1樓：猴12523撾貪
轉移注意力是強迫症的**的乙個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
2樓：洞察物理如何
強迫症患者的日常護理措施之採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
3樓：王倩
有強迫症的人，是心理上或腦子出現一些問題，上正規的醫院去看一看，如果醫生可以治，那是最好不過的。不過這是心理上的一些疾病，更重要的需要自己自癒，那有什麼辦法啦！首先要保持開心的心情，然後經常進行戶外運動。
多參加朋友的聚會，在沒人的地方，大喊幾聲，或者唱歌，把心中的煩惱喊出來，讓心情更加開心。也可以去練些瑜伽，可以經常去旅遊。
4樓：俯允30316簾必
強迫症是不太好治的心理疾病，主要靠心理疏導，自我調節，有條件看看心理醫生，要放松自己，盡量不去想不去做自己較難達到的事，要多與人交往，多出去走，有意識的轉移注意力，多說多笑多活動，不抽菸，少喝灑，聽聽**放鬆心情，對緩解精神壓力是有益的。
5樓：適品麼
我覺得現在生活中，每個人或多或少的都會有點強迫症呀，小潔癖呀。但是不一定就真的是強迫症！所以不要隨便給自己扣帽子。
如果確實不放心應當去醫院做鑑定。鑑定完了，如果不是必須**的自己多加注意就會好的。如果確實需要**那麼配合醫生**就可以了。
不要恐慌，自己嚇自己。
6樓：以心
照經厲來說，這事確實沒有見過，我想這種問題和遺傳沒有多大關係，個人推測可能是你的女友心裡埋著乙個很深的噩夢，或許她知道，或許她有不知道，這個事情不好說，舉個簡單的例子，雙重性格的人往往不知道自己的另一面是什麼樣的，但是大家都知道這個人經常性格大變，或許可以帶你女友去做個催眠**，最好能把根源挖出來，並找方法解決這個根源。
7樓：戴雪蓉
強迫症是比較常見的疾病，一旦發現早**才行。以上介紹的強迫症患者的日常護理措施也要熟知，對強迫症患者一定要注意多方面的照顧，比如情緒，飲食等。只有日常護理和**一起相互配合，才能保證身體健康。
感覺女友有強迫症，這需要不需要**呢？
8樓：小尾巴
看是哪些方面有強迫症啦，若是對日常生活中有好處的強迫症可以加以鼓勵，如果是情感方面，老是太強迫，嚴重影響到了感情生活，可以去看看心理醫生。
9樓：北方有首領
分什麼情況的強迫症，一般不是很嚴重的，不影響正常生活的強迫症就不需要**。
10樓：紫樂竹子
女友有強迫症，如果不是特別嚴重，不喜歡刻意去**，但是如果特別嚴重，還是**一下比較好，強迫症也是乙個心理問題。
11樓：大樹苗
不應該，因為這是她個人的習慣，也不是一種什麼不可救藥的病，所以不需要**。
12樓：小自信
需要，因為這也是一種病，雖然不是很嚴重但也需要及時**，只有這樣才會讓女友變得不這麼極端。
我的女友有非常嚴重的強迫症，我該怎麼辦？告訴她這是病，換來就是無休止的的吵架，沒法交流了。
13樓：網友
得強迫症的人精神上在一定程度上是不能自控的，你不能著急，要把內心放輕松，放柔和，在很柔和的心態下，那樣才有可能幫得到她，不然很容易變成爭吵的！以下是**強迫症的一些方法，你可以參考下，想辦法來逐漸幫助她！
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多曬曬太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉松，使身體感到輕鬆下來，提公升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做乙個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
14樓：塵曲
兩個人彼此安靜一段時間，盡量少聯絡一些。看看到底有多需要彼此，最後到忍不住的時候一起好好談談。
15樓：孫先森
這樣就告訴她了，太直接了吧。
16樓：匿名使用者
強迫症，是一種心理疾病，分三等，應該帶他看心理醫生，早**早好，對他自己也好。
17樓：匿名使用者
果斷分手！強迫症要去看醫生！
我女朋友有強迫症怎麼辦
18樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
我女朋友有很嚴重的強迫症，能幫幫我麼
19樓：天上的黃牛
你試圖用門外漢的水平來處理專業醫生的難題，結果可想而知。
幫你也不是不可以，辦法就是：換人。
世界上沒有乙個人可以向你保證在你以後的生活中她的強迫症不會給成你各種各樣的痛苦。
而選擇伴侶的標準是：除了預設條件，性別：女，之外，第一條是健康。
20樓：月空飛馬
