1樓：淘jin人華哥
可以看出你是乙個追求完美想做到儘量幫助他人的人，你想解釋，就是不想讓他人存在疑惑顧慮，但是每次你一解釋就停不下來可能是你儘量想做好讓他人儘量理解你的意思，你可能擔心他人不能夠懂你，你這樣想做好其實這個就會形成乙個無形中的意識，其實不是思想強迫症，只要你平時注意一下，不要非得什麼都想要做成完美的就好了。你放開了心相信他人能懂你就漸漸的會有所改善的。你也不要太擔心，這樣成為心理負擔不會。
2樓：心理健康工作者
償試一下轉移注意力，就是當你意識到自己在想一些問題時，就開始找一件事情做，例如：你頭腦出現一些想法了，你馬就心裡默唸、到100。或者也可以選擇心裡默唱某首歌。
如果不行，你還可以找一些事情做，如做家務、工作等等。
如果還是不行就得找心理諮詢師輔助你去解決了。
3樓：楓林
對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理**或藥物**。
要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。
堅持練習，必然有益。
注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
患有嚴重的思想強迫症怎麼？
4樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
5樓：蓋德
表現為總是反覆出現一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。
如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
6樓：心裡面的手
你是說你在和別人說話的時候會忍不住想讓對方死去？是不是你想到的內容都是讓對方發生不好的事情？如果是，那或許是你內心某種憤怒的體現。
這個憤怒也許不是針對你當時說話的物件的，而是被壓抑了很久的怒火。對於這樣的情況，強行控制是會起反作用的。最好能如樓上所說，學習接受。
如果可以，建議你進行心理諮詢。
7樓：情判
強迫症是一種心病，心病要用佛法醫。佛法可以了卻人的憂愁苦惱，生老病死，它是一種大智慧。閒時您可以登入《中國佛教網》，虔誠拜讀高僧大德的文章，那裡有**你的強迫症的方法。
8樓：見素抱樸
你這是血腥幻想強迫症。 我也有。覺得很內疚。其實妹關係。首先你要從心裡肯定這些幻想都是假的。早起鍛鍊身體。你一定會克服的。
9樓：網友
我也有強迫症病史，而且至今已經有12年之久，我覺得如果你想徹底**還是要吃藥加心理疏導，而且要堅持體育鍛煉，這個比較好點~
如何戒除強迫症，強迫思想和行為？
10樓：慎重的取個名
請問你的具體表現是什麼？多久了？
如何解決戀愛強迫症,戀愛強迫症的治療方法
我覺得戀愛強迫症挺好的！如果是我，我可能會感到很幸福吧！錄下對方的愛情表達，需要時拿出來聽 對方說 我愛你 時，用手機錄下來 對方寫給你的情書，也隨時帶在身邊。如果心裡有了疑慮，是不是他不像以前那麼愛我了？為避免和對方直接糾結，聽聽 看看那些甜蜜的表白吧。戀愛強迫症之所以發作，是因為內心情緒不穩定，...
嚴重強迫，誰能幫幫我，嚴重的強迫症 抑鬱症，7年了，誰能幫幫我
恩，確實是強迫症，而且確實已經到了非常嚴重的地步了 你要明白一件事，強迫症是有 的，你必須找到 要找到 家庭條件不好的話，你只能靠自己，自己看點催眠和自我暗示的書籍，然後自己靜下心思考，但是時間會有點長。如果家庭條件好的話，這個事情你不管多麼不願意，你都要跟你父母說明白，然後找一個心理醫生，網上求醫...
得了非常嚴重的強迫症該怎麼辦，很嚴重的強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 嚴重強迫症怎麼 一 不刻意注意它 有的患者經過初步 後，強迫症症狀會大大減輕甚至很久不出現，這時，他可能會想症狀好久沒出現了，會不會再出現?這麼一想，強迫症症狀果真就出現了，而且帶來新一輪恐懼強迫思維的 浪潮 這種反覆是正常的。二 不怕它 很多人總 怕 強迫症的出現。其實，這...