1樓：陽光趙大地
植物油是廚房中必不可少的一種食材，無論是要做冷盤，還是要炒菜、燉菜，都需要食用油的參與，才能保證菜品的味道更鮮香。但是產婦在坐月子的時候，家裡的老輩人會限制產婦的飲食，那坐月子能不能吃植物油？
植物油是人體獲取不飽和脂肪酸營養的主要渠道，如果坐月子的時候一點食用油都不吃，那可能會影響產婦的營養吸收，因此坐月子的時候是可以吃植物油的，而且一定要保證每天都要吃植物油。但是坐月子期間的飲食需要清淡些，產婦要注意植物油的量，不可以過量食用。
產婦適量吃一些植物油，可以給身體提供更多的不飽和脂肪酸營養。這種營養物質不僅是產婦的身體所必需的，寶寶的成長也需要大量的不飽和脂肪酸。只要產婦適量吃一些植物油，就可以通過乳汁給寶寶提供豐富的氨基酸營養。
但如果產婦過量食用植物油，那就可能會給自己和寶寶的健康帶來危害。因為植物油中的主要成分就是油脂，食用過量容易導致腹瀉。而且植物油中也含有大量膽固醇，過量攝取膽固醇，會給產婦的心腦血管帶來危害。
坐月子吃什麼油最好，山茶油可以用嗎？
2樓：暮靜雨
坐月子一般可以吃芝麻油和花生油以及山茶油比較好，因為這些油當中含有的營養比較豐富，對於身體恢復是有幫助的。但是不建議吃太多油膩的食物，否則就有可能會出現身體有肥胖的症狀。
坐月子要注意合理的飲食，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋或者是牛奶，能夠補充身體所需要的營養成分，也可以喝排骨湯或者是烏雞湯，可以促進乳汁的分泌。
3樓：大大匣
我們這邊比較推薦茶油，尤其是正宗的茶油。月子裡很少吃其他的油。老一輩都是這麼推崇的，說是對身體好。
坐月子可以吃豬油麼
4樓：暮靜雨
坐月子時候，吃一些補身體的食物，不但對產婦身體恢復有好處，而且對吃母乳的寶寶也有好處。而油是做飯的必備材料，分為花生油，菜油，還有豬油等。吃的油不同，身體也會有不同的反應。
那麼坐月子可以吃豬油嗎？
坐月子是可以吃豬油的。豬油是動物油的一種，一般是通過豬的背部還有肚子下面的脂肪熬製成的。而豬油一般都是白色或者是有一點黃色的。
而且，豬油還有補虛和幫助解毒的功能。很多媽媽在坐月子的時候，都有便秘的情況，吃一些還能夠緩解便秘。冬天的時候，還可以滋潤**，讓**不容易裂開。
坐月子的不同階段，吃的東西應該是不一樣的，特別是初期的時候，應該特別注意，最好不要吃太油膩的東西。過度油膩的食物不但會產婦的腸胃不舒服，而且還會影響母乳的質量。當然，因為寶寶可以通過母乳吸收到豬油，所以一定要注意觀察寶寶吃完母乳之後，有沒有特別異常的情況，如果沒有就可以放心吃，如果有，一定不能夠繼續勉強吃豬油。
不然會導致寶寶消化不好，而且嚴重的還會影響發育。
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