一方面，適當的喝這些湯品，對於促進乳汁的分泌，提高乳汁中的營養素含量也具有重要的作用。
坐月子可以喝銀耳紅棗枸杞湯嗎，坐月子可以吃銀耳蓮子紅棗枸杞湯嗎
可以喝。坐月子可以喝銀耳紅棗湯。產婦由於分娩，身體比較虛弱，容易發生便祕。銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸道，促進胃腸道的蠕動，緩解便祕。而紅棗有著安神助眠 止咳潤肺 補血養顏等益處。銀耳紅棗湯有著美容養顏 滋陰補血 清涼降燥等功效，坐月子的女性可以適當喝。產婦易缺鈣，喝紅棗銀耳湯還可以預防鈣的...
坐月子可以吃排骨湯嗎，月子期可以喝排骨湯嗎
在坐月子裡，是可以喝排骨湯的，排骨湯營養豐富，如果覺得油膩，先撇去上面的油，或者加些山藥在裡面燉，可以起到開胃和增強食慾的效果，多喝湯有利於產後恢復，其次是骨湯也有補鈣的作用，還有鯽魚湯 花生豬蹄湯有下奶的作用。排骨湯含有的營養豐富，幫助產婦身體的恢復，也能促進孕婦乳汁的分泌。舉措建議。孕婦產後應該...
坐月子排骨湯怎麼做，坐月子期間燉排骨湯都可以放些什麼調料
食材 排骨500克，冬瓜200克，清水1.5升。輔料 姜適量，鹽少放或者不放。1 倒入排骨，清水煮沸。2 排骨去腥去血沫。3 放入姜和排骨，加1.5升水，中火煮30分鐘。4 放入冬瓜，小火煮10分鐘。5 放入鹽 攪拌均勻，盛出即可，撒上蔥花 6 盛出裝碗即可食用。月子裡，排骨湯很多種做法，可以根據產...