念經，自己上網查查強迫症該念什麼經，怎麼念，覺得念經迷信，那就做善事，積陰德，並做到堅持，時間長了你女朋友定能解脫，我說的兩個方法兩個人都堅持做最好，事事做到與人為善，不管對你女朋友的病情也好，還是你們的處事都有很大幫助。
21樓：網友
趕緊送進精神病院去，早**早**。
22樓：網友
真有強迫症的話還是看心裡醫生比較好。
23樓：武漢張高峰
建議帶你女朋友接受** 是可以治好的。
如何有效緩解女朋友的強迫症？
24樓：求註冊
如果一件事你可以嘲笑它，就再不會為它所困。強迫症患者尤其需要多看些笑話來鬆弛自己的神經，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人生更加幸福。想想看，平淡而幸福的人生也很美好，不要給自己過高的要求，再糾結於那要求的無法實現。
我們要享受當下，到生活中發現點滴的快樂。
25樓：辰星
患者應該改變自己的思路。有好的思路，才能找到出路。不要過分擔心，其實很多人都有強迫性思維。
要想想別人也會如此，我跟別人都一樣，難免會犯病。這樣想想，自己就能用平常心去面對一切，也能樹立起信心。如果自己對於它不再感到害怕，就能在它麵前站得住，也可以打敗它。
26樓：bd小葵
平時保持規律作息，進行一些放鬆訓練緩解症狀，及時疏導不良情緒。最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
27樓：錯誤79651捉坪
過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，盡量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌「愉快素」，一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好。
28樓：尹朶月
得強迫症的人精神上在一定程度上是不能自控的，你不能著急，要把內心放輕松，放柔和，在很柔和的心態下，那樣才有可能幫得到她，不然很容易變成爭吵的，心理疏導很重要，需要循循善誘加以引導。
29樓：別玲玉
可以告訴別人，自己的某些症狀和不適，或許別人也有同感，能夠理解你。多跟別人談談，可以轉移自己內心深處的焦慮和不安。切忌不要把一切都憋在心中，壓力太大，只會折磨自己，並不斷加重強迫心理。
30樓：網友
可以是家人，也可以是朋友。如果怕家人擔心，建議先找自己的知心朋友傾訴，將自己的苦惱與擔心慢慢跟他（她）說，經過這行一番「宣洩「也許你會發現舒服了許多。當然，家人始終是你最親密的人，找自己的爸爸媽媽傾訴，他們還可以幫你籌畫控制強迫症最好的對策。
31樓：遊含雪
像這種情況必須要給他進行疏導，主要是給他去溝通一些。如果特別嚴重的話，可能還要繼續一下心理醫生，平時的時候多給她聊聊天，這樣的話可以緩解壓力，適當帶他一些鍛鍊。
32樓：猴94263賈叛
森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
33樓：快樂
可以找心理醫生諮詢一下的，但主要還是靠自己。
本人強迫症非常嚴重該怎麼辦？
完美主義 強迫症性格因素分析，內向性，這裡所說的內向性並非僅僅是大家日常認為的那種不愛說話的表現，而是指注意力和精神能量集中於內部的世界。這就意味著他們的大部分活動都是精神上的。這樣的人做事細心周密，十分謹慎。很容易陷入沉思的迷宮，做事情總是前思後想，優柔寡斷，甚至三思而不行。由於精神能量過多的指向...
有強迫症怎麼辦，有強迫症的人該怎麼辦啊？
看強迫症書，讓你更強迫 原則 早發現早 心理及藥物 可緩解病情。方針 提高對強迫症的重視，早發現早 不論是心理 還是藥物 對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。藥物 使用比較多的主要為選擇性5 羥色胺再攝取抑制劑 sstis 包括氟伏沙明 帕羅西汀 舍曲林 氟西汀 西酞普蘭等，及三環類抗抑鬱藥氯米帕明...
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
以意志去克服強迫症狀，學會 自控法 通過自我剋制進行自我 自控法有制想法 行為中止法和替代法等幾種方式。制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說 停！立即驅除頭腦裡的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦裡出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個